자전거 타기에 집중하세요
자전거 타기는 비만, 심장병, 암, 정신 질환, 당뇨병, 관절염과 같은 심각한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 건강하고 관절에 부담이 적은 운동입니다. 다른 회원들과 함께 페달을 밟아보세요. […]
2020년과 그 이후를 위한 네 가지 자기 관리 우선순위
올해 우리가 깨달은 것이 있다면, 그것은 신체적, 정서적, 영적인 건강을 돌보는 것의 중요성입니다. 우리는 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시간을 할애할 수 있게 되었고, […]
온라인 멤버십 – 언제 어디서든 운동하세요
도전에 참여하시겠습니까? 전례 없는 코로나19 팬데믹 상황 속에서도 여러분의 건강과 웰빙을 지원하는 것이 저희 YMCA의 사명입니다. 바로 이러한 이유로 YMCA는 […]
란초 패밀리 YMCA에서 가을 청소년 스포츠 행사를 즐겨보세요!
새로운 유소년 스포츠 시즌이 9월 28일부터 12월 7일까지 펼쳐집니다! 저희 레크리에이션 리그는 초보자부터 숙련자까지 모두에게 즐거움을 선사합니다. 운동장이나 실내 경기장 등 어디에서든 경기를 즐길 수 있습니다. […]
3월 회원 일정
저희 YMCA에서는 매달 계획된 월별 행사 일정을 담은 달력을 발행합니다. 많은 행사가 회원들에게 무료로 제공되며, 가족들이 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 좋은 기회입니다.
YMCA에서 웰니스 빙고 게임을 즐겨보세요!
YMCA에서 봄맞이 건강 운동을 시작하세요! 4월 1일부터 30일까지 진행되는 웰니스 빙고 챌린지에 참여하여 5개의 챌린지를 연속으로 완료하면 추첨을 통해 상품을 드립니다. […]
랜초 패밀리 YMCA에서 매주 열리는 농산물 직거래 장터
매주 토요일 오전 9시부터 오후 1시까지, 페어그로브 레인과 새먼 리버 로드가 만나는 모퉁이에 있는 YMCA 주차장에서 신선한 지역 농산물, 맛있는 간식, 수공예품을 만나보실 수 있습니다. […]
랜초 패밀리 YMCA에서 봄철 스포츠 리그 및 클리닉 개최
새로운 봄철 유소년 스포츠 리그 시즌이 4월 27일부터 6월 22일까지 진행됩니다! 저희 레크리에이션 농구 및 축구 리그는 팀워크, 선의의 경쟁, 운동 능력 등을 중점적으로 다루는 재미있고 참여도 높은 프로그램입니다. […]
El Día De Los Muertos를 축하해 주세요!
카트리나 또는 카트린으로 변장하고 2018년 엘 디아 데 로스 무에르토스(죽은 자의 날)를 함께 축하하세요! 무료 가족 행사입니다! 사랑하는 사람을 추모하는 특별한 전통 축제에 참여하세요.
기분 점검의 날
건강한 정신 건강은 당신 자신으로부터 시작됩니다. 지금 기분이 어떠세요? '기분 점검의 날'은 샌디에이고 시민들이 자신의 감정 상태를 점검하고 관리하도록 장려하는 연례 행사입니다.
