인바디 테스트

U앤더스트그리고 당신의 몸무게: 체중을 측정할 때, 실제로 무엇을 보고 있는 걸까요? 체중만으로는 건강 상태를 제대로 파악할 수 없습니다. 지방과 근육을 구분하지 못하기 때문입니다. 인바디(InBody)는 체중을 수분, 근육, 지방으로 나누어 측정합니다.

체성분: 전체 체중은 골격근량과 지방량으로 나뉩니다. 이를 통해 신체 구성에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

Y를 관리하세요우리의 지방: 부위별 지방 분석을 통해 체지방 분포를 파악하세요. 각 부위의 무게와 비율을 확인하여 지방 변화를 추적할 수 있습니다. 내장지방 수치는 장기를 둘러싼 지방 함량을 보여줍니다.

자신의 강점을 측정해 보세요: 팔과 다리에는 얼마나 많은 근육이 있을까요? 인바디(InBody) 테스트를 통해 신체 각 부위에 분포된 근육량을 알아보세요. 어떤 운동이 가장 효과적인지도 확인할 수 있습니다.

물 상태를 확인하세요: 체액세포수/총체액수 비율의 변화를 관찰하여 수분 저류 또는 부종이 있는지 확인하십시오. 정상적인 체액세포수/총체액수 비율은 0.360에서 0.390 사이이며, 이상적인 비율은 0.380입니다.

설정하세요 목표: 체지방률을 측정하면 건강 상태를 더 잘 파악하고 목표를 달성하여 체지방률을 낮출 수 있습니다.

진행 상황을 추적하세요:체지방과 근육량을 아는 것은 시작에 불과합니다. 기준치를 설정한 후, 인바디 테스트를 주기적으로 받으면 신체 변화를 모니터링하고 추적할 수 있습니다.