그룹 휘트니스 클래스
저희 그룹 피트니스 수업은 모든 연령과 체력 수준의 분들을 환영합니다. 그룹 수업에 참여하시면 새로운 친구들을 사귀고 즐거운 시간을 보내면서 근력, 지구력, 그리고 에너지를 향상시킬 수 있습니다. 숙련되고 자격을 갖춘 강사진이 모든 수준에 맞는 편안하고 격려적인 분위기를 조성해 드립니다.
수업 예약 • YMCA360 및 가상 Y • 클래스 설명 • 팁 및 가이드라인
그룹 피트니스 수업 찾기
아래 일정표에는 모든 YMCA 지점의 수업이 나와 있습니다. 드롭다운 메뉴에서 해당 지점을 선택하거나, 각 지점 홈페이지에서 해당 지점의 수업 링크를 바로 확인하세요. 여기에서 지점 위치를 확인하세요..
HOW TO MAKE A RESERVATION
Y 커뮤니티 플러스 회원은 일부 그룹 피트니스 수업에 자리를 예약할 수 있습니다. 예약 방법은 다음과 같습니다.- 그룹 피트니스 수업 일정표에서 예약 가능한 수업이 있는지 확인하세요.
- 모바일 기기의 앱에 로그인하거나 이 페이지에서 로그인하세요(일정표 오른쪽 상단의 링크 참조).
- 수업 예약은 수업 00일 전 오전 6시에 시작되며, 수업 시작 12시간 전까지 가능합니다.
- 앱 내에서 언제든지 간편하게 취소할 수 있습니다.
- 회원은 정원이 차지 않은 수업에 선착순으로 참여할 수 있습니다.
그룹 피트니스 수업을 위한 팁
- 수건과 물병은 직접 가져오세요. 대부분의 장소에 매트가 비치되어 있지만, 개인 매트를 가져오셔도 괜찮습니다.
- 참석은 선착순입니다. 일부 장소에서는 인기 강좌에 한해 수업 시작 30분 전부터 입장권을 발급합니다.
- 낯선 사람들로 가득한 피트니스 스튜디오에 처음 가는 건 긴장될 수 있죠! 하지만 걱정 마세요! 일찍 도착해서 강사님께 자기소개를 해보세요.
- 친절하고 경험이 풍부한 저희 강사들은 모든 분들이 편안하게 운동하실 수 있도록 유용한 팁과 운동 방법 변형을 제공해 드립니다.
- 대부분의 수업은 13세 이상을 대상으로 하지만, 많은 수업이 가족 친화적으로 운영되어 성인을 동반한 7세 이상 어린이도 참여할 수 있습니다.
그룹 피트니스 수업 지침
NEOCITY
- 시간에 맞춰 도착하세요. 일찍 나가야 할 경우 강사에게 알리고 출구에서 가장 가까운 곳에 자리를 잡으세요.
- 수업 간 이동 시간을 존중하여 이전 수업이 끝나는 대로 강의실에 입장해 주십시오.
- 음료는 밀폐 용기에 담아 오셔야 합니다 (유리 용기는 안 됩니다).
모두에 대한 존중
- 친구들과 함께 운동하는 것은 권장하지만, 공간 예약은 허용되지 않습니다.
- 적절한 복장을 착용해 주시고, 청바지, 수영복, 샌들 등의 앞이 트인 신발은 삼가해 주시기 바랍니다.
- 향수, 코롱 및 향이 첨가된 로션을 과도하게 사용하는 것은 허용되지 않습니다.
- 휴대전화는 무음으로 설정하고 보관해야 합니다.
여러분의 안전을 위해
- 강사의 지시사항을 따르되, 일부 수정 사항은 적용하십시오.
- 스테레오 장비는 YMCA 팀원만 관리해야 합니다.
깔끔하고 정돈 된
- 사용 전후에 분무기로 장비를 세척하십시오.
- 운동 기구를 사용한 후에는 닦아서 지정된 보관 장소에 다시 넣어 두십시오.
가상 Y
언제 어디서든 운동하세요! Y 커뮤니티 및 Y 커뮤니티 플러스 회원은 YMCA360 에서 실시간 및 온디맨드 콘텐츠를 이용할 수 있습니다. 좋아하는 지역 강사와 함께하는 다양한 그룹 피트니스 수업을 제공하는 가상 Y 라이브러리도 준비되어 있습니다. 자세히 알아보기.
