作者：克里斯蒂娜·哈尔迈-吉兰，LMFT
你身边有你深爱的孩子或年轻人吗？你是否对当前的青少年心理健康危机感到担忧？我当然很担忧。
我们很多人都致力于帮助身边的年轻人茁壮成长，最终过上有意义的生活。但说实话，这其中难免会遇到各种难题。正如俗语所说，“养育孩子没有说明书”，这话一点不假。
我并非来提供操作手册，而是想从积极青少年发展（PYD）领域汲取一些已被广泛认可的真理，并分享一些（希望简单易懂的）建议来指导你。好吧，也许有点像操作手册？！
从整体上看待年轻人。
让我们致力于培养青少年的全面发展，而不仅仅关注他们的学业成就或特定技能。重要的是要认识到，青少年是独一无二的个体，他们有着各种各样的需求，包括情感支持、社交联系和成长机会。
认识并发挥他们的优势
让我们认识到并发挥年轻人的优势、才能和兴趣。与其只关注他们的缺点或问题，不如看看他们擅长什么，以及如何进一步发展这些优势。
鼓励建立积极的人际关系和支持系统
让我们强调与关爱他们的成年人、同伴和社区建立支持性关系的重要性。这些关系能为年轻人提供归属感、鼓励和指导，这对他们的成长至关重要。
倡导积极的价值观和行为
让我们展现积极的价值观、态度和行为，例如同理心、尊重、责任感和社区参与。这有助于年轻人培养与自身价值观相符的目标感和身份认同感。
提供技能培养和有意义参与的机会
让我们为年轻人提供机会，帮助他们培养重要的生活技能，例如有效沟通、解决问题、领导力和韧性。支持他们参与有意义的活动，能够促进他们的个人成长，并使他们能够为社区做出贡献。
分享决策权
与其期待他们服从，不如鼓励年轻人积极参与决策。这有助于培养他们的独立性、决策能力和自我效能感，使他们能够做出积极的选择，并最终掌控自己的人生。
我们必须承认，孩子们身处一个充满挑战和高期望的复杂世界。为了帮助他们规避风险，我们能做的最好的事情就是防患于未然，而不是亡羊补牢。通过营造支持性的环境，并与他们建立积极的关系，我们可以降低负面结果发生的可能性。当然，没有现成的指导手册，我们也会犯错。让我们共同努力，尽最大可能关注他们的优势，为他们提供支持和指导，并创造机会促进他们的成长。这是我们对他们应尽的责任。
作者简介
克里斯蒂娜是一位持证婚姻家庭治疗师，目前担任圣地亚哥基督教青年会青少年及家庭服务中心的临床创新顾问。她尤其热衷于为资源匮乏的青少年提供应有的机会，帮助他们发现自己的兴趣，释放潜能，并最终为社会做出贡献。她也致力于员工发展，并倡导以人际关系为基础的工作场所文化。克里斯蒂娜拥有超过15年的临床工作经验，曾在包括住院治疗和药物滥用治疗在内的多种机构工作。
关于 YMCA 心理与行为健康服务
在YMCA，我们以提供全面的心理和行为健康服务而自豪。凭借50多年的经验，我们始终致力于满足社区，特别是儿童和青少年的心理健康需求。我们的方法以循证实践为基础，确保干预措施的有效性和针对性。我们深知心理健康具有多样性和个性化，因此我们提供一系列专业项目和治疗支持，以满足每个个人和家庭的独特需求。我们的综合服务包括咨询、家长和照护者支持、职场健康计划以及促进青少年积极发展的项目。通过这些服务，我们旨在增强保护因素、减轻压力并促进所有人的身心健康。了解更多信息，请访问www.ymcasd.org/mentalhealth。
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