자살 예방 및 지원
**본인이나 주변 사람이 자해 위험에 처해 있다면 9-1-1, 위기 상담 전화 888-724-7240, 또는 캘리포니아 청소년 위기 연합 전화 800-843-5200으로 연락하거나 문자를 보내주세요. 두 위기 상담 전화 모두 24시간 연중무휴로 운영됩니다.**
고통은 항상 명확하게 드러나는 것은 아닙니다. 캘리포니아에서는 매일 수많은 친구, 가족, 직장 동료들이 정서적 고통에 시달리고 있습니다. 어떤 이들에게는 고통, 자살 충동, 그리고 도움이 필요하다는 사실을 이야기하는 것조차 너무 어려운 일입니다. 경고 신호는 미묘할 수 있지만, 분명히 존재합니다.
매년 9월 10일은 세계 자살 예방의 날로, 전 세계 사람들이 자살과 자살 예방에 대한 인식을 높일 수 있는 기회를 제공합니다. 저희 YMCA는 자살 예방 활동을 적극적으로 지원하고 있으며, 도움이 필요한 분들을 위한 안전한 공간을 제공합니다. 자원 혹은 지지와 공동체를 찾고자 하는 경우.
자살은 모든 사회에 영향을 미치며, 점점 더 심각한 공중 보건 문제로 대두되고 있습니다. 절망감은 자살 충동의 근본적인 원인인 경우가 많습니다. 삶의 어려움에 대처하고 해결책을 찾는 데 어려움을 겪는 것이 결국 삶의 상실과 슬픔으로 이어집니다. 자살로 인한 모든 죽음은 깊은 비극입니다. 남겨진 유족들은 답을 찾지 못한 채 슬픔에 잠깁니다. 유족분들께 진심으로 위로의 말씀을 전합니다.
자살에 대해 이야기하는 것은 어려울 수 있지만, 자살 충동이나 행동을 보이는 사람 또는 자살을 생각하고 있을 가능성이 있는 사람과 대화를 시작하고 이어가는 것이 중요합니다. 정답을 맞힐 필요는 없지만, 지역 사회에서 이용 가능한 신뢰할 수 있는 지원 기관을 알고 그 사람과 꾸준히 소통하는 것은 생사를 가르는 중요한 차이가 될 수 있습니다.
누군가가 자살을 생각하고 있다고 생각되면 다음과 같은 간단한 질문을 해보세요. 공감하면서도 단호하게 대화하십시오.
- 어떻게 지내고 계세요?
- 죽음을 생각하고 계신가요?
- 자해를 생각하고 있나요?
- 자살을 생각하고 계신가요?
- 스스로 목숨을 끊을 계획이 있으신가요?
추가 자료
위치 :
" 우리에게 달려 있습니다 " 캠페인은 샌디에이고 시민들이 정신 질환에 대해 공개적으로 이야기하고, 증상을 인지하고, 지역 자원을 활용하고, 도움을 구할 수 있도록 지원하기 위해 마련되었습니다.
상태:
자살 징후를 알아두세요 – 이 웹사이트를 방문하여 자살 징후를 확인하고, 걱정되는 사람에게 도움을 줄 수 있는 말과 지역 사회 지원 기관에 연락하는 방법을 알아보세요.
모든 마음은 소중합니다 – Each Mind Matters는 캘리포니아의 정신 건강 운동입니다. 수백만 명의 개인과 수천 개의 단체가 정신 건강 증진을 위해 노력하고 있습니다.
국가 :
전국 자살 예방 핫라인 – 자살 위기 또는 정서적 고통을 겪는 사람들에게 24시간 연중무휴 무료 및 비밀 보장되는 정서적 지원을 제공하는 전국적인 지역 위기 센터 네트워크입니다.
YMCA 정신 및 행동 건강 서비스
저희 임상팀은 개인, 부부, 가족, 아동 및 청소년을 대상으로 다양한 주제에 걸쳐 정신 건강 서비스와 온라인 상담을 제공하는 데 풍부한 경험을 보유하고 있습니다. 저희 행동 및 정신 건강 서비스에 대해 자세히 알아보세요.
