- 아이들이 공원에 나갈 때 안전을 지키기 위해, 아이들이 링 워킹 로프를 잡을 수 있도록 하세요.
- 걷는 동안 "나는 무엇일까요?" 게임을 즐겨보세요! 플레이어는 아무 물건이나 하나 고르고 "이건 뭐지?"라고 말합니다. 다른 플레이어들은 그 물건이 무엇인지 맞추기 위해 질문을 하는데, 질문에는 '예' 또는 '아니오'로만 대답할 수 있습니다. 예를 들어, "먹힐 수 있나요?", "집에서 찾을 수 있나요?", "전기를 사용하나요?"와 같은 질문입니다.
- 운동하고 세어 보세요: 산책하면서 발견한 모든 것들을 세어 보세요. 나무, 꽃, 강아지처럼 특정 주제를 정하는 것도 좋습니다. 산책이 끝나면 무엇을 보았고 몇 개를 세었는지 이야기해 보세요.
- 소리 : 걷는 동안 아이들은 듣기 연습을 할 수 있습니다. 걷는 동안 들리는 소리에 귀 기울이고, 어떤 소리가 들리는지 맞춰보세요.
- 안전 교육: 산책을 나가기 전에 안전의 중요성에 대해 이야기해 주세요. 아이들에게 줄을 서서 기다리거나 친구와 손을 잡는 것의 중요성을 가르쳐 주세요. 아이들이 안전하게 다닐 수 있도록 지켜야 할 규칙을 정해 주세요.
- 산책하는 동안 다 함께 노래를 부를 수 있습니다. 이렇게 하면 아이들이 산책을 더 즐겁게 하고 부모님과 계속 소통할 수 있을 것입니다.
- 산책하러 가요! 아이들은 새로운 것을 배우고 탐험하는 것을 좋아합니다. 농산물 직판장, 우체국, 소방서 또는 도서관까지 산책을 가보세요. 산책을 가기 전에 아이들에게 무엇을 할지 이야기해 주고, 산책하는 동안이나 목적지에 도착했을 때 본 것들에 대해 이야기 나눠 보세요. 방문 후에는 아이들과 함께 본 것들에 대해 이야기하고, 방문한 장소를 떠올리게 하는 활동을 만들어 볼 수도 있습니다.
- 짐을 싸세요: 미리 대비하여 안전 용품과 유용한 물품을 가방에 챙기세요. 예: 간식, 물, 물티슈, 구급상자, 휴대폰, 그리고 아이들을 위한 여분의 기저귀를 챙기세요.
- 당신이 있는 곳을 알아두세요: 아이들을 데리고 가기 전에 미리 장소를 살펴보세요. 그래야 최적의 경로와 산책 중에 무엇을 예상해야 할지 알 수 있습니다.
- 재미있게 만들어 보세요: 산책을 더욱 즐겁게 하기 위해 아이들은 모두가 따라 할 수 있는 동작을 하나 고를 수 있습니다. 예를 들어, 한 아이가 한 발로 깡충깡충 뛰거나, 강아지처럼 짖거나, 손뼉을 두 번 치는 등의 동작을 할 수 있습니다.
정신 건강 인식의 달
2026 년 4 월 29 일
