당신을 위해 새로운
셰퍼드 YMCA 소방서에서
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AKCF 사업
YMCA 방문에 영향을 줄 수 있는 특별 행사 및 업데이트 소식을 여기에서 확인하세요! 아래로 스크롤하면 다양한 프로그램 분야에 대한 자세한 정보를 볼 수 있습니다.
댄 맥키니 고등학교에 새로운 스포츠 종목이 추가되었습니다!
무술 강좌 (모든 연령)
가라테 수련을 통해 자신감, 규율, 그리고 강인함을 길러보세요. 모든 연령대의 수련생들이 즐겁고 격려적인 분위기 속에서 올바른 자세, 품새, 그리고 자기방어 기술을 배우게 됩니다. 오늘 등록하십시오!
유소년 피클볼 (8세~13세)
피클볼은 미국에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠 중 하나이며, 이제 YMCA에서 우리 아이들에게 이 스포츠를 소개합니다. 저희 초보자 클리닉은 재미있고 빠르게 기본기를 가르쳐 아이들이 기술을 향상시키고, 친구들과 어울리며, 평생 즐길 수 있는 스포츠를 발견하도록 돕습니다. 오늘 등록하십시오!
지금 직원을 모집합니다!
YMCA는 당신에게 꼭 맞는 곳입니다! 업무 시간을 넘어 의미 있는 영향력을 발휘해 보세요. 누군가가 잠재력을 발견하고 용기를 북돋아 주며, 평생 잊지 못할 추억을 만들 수 있도록 도와주세요!
- 채용 중 수영 강사, 구명요원, 여름 캠프 직원 등을 위한 자료입니다! 모든 채용 공고를 확인하고 지금 지원하세요.
- 자원봉사에 관심이 있으세요? 여러분의 도움이 필요합니다! 청소년 스포츠와 같은 프로그램은 YMCA 자원봉사자 없이는 운영될 수 없습니다. 더 자세히 알아보고 지금 바로 지원하세요..
소통하고, 동기부여를 받고, 목표를 향해 나아가세요.
지금 바로 샌디에이고 카운티 YMCA 앱 최신 버전을 다운로드하세요!
YMCA에서 활동적이고 활발한 생활을 유지하는 것이 더욱 쉬워졌습니다. 새롭게 업데이트된 모바일 앱 하나로 필요한 모든 정보를 손안에 담았습니다. 검색에 시간을 덜 쓰고, 더 많은 시간을 YMCA에서 즐겁게 운동하며 목표를 달성하는 데 투자하세요. 앱에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인하세요!
앱을 사용하면 다음과 같은 작업을 할 수 있습니다.
- 새로운 : 업적 배지를 획득하세요
- 새로운 : 피트니스 및 웰니스 챌린지에 참여하세요
- 새로운 : 안전한 얼굴 인식 로그인
- 스캔 앤 고 — 앱을 디지털 멤버십 카드처럼 사용하세요
- 시설 운영 시간 및 그룹 피트니스 일정을 확인하세요.
- 그룹 피트니스 수업을 예약하고 최신 일정 정보를 받아보세요.
- 어린이 돌봄 서비스 예약
공간 예약
YMCA에서 다음 행사를 개최하고 싶으신가요? 셰퍼드 YMCA 소방서의 엔진룸은 다양한 행사에 적합한 넓은 공간을 제공합니다. 이 공간은 다음과 같은 용도로 사용 가능합니다.
- 프로그램 작성
- 회의
- 컨퍼런스
- 특별 행사
- 청소년 프로그램
문의사항 및 예약은 Sean Flatow에게 연락해 주십시오. sflatow@ymcasd.org |(858) 453-3483 내선 1829.
2026년 여성 웰니스 주말 행사
탈출하고, 소통하고, 재충전하세요
긴장을 풀고, 공동체를 만들고, 건강에 집중하세요. 지금 CampInTouch 에 등록하세요.
- 언제: 2026년 9월 11일~13일 | 만 18세 이상
- 포함 된 내용 : 피트니스 수업, 하이킹, 양궁, 공예, 캠프파이어 및 건강식.
- 요금 : 비회원은 269달러부터 (일부 Y 멤버십 플랜 최대 15% 할인)
문의사항이 있으시면 Sharnaye Neale (sneale@ymcasd.org )에게 연락주세요.
건강과 웰빙
저희는 여러분이 Y에서 무엇이 여러분의 마음을 움직이는지 찾도록 도와드리겠습니다!
셰퍼드 YMCA 파이어하우스 체육관
체육관 도착했습니다 셰퍼드 YMCA 소방서더욱 스마트하고 개인 맞춤형 운동을 경험할 준비를 하세요! 최첨단 스마트 피트니스 시스템이 자동으로 사용자의 운동량에 맞춰 조정되므로 목표 달성이 그 어느 때보다 쉬워집니다. 더 자세한 정보는 곧 공개됩니다.
혹시 궁금하신 점이 있으십니까? 루시 무릴로에게 연락해 주세요. lmurillo@ymcasd.org.
셰퍼드 YMCA 파이어하우스의 필라테스 리포머 트레이너들
필라테스 리포머 트레이닝은 근력, 균형 감각, 유연성 향상을 위해 고안된 맞춤형 기구 기반 운동 프로그램입니다. 자격을 갖춘 필라테스 강사의 지도 하에 진행되는 이 수업은 초보자, 부상 회복 중인 분부터 고강도 운동선수에 이르기까지 모든 체력 수준에 적합합니다.
소규모 그룹 필라테스 리포머 수업 (최대 5명)
일정
월요일: 오전 10시 | 화요일: 오후 5시 | 수요일: 오전 10시 | 목요일: 오후 5시 | 토요일: 오전 9시 및 오전 10시
비용: 참가비는 80달러입니다 (일부 Y 멤버십 소지 시 최대 25% 할인).
*위 가격은 4주 과정 기준입니다. 일부 달은 3주 과정만 있고, 일부 달은 5주 과정만 있습니다.
가격은 그에 따라 조정됩니다.
필라테스 리포머 개인 트레이닝
4회 세션: $233 | 8회 세션: $453 | 12회 세션: $656
더 자세한 정보를 원하시면 (858) 551-9622로 전화하시거나 안내센터를 방문하세요.
명상 등산 동호회
댄 맥키니 패밀리 YMCA에서 명상 하이킹 클럽 에 참여하세요 ! 매달 마지막 주 월요일 오전 8시 30분부터 10시 30분 까지 진행되는 쉽고 마음챙김에 도움이 되는 하이킹입니다. 매달 새로운 코스를 선택하여 자연과 자신과의 연결을 되찾도록 도와드립니다. 회원 및 비회원 모두 무료로 참여 가능하며, 공간이 제한되어 있으니 온라인 또는 웰컴 센터에서 사전 등록해 주세요.
- 요금 : 회원 여부와 관계없이 모두 무료입니다.
- 위치: 장소는 매달 변경됩니다. 자세한 정보는 등록하신 모든 참가자에게 이메일로 안내해 드리겠습니다.
문의사항이 있으시면 Geraldine Cui (gcui@ymcasd.org)에게 이메일을 보내주세요.
더 나은 움직임과 더 강한 힘을 느껴보세요 – YMCA에서 레스 밀스 쓰라이브(LES MILLS THRIVE)를 경험해 보세요
어디에서 시작하든 건강하고 강인하며 스스로를 통제할 수 있다는 느낌을 받으세요.
레즈 밀스 쓰라이브(Les Mills THRIVE) 는 하체와 코어 근력을 강화하고 유연성과 균형 감각을 향상시키도록 설계된 45분간의 저강도 운동 프로그램입니다. 편안하고 격려적인 분위기 속에서 자신에게 맞는 속도로 운동할 수 있으며, 모든 체력 수준에 적합합니다.
운동이 어떻게 당신의 건강한 삶에 도움이 되는지 알아보세요. 레스 밀스 THRIVE에 대해 자세히 알아보세요!
남성 관점 그룹
우리와 함께 남성 관점 그룹 – 남성들이 함께 모여 건강한 대화를 통해 최고의 자신이 되는 방법을 배우는 새로운 웰빙 프로그램입니다. 정신적, 육체적, 영적인 건강을 증진하고, 삶의 여러 상황, 가정 및 직장 생활의 책임을 균형 있게 조화시키며, 개인적인 목표를 설정하고, 자기 계발과 건전한 인격 함양을 통해 주변 사람들이 함께하고 싶어하는 사람이 되도록 돕습니다. 18세 이상 YMCA 남성 회원을 대상으로 합니다. 블로그를 방문 창립자인 제리 콰섹을 만나 이 훌륭한 기회에 대해 자세히 알아보세요!
남성 관점 그룹 매달 넷째 주 화요일에 모임을 갖습니다.이 모임은 정신적, 육체적, 영적 건강을 추구하고 삶의 여러 상황, 가정 및 직장 책임 사이의 균형을 이루고자 하는 남성들을 위한 것입니다. 자기 계발을 통해 건전한 인격을 함양하고 타인이 함께하고 싶어하는 사람이 되어 보세요!
오늘 바로 마사지 예약을 하세요!
마사지로 활력을 되찾고 상쾌함을 느껴보세요! 휴식과 회복을 건강 관리의 일부로 만들어보세요. 지금 바로 웰컴 센터에서 예약하세요!
단일 세션 가격:
- 30분 | 60달러
- 60분 | 100달러
- 90분 | 130달러
(5배) 패키지 가격:
- 30분 | 280달러
- 60분 | 480달러
- 90분 | 625달러
온라인으로 구매하실 수도 있습니다. "개인 트레이닝 펀치 패스"를 클릭하시고 원하시는 패키지가 나올 때까지 스크롤하세요. 예약을 원하시면 프런트 데스크를 방문하시거나 (858) 453-3483으로 전화 주세요.
더 자세한 정보나 문의 사항이 있으시면 Jeremy Sobotka (jbsobotka@ymcasd.org )에게 연락해 주십시오.
YMCA 건강 코칭 프로그램
건강 코치는 여러분이 목표 달성에 대한 책임감을 갖도록 돕고, 자신의 강점을 파악하며, 개선할 부분을 찾아낼 수 있도록 지원합니다. 또한, 건강한 삶에 대한 비전을 세우거나 더욱 발전시킬 수 있도록 힘을 실어줍니다. 더 자세한 정보는 건강 코칭 페이지를 확인해 보세요!
건강은 단순히 무엇을 먹거나 얼마나 자주 운동하는지에 달려 있는 것이 아닙니다. 개인 맞춤형으로 지속 가능하고 혁신적인 새로운 전인적 웰빙 접근법을 경험해 보세요. 대면 또는 온라인으로 진행되는 이 프로그램은 다음과 같은 목표를 가지고 설계되었습니다.
- 의미 있고 장기적인 행동 변화를 이끌어내십시오.
- 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 동기를 부여하는 요소와 필요한 자원을 파악하십시오.
- 체계적인 지원을 통해 당신 안에 숨겨진 성공을 발견하세요.
- 목표 달성을 위한 계획을 수립하고 실행하세요.
- 지속적이고 회복력 있는 자기 관리 습관을 기르세요
개인 건강 코칭 비용: 회원 70달러 | 비회원 90달러.
더 자세한 정보를 원하시거나 등록을 원하시면 안내 데스크를 방문하시거나 Jeremy Sobotka (jbsobotka@ymcasd.org) 에게 연락하십시오.
YMCA에서 라이브스트롱을 즐겨보세요
LIVE강한 YMCA의 암 생존자 프로그램은 전인적인 접근 방식, 즉 심신 건강에 초점을 맞춰 암 생존자들의 참여를 유도합니다. 참가자들은 훈련된 YMCA 직원들과 함께 심혈관 지구력과 기능적 능력을 향상시키고, 근육량과 근력을 키우며, 유연성을 증진합니다. 신체적 이점 외에도, 이 프로그램은 생존자와 그 가족의 정신적, 정서적 건강에도 중점을 둡니다. 이를 통해 암으로 고통받는 사람들이 치료 기간 동안 그리고 치료 후에도 서로 연결될 수 있는 지지적인 공동체 환경을 조성합니다. 더 자세한 정보는 온라인에서 확인하세요..
그룹 피트니스 수업
새로운 수업 및 업데이트 사항이 있는지 그룹 피트니스 수업 시간표를 꼭 확인하세요 . 회원님은 모든 수업을 무제한으로 이용하실 수 있습니다!
피트니스 방향
회원 여러분은 전문 피트니스 코치와 함께하는 60분 무료 피트니스 오리엔테이션 상담을 예약하실 수 있습니다 ! 더 자세한 정보나 오리엔테이션 예약을 원하시면 가까운 YMCA 웰컴 센터를 방문하세요. 더 알아보기.
레이키 테라피
저희 공인 전문가와 함께 레이키의 치유력을 경험해 보세요. 레이키는 스트레스 감소, 심신 이완, 정신적 명료함 증진, 통증 완화, 수면 개선, 자신감 및 자존감 향상에 도움을 주는 고대부터 전해 내려오는 안전하고 자연적인 치유 기법입니다.
저희 레이키 세션은 두 명의 숙련된 시술자가 진행합니다.
레이니 채프먼 – 공인 레이키 마스터로서 30년 이상의 에너지 치유 경력을 보유하고 있습니다.
세실 앨런 – 신체와 정신의 균형과 조화를 회복하도록 고안된 45분 집중 세션에 특화되어 있습니다.
단일 세션:
- 30분 – 45달러
- 45분 – 60달러
- 60분 – 70달러
3회 세션 패키지:
- 30분 – 135달러
- 45분 – 174달러
- 60분 – 210달러
5회 세션 패키지:
- 30분 – 225달러
- 45분 – 275달러
- 60분 – 350달러
"개인 트레이닝 펀치 패스"를 클릭하고 스크롤하여 원하는 레이키 패키지를 찾아 온라인으로 세션을 구매하실 수 있습니다. 세션을 예약하거나 더 자세한 정보를 원하시면 프런트 데스크를 방문하시거나 Jeremy Sobotka에게 (858) 535-2931로 전화하시거나 jbsobotka@ymcasd.org 로 이메일을 보내주세요.
개인 트레이닝
개인 맞춤 트레이닝으로 피트니스 목표를 달성하세요!
자격을 갖춘 전문 트레이너와 함께 건강한 라이프스타일을 시작하세요. 과학적 근거에 기반한 방법과 최첨단 장비를 활용하여 모든 운동 수준에 맞는 맞춤형 프로그램을 설계하고 목표 달성을 도와드립니다. 자세한 내용은 개인 트레이닝 페이지를 참조하세요.
신규 고객을 위한 개인 트레이닝
아직 개인 트레이너와 함께 운동해 본 경험이 없으시다면, 지금 바로 전문가와 함께 4회 개인 트레이닝 패키지를 228달러에 이용해 보세요 . YMCA 회원 자격이 유지되는 동안 언제든지 구매하실 수 있습니다!
신체 평가
InBody 체성분 분석은 예약제로 운영됩니다. 단 45초 만에 근육량, 수분량, 체지방량을 자세히 분석해 드립니다. 이제 더 이상 추측하지 마시고, 내 몸속 구성 성분을 정확히 파악하세요! 개인 트레이닝 패키지 구매 시 무료이며, 회원가는 20달러, 비회원가는 30달러입니다. 코치나 트레이너에게 문의하시거나 Jeremy Sobotka( jbsobotka@ymcasd.org )에게 연락하여 등록하세요.
성인 스포츠
어른들도 함께 즐길 수 있어요! 이번 가을, YMCA에서 배구와 농구 리그, 피클볼 강습 및 클리닉을 즐겨보세요! 모든 스포츠 종목은 여기에서 확인하세요.
피클볼
- 개인 레슨 – 에릭과의 개인 레슨이 이제 매일 제공되어 여러분의 실력 향상을 도와드립니다! 온라인 또는 프런트 데스크에서 등록하신 후, 루이스 곤잘레스에게 이메일을 보내주세요. lgonzalez5@ymcasd.org 예약 시간을 정하세요. 지금 등록하세요!
- 에릭에게 개인 레슨을 받을 수 있습니다! 온라인 또는 프런트 데스크에서 등록하신 후, 스포츠 코디네이터 루이스 곤잘레스에게 이메일을 보내주세요. lgonzalez5@ymcasd.org 약속을 잡으려고.
가족 및 어린이
YMCA에서 가족과 함께하는 시간은 특별합니다. 가족이 함께 시간을 보내고 아이가 탐험할 수 있는 새로운 활동들을 찾아보세요.
행사 안내
더 많은 정보가 곧 제공될 예정입니다.
가족 1박 캠프
샌디에이고 카운티 YMCA는 두 곳의 아름다운 숙박 캠프장에서 온 가족이 함께 잊지 못할 재미와 모험 가득한 주말을 보낼 수 있는 프로그램을 제공합니다. 각 주말 패키지에는 숙박, 식사, 그리고 모든 연령대와 취향에 맞는 다양한 프로그램이 포함되어 있습니다. 편안한 휴식을 원하시든, 새로운 활동을 경험하고 싶으시든, 혹은 가족 및 친구들과 소중한 시간을 보내고 싶으시든, 저희가 완벽한 선택이 되어 드릴 것입니다.
YMCA 캠프 마스턴
- 더 많은 정보가 곧 제공될 예정입니다.
캠프 마스턴 숙박 캠프 페이지를 방문하시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 지금 바로 등록하세요!
YMCA 캠프 서프
- 더 많은 정보가 곧 제공될 예정입니다.
캠프 서프 숙박 캠프 페이지를 방문하시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 지금 바로 등록하세요!
캠프 서프에서 다음 행사를 개최하세요!
YMCA 캠프 서프는 기업 행사, 단체 워크숍, 잊지 못할 결혼식 등 어떤 행사든 위한 독특하고 다채로운 장소를 제공합니다. 아름다운 태평양 연안에 자리 잡은 저희 캠프 서프는 200명 이상을 수용할 수 있는 맥키니 오션프런트 센터를 비롯한 다양한 규모의 단체를 위한 맞춤형 프로그램과 넓은 시설을 갖추고 있으며, 고객의 요구에 맞는 특별한 경험을 선사합니다.
더 자세한 정보를 원하시면 이벤트 페이지를 방문 하시거나 camps@ymcasd.org로 문의해 주세요.
캠프 서프의 스카우트 대원들
캠프 서프는 걸스카우트 대원들을 위한 즐거운 주말 캠프입니다. 캐빈이나 해변 캠프장에서 2박을 하며 맛있는 식사 4끼를 즐기고, 끊임없이 새로운 모험을 경험해 보세요. 직접 참여하는 배지 활동, 안전하고 든든한 캠프 스태프, 아름다운 해변을 만끽할 수 있습니다. 가장 좋은 점은 다른 걸스카우트 대를 추천하면 추천한 대장과 추천받은 대장 모두 무료로 참가할 수 있다는 것입니다! 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
어린이 돌봄
Y 커뮤니티 플러스 가족 회원은 샌디에이고 카운티 전역 12개 YMCA 지점에서 무제한으로 어린이 돌봄 서비스를 이용할 수 있습니다. YMCA 앱을 통해 간편하게 예약하고, 자녀들이 YMCA 전문 직원의 감독 하에 안전하게 놀도록 맡겨두고 운동이나 휴식을 즐기세요. 아직 Y 커뮤니티 플러스 회원이 아니신가요? 기존 YMCA 회원은 어느 지점에든 방문하여 Y 커뮤니티 플러스 회원으로 업그레이드할 수 있습니다. 가족 회원권에 어린이 돌봄 서비스가 추가된 경우, 기존처럼 개별 예약으로 서비스를 이용하실 수 있습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
셰퍼드 YMCA 소방서 아동 돌봄 시간
- 월요일-금요일: 9 : 00am-12 : 00pm
- 토요일: 8 : 00am-12 : 00pm
- 일요일 : 휴무
체조
체조와 함께 신나는 시간을 보내세요! 유아부터 청소년까지 안전하고 재미있으며 격려가 넘치는 환경에서 근력을 키우고 자신감을 높이며 균형 감각을 기를 수 있습니다. 더 자세히 알아보세요.
새로운 성인 오픈 짐 | 매주 목요일 저녁 6시 30분 ~ 8시
댄스
토요일 | 셰퍼드 YMCA 소방서
3세부터 12세까지의 아이들에게 춤 수업을 통해 움직임의 즐거움을 선사하세요! 창의력과 자기 표현력이 마음껏 발휘될 수 있는 수업입니다. 즐겁고 긍정적인 분위기 속에서 자신감, 협동심, 그리고 예술에 대한 사랑을 키워드립니다!
- 유치원 발레
- 오전 9시 15분~10시 | 3~5세
- 유스 발레/탭댄스
- 오전 10시 15분~11시 | 6~12세
온라인 등록 또는 웰컴 센터를 방문하세요! 문의 사항이나 더 자세한 정보는 멜리나 브래들리에게 연락해 주세요. mbradley@ymcasd.org.
부모-자녀 프로그램
부모님과 자녀를 위한 더욱 풍성한 교육 프로그램을 함께 만들어 보세요! 새로운 미술 및 음악 수업과 2세부터 5세 어린이를 위한 기초 스포츠 강좌가 개설될 예정입니다!
스포츠
6주간 진행되는 유소년 농구 리그에 참여하세요. 경기는 토요일에 열리고, 연습은 주중에 진행됩니다. 구체적인 경기 시간은 팀 구성 후 결정됩니다.
피위 농구
수업 | 월별 세션
- 만 4~5세 | 화요일 오후 4시 30분 또는 토요일 오전 9시
청소년 배구
초보자 클리닉 | 월별 세션
- 8~10세 | 수요일 오후 3시 30분 또는 토요일 오전 11시
- 11~13세 | 수요일 오후 4시 45분 또는 토요일 정오 12시
청소년 농구
클리닉 | 월별 세션
- 6~11세 | 초급반 | 화요일 오후 4시 30분 또는 토요일 오전 10시
- 7~12세 | 중급반 | 목요일 오후 3시 30분
- 10~13세 | 고급반 | 목요일 오후 4시 30분
오늘 온라인으로 등록하세요 또는 웰컴 센터에서 문의하세요!
자원봉사 코치를 모집합니다! 여러분과 같은 훌륭한 자원봉사 코치들의 도움 없이는 이번 시즌을 진행할 수 없습니다! YMCA에서 교육을 제공합니다. 관심 있으신가요? 여기에서 온라인으로 신청하세요.
물놀이장 생일 파티
물놀이장에서 생일 파티를 열 수 있습니다! 토요일 또는 일요일에 2시간 동안 파티를 즐기시려면 수영장 관리부에 문의하세요 !
어드벤처 클럽
YMCA 어드벤처 클럽은 캠핑과 다양한 야외 활동을 통해 부모와 자녀 간의 유대감을 강화합니다. 사막에서 산, 해변에 이르기까지 주말 캠핑(텐트 및 캐빈 캠핑)을 즐겨보세요. 부모와 자녀는 새로운 친구를 사귀고 하이킹, 자전거 타기, 낚시, 카약, 공예, 캠프파이어 연극 등 다양한 활동에 참여할 수 있습니다! 더 자세한 정보를 알아보세요.
청소년 프로그램
YMCA에서 즐겁고 든든한 환경 속에서 십대 자녀가 새로운 활동을 발견하고, 친구를 사귀고, 잠재력을 발휘하도록 격려해 주세요!
청소년 역량 강화 프로그램
댄 맥키니 패밀리 YMCA 청소년 프로그램에 오신 것을 환영합니다! 저희는 멋진 YMCA 청소년들을 위해 특별히 준비한 다양한 수업과 워크숍을 선보이게 되어 매우 기쁩니다! 여러분이 청소년이든, 가족 중에 예술, 기술, 스포츠 또는 그 외 특별한 분야에 관심 있는 청소년이 있든, 모두 환영합니다! 지금 바로 저희 청소년 프로그램에 대해 자세히 알아보세요!
청소년 센터의 모든 프로그램은 참여를 원하는 지역 사회의 모든 청소년에게 열려 있습니다.
청소년 교육 프로그램 담당자인 니콜라스 셀웨이에게 연락하세요. nselway@ymcasd.org 질문이나 피드백이 있으시면 언제든지 보내주세요.
청소년 요리 강좌
저희 청소년 요리 교실에 참여하세요! 요리 초보자든 베테랑 셰프든 상관없이, 저희 요리 교실은 여러분의 수준에 맞춰 레시피와 수업을 제공합니다. 즐겁고 격려 넘치는 분위기 속에서 자신감과 요리 실력, 그리고 공동체 의식을 키워나갈 수 있습니다! 12세~17세. 지금 바로 등록하세요!
- 언제: (월간 세션)
수요일 | 오후 5시~6시
목요일 | 오후 5시 45분~6시 45분 - 위치: 단 맥키니 교육용 주방 | 댄 맥키니 가족 YMCA
십대 밤
댄 맥키니 패밀리 YMCA에서 주최하는 틴 나이트를 소개합니다! 10대들이 새로운 활동을 경험하고 친구를 사귈 수 있는 신나는 프로그램입니다. 매달 한 번씩, 10대들이 모여 명절 분위기를 만끽하고, 게임과 간식을 즐기며 소중한 추억을 만들어 보세요! 12세부터 17세까지 참여 가능합니다 . 지금 바로 등록하세요!
요금 : 비회원은 15달러입니다. 일부 Y 회원권으로 최대 25% 할인 혜택을 받으세요.
위치: 댄 맥키니 가족 YMCA, 8355 클리프리지 애비뉴, 라호야, 캘리포니아 92037 — 길 찾기
연락처 정보 :
- 한나 루이스, 청소년 담당 이사 | hlewis@ymcasd.org
- 니콜라스 셀웨이, 청소년 담당 코디네이터 | nselway@ymcasd.org
청소년 정부
모델 입법부 및 법원(MLC)
고등학교 프로그램 | 9~12학년
미래를 만들어가는 데 관심 있으신가요? 모의 의회 및 법정 프로그램은 고등학생들을 위해 특별히 고안되었으며, 주 의원, 변호사, 판사의 역할을 직접 체험해 볼 수 있는 기회를 제공하여 발표력, 비판적 사고력, 리더십을 키울 수 있도록 도와줍니다. 더 자세히 알아보세요!
더 자세한 정보를 원하시면 hlewis@ymcasd.org 로 Hannah Lewis에게 문의해 주세요.
모의 유엔(MUN)
중학교 프로그램 | 6~8학년
중학생 또는 "홍보대사"들은 대표단을 구성하여 캘리포니아 전역의 또래들과 함께 프로그램에 참여합니다. 이들은 국제 문제에 대해 토론하고, 다른 문화를 접하고, 삶에 도움이 되는 기술을 개발하고, 새로운 친구를 사귈 기회를 얻습니다. 3개월 동안 진행되는 이 프로그램은 두 번의 대면 행사*, 1일 교육, 그리고 2박 3일간의 모의 유엔 정상회의로 구성됩니다. 정상회의에서 참가자들은 배정된 국가의 대사로서, 습득한 기술을 활용하여 국제적인 문제들을 해결하기 위해 노력합니다. 더 자세히 알아보세요!
더 자세한 정보를 원하시면 Hannah Lewis( hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 내선 1832)에게 문의하십시오.
YMCA 액티브 어덜트(55세 이상)
샤프에서 무료 메모리 점검 서비스를 받으세요
댄 맥키니 가족 YMCA와 SHARP 신경인지 연구 센터가 협력하여 55세 이상 활동적인 성인을 대상으로 무료 기억력 검사를 제공합니다. SHARP Healthcare의 전문가가 10분 정도의 간단한 검사를 진행하고 결과를 알려드립니다. 지금 바로 등록하세요!
상영 날짜:
- 00월 28일 화요일 오전 9시 30분~오후 1시
- 00월 27일 화요일 오전 9시 30분~오후 1시
위치: 커뮤니티룸 1, 2 앞 로비
더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui ( gcui@ymcasd.org) 에게 문의하십시오.
전인적 건강 프로그램
샌디에이고 재향군인병원과 협력하여 운영하는 종합 건강 프로그램(Whole Health Program)은 샌디에이고 카운티 전역의 재향군인들을 위한 건강 증진 프로그램을 제공합니다. 재향군인들은 라호야에 위치한 댄 맥키니 가족 YMCA에서 태극권, 요가 등 신체적, 정신적 건강 증진 활동에 참여하실 수 있습니다. 태극권, 요가, 아쿠아 에어로빅 등 다양한 그룹 운동 수업에 참여하고 싶으신가요? 저희 그룹 운동 일정은 여기에서 확인하세요..
더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui에게 문의하십시오. gcui@ymcasd.org.
YAA 클럽
- 마작 클럽 — 목요일 | 오전 11시~오후 1시
승부욕을 마음껏 발휘하여 마작 먼데이의 챔피언이 되어보세요! 회원이라면 무료로 참여 가능하며, 모든 레벨의 참가자를 환영합니다. 마작 초보자라면 직접 참여하며 배우거나, 관전만 해도 좋습니다.
*본 행사는 회원이라면 무료로 참석하실 수 있습니다. 모든 클럽 행사는 취소될 수 있습니다. 웰컴 센터에서 체크인해 주세요.
더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui ( gcui@ymcasd.org) 에게 문의하십시오.
Y 카운티 전역에서 즐길 수 있는 다양한 성인 활동 프로그램
더 알아보기
Y 액티브 어덜트 페이지를 방문하시면 지역 내 다양한 프로그램과 활동을 확인하실 수 있습니다.
행사 및 특별 활동
혈액 은행
헌혈을 통해 최대 세 명의 생명을 구할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 샌디에이고 카운티 YMCA는 샌디에이고 혈액은행과 협력하여 올해 카운티 전역에서 헌혈 행사를 개최합니다. 우리 지역사회의 절실한 혈액 부족 문제를 해결하는 데 동참해 주세요!
자세한 정보와 날짜는 곧 공개됩니다!
여기에서 예약을 하시거나 (619) 400-8251 로 전화하십시오.
커뮤니티의 Y
여러분을 돌봄 서비스와 연결해 드립니다
저희는 부모님들이 가족에게 가장 적합한 보육 시설을 선택할 수 있도록, 개선된 추천 시스템을 통해 보육 시설 검색 과정을 간소화했습니다. 더 자세히 알아보세요!
아이 돌봄 비용 지원
당신이나 당신이 아는 사람 중에 아이 돌봄 비용을 지원받고 싶은 사람이 있나요?
샌디에이고 카운티 통합 자격 목록(CEL)은 자격 요건을 충족하는 가정에 샌디에이고 전역의 다양한 보육 지원 기관을 연결해주는 단일 신청서입니다. 보육비는 가정에서 두 번째로 큰 지출 항목으로, 연간 가계 예산의 최대 50%를 차지합니다. 지금 바로 자격 요건을 확인해 보세요.
터치 유지
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궁금한 점이나 문의 사항이 있으시면 저희 회원 관리팀이 도와드리겠습니다! 평일 업무 시간 중에 (858) 453-3483 으로 전화하시거나 ljfeedback@ymcasd.org 로 이메일을 보내주시면 신속하게 답변드리겠습니다!
