랜초 패밀리 YMCA의 체조
YMCA에서 친구들과 함께 근력, 기술, 자신감을 키우세요
랜초 패밀리 YMCA 체조 에 오신 것을 환영합니다 ! 첫 수업부터 마지막 학년까지, 모든 연령대의 아이들이 성장할 수 있는 곳입니다. 유아부터 청소년, 성인까지 모두 안전하고 기술 중심적인 환경에서 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 키울 수 있습니다. 저희 수업은 미국 체조 협회(USA Gymnastics)의 단계별 교육 과정을 따르므로, 모든 아이들이 첫 물구나무서기부터 고급 텀블링과 팀 경기까지 차근차근 실력을 향상시킬 수 있습니다.
캐니언사이드 레크리에이션 센터
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수업 등록
저희는 체조 프로그램에서 학생들이 단계적으로 발전해 나갈 수 있도록 교육 과정과 수업을 표준화했습니다. 어떤 수업이 자녀에게 가장 적합한지 잘 모르시겠다면 dwavrik@ymcasd.org로 이메일을 보내주세요.
등록에 도움이 필요하신가요? 지원을 받으시려면 (858) 484-8788 로 전화하세요.
수업 유형별 찾아보기
취학 전의
세 3 - 4
저희 유아 체조 수업은 자녀에게 듣기, 균형 감각, 운동 능력을 발달시키는 훌륭한 방법입니다.
핫 샷
3~4세
이 수업은 좀 더 어려운 기술을 소화할 준비가 되었지만 취미반으로 넘어가기에는 너무 어린 체조 선수들을 위한 수업입니다.
레크리에이션
세 5 - 17
개인, 소그룹 또는 단체 체조 프로그램을 통해 아이들은 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구들을 사귈 수 있습니다.
스페셜티
세 3 - 17
저희는 선수들이 전통적인 체조를 넘어 근력, 협응력, 창의력을 개발할 수 있도록 독특하고 역동적인 방법을 제공합니다.
경쟁력
6 세 이상
저희 체조팀은 지역 내 사설 클럽 및 YMCA와 경쟁하며 체조 선수들의 근력과 자신감을 키워줍니다.
생일 파티
세 3 - 12
저희 체조 코치들이 지도하는 안전한 활동으로 체육관을 즐겁게 이용하신 후, 별도의 파티 공간에서 선물과 음식을 나누며 축하 행사를 진행하세요!
유아 체조
미취학 아동 | 3~4세
보호자와 함께하는 이 공간에서 아이들은 체육관 환경에 익숙해지며 건강한 생활 습관을 형성하게 됩니다. 안전하고 재미있으며 격려적인 환경 속에서 다양한 기술 중심 활동과 자유 놀이를 통해 운동 능력 발달과 눈과 손의 협응력이 향상됩니다.
핫샷 체조
핫샷 | 3-4세
이 수업은 좀 더 어려운 기술을 배우고 싶지만 취미반으로 넘어가기에는 너무 어린 체조 선수들을 위한 수업입니다. 이 수업에서 배우는 기술은 초급 및 1단계 기술을 기반으로 합니다.
레크리에이션 체조
여자아이들을 위한 여가 활동 | 5~17세
여자 초급반 | 5~17세
여자 체조 선수들은 텀블 트랙, 철봉, 평균대, 도마, 마루 등의 기구를 활용하면서 올바른 기술을 배우고 탄탄한 기초를 다지며 자신감과 근력을 향상시킵니다.
여자 레벨 1* | 5~17세
여자 체조 선수들은 레벨 1 과정을 거치면서 편안함, 친숙함, 기술 및 기량을 향상시키기 위해 도마, 철봉, 평균대, 마루 기구를 계속해서 탐색합니다.
여자 레벨 2* | 6~17세
여자 체조 선수들은 기구 및 마루 연기에서 모든 초급 수준의 기술을 안전하게 수행할 수 있어야 하며, 동시에 기술을 확장하고 중급 수준의 근력 훈련 기술을 도입해야 합니다.
*수업 참여를 위해서는 사전 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 강사에게 문의하십시오.
남자 어린이 레크리에이션 | 5~17세
남자 체조 선수들은 도마, 링, 마루, 철봉 등의 기구를 활용하여 탄탄한 기초를 다지면서 자신감과 근력을 향상시킵니다.
특수 체조
꼬마 닌자 | 3~5세
넘치는 에너지를 가진 유아들을 위해 설계된 이 프로그램은 아이들이 파쿠르를 배우면서 협응력, 속도, 균형 감각을 기르고 운동 능력과 눈과 손의 협응력을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 다양한 체조 기구를 활용한 회전 운동을 통해 아이들은 달리고, 뛰어넘고, 오르고, 구르면서 장애물을 넘는 법을 배울 수 있습니다.
초보자 텀블링 | 6~17세
학생들은 앞구르기와 다양한 묘기 기술 및 조합을 연습합니다. 구르기 선수들은 여러 개의 백핸드스프링, 백핸드스프링 후 백턱, 백핸드스프링 후 레이아웃, 레이아웃 후 풀트위스트 등을 추가하며 기술을 다듬습니다. 코치 평가가 필수입니다.
경쟁 체조
경쟁팀 | 미국체조협회 주니어 올림픽 | 6세 이상
저희 주니어 올림픽 프로그램(레벨 3~10)은 두 가지 진로를 제공합니다. 첫 번째는 필수 과정으로, 체조 선수들이 미국 체조 협회(USA Gymnastics)의 표준 루틴을 익히며 탄탄한 기초를 다지는 과정입니다. 두 번째는 선택 과정으로, 수준 높은 선수들이 각 종목에서 자신만의 독창적인 루틴을 선보이는 과정입니다. 이 프로그램은 연중 운영되며 수업료는 자동 납부됩니다. 대회 참가비와 유니폼 비용은 별도입니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 프로그램 디렉터 다이앤 웨이브릭 (dwavrik@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
엑셀 | 6세 이상
Xcel 프로그램은 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드의 5단계로 구성되어 있습니다. 참가 선수들은 자신의 기량에 맞는 단계에서 경쟁합니다. Xcel 팀 활동은 연중 내내 지속되어야 하며, 대회 참가비와 유니폼 비용은 별도입니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 프로그램 디렉터 다이앤 웨이브릭 (dwavrik@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
생일 파티
체조 파티 | 3세~12세
YMCA에서 열리는 체조 파티에는 저희 직원이 파티 참가자들을 위해 연령대에 맞는 게임과 활동(예: 체조 장애물 코스)을 한 시간 동안 진행해 드립니다!
환불 정책
- 파티 당일 14일 전까지 75% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 당일 7일 전까지 50% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 시작 48시간 이내에는 환불이나 상품권 제공이 불가합니다.
YMCA에서 체조를 하는 이유는 무엇일까요?
YMCA에서 체조는 단순히 착지 기술을 익히는 것 이상의 의미를 지닙니다. 저희 프로그램은 모든 연령대의 체조 선수들이 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 기르는 동시에, 열심히 노력하고 서로를 응원하는 것의 중요성을 배울 수 있는 긍정적이고 격려적인 환경을 조성합니다.
처음으로 구르기를 배우는 어린아이부터 경쟁팀에서 훈련하는 십 대 선수까지, 모든 체조 선수는 한 번에 한 기술씩, 한 단계씩 꾸준히 발전할 수 있도록 코칭과 지원을 받습니다.
기초를 배우세요
올바른 기술을 익히고 각 단계를 차근차근 밟아나가세요.
자신감을 키우세요
지지적이고 격려적인 환경에서 새로운 것을 시도해 보세요.
팀원이 되세요
매 수업마다 동료 체조 선수들을 응원하고 우정을 쌓아보세요.
재미
여행을 통해 친구를 사귀고 멋진 추억을 만들어 보세요.
회원님들은 체조 강습 등을 할인된 가격으로 이용하실 수 있습니다!
YMCA 회원은 특정 Y 멤버십을 통해 체조 프로그램 이용료를 최대 25%까지 할인받을 수 있을 뿐 아니라, 온 가족이 함께 활동하고 소통하며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 더욱 다양한 프로그램을 누릴 수 있습니다. 나에게 맞는 멤버십을 찾아보세요!
저희 ACCESS 재정 지원 프로그램은 YMCA 프로그램이 모든 사람에게 접근 가능하도록 돕기 위해 마련되었습니다.
