아동의 사회적 및 정서적 역량: 가족/아동 관계는 아동이 자신의 감정을 인식하고 조절하며, 자신을 표현하고 타인과 상호작용하는 능력을 발달시키는 데 도움을 줍니다.
관계는 유아의 학습에 중요한 영향을 미칩니다. 유아기부터 부모-자녀 관계 및 가족 관계는 아이들이 탐구와 학습에 대한 애정을 키우고, 탐색 능력과 자신감을 키울 수 있는 견고한 토대를 제공합니다(캘리포니아 유아교육과정 프레임워크, 2010, 1권, 6쪽).
양육자가 자녀와 함께 갈고닦을 수 있는 가장 중요한 능력 중 하나는 감정을 경험하고 표현하고 관리하는 능력, 자신의 필요를 전달하는 능력, 그리고 긍정적이고 보람 있는 관계를 형성하는 능력입니다. 이러한 능력을 모범적으로 보여주고, 아이들이 이러한 능력을 개발하고 연습할 수 있는 환경을 제공하는 양육자는 가족의 회복력을 강화하는 데 기여할 수 있습니다.
오늘 바로 실행할 수 있는 몇 가지 전략을 소개합니다.
감정 바퀴와 호흡법 ( www.therapistaid.com 에서 발췌 )
사용방법:
- 아이들이 하루 종일 볼 수 있는 곳에 물레방아를 걸어두세요.
- 매일 밤 잠자리에 들기 전에 아이와 편안한 자세로 앉아 천천히 세 번 심호흡을 하세요.
- 아이에게 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지, 어디에서 그 감정을 느끼는지 물어보세요. 예를 들어, "화가 나고 마치 배가 용암으로 뒤덮인 것 같아요."라고 물어볼 수 있습니다.
- 그런 감정을 느끼는 것이 괜찮다고 말해주고, 자신의 감정을 표현할 수 있다는 것이 자랑스럽다고 말해주세요.
- 그런 다음 그들과 함께 천천히 의식적인 호흡을 세 번 하세요.
- 감정이 변했는지, 혹은 몸이 다르게 느껴지는지 물어보세요.
- 아이가 편안하다고 느낄 때까지 계속하십시오.
오감
하던 일을 멈추고 크게 숨을 한 번 쉬세요.
- 볼 수 있는 것 5가지를 말해 보세요
- 느낄 수 있는 것 4가지를 말해 보세요.
- 들을 수 있는 소리 세 가지를 말해 보세요.
- 냄새 맡을 수 있는 것 두 가지를 말해 보세요
- 맛볼 수 있는 것 한 가지를 말해 보세요
식사 시간 안내
사용방법:
간식이나 식사를 하면서 각 구성원에게 아래에 제시된 질문들에 대한 답변을 공유해 달라고 요청하세요.
- 당신이 용기를 느꼈다고 말했던 일은 무엇인가요?
- 만약 유명인사를 만나 질문을 할 수 있다면, 누구를 만나고 싶고 어떤 질문을 하고 싶으신가요?
- 올해 새롭게 배운 것은 무엇인가요?
- 친구라면 당신을 어떤 말로 표현할까요?
- 오늘 당신이 한 친절한 행동 한 가지는 무엇인가요?
아동의 사회적 및 정서적 역량 개발을 위한 추가 자료 및 전략
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보호 요인 및 Strengthening Families™ 접근법에 대한 자세한 내용은 crsbehaviorsupport@ymca.org 로 이메일을 보내 거나 1-800-481-2151로 전화하십시오.
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