谢泼德基督教青年会消防站
我们的健身设施
探索我们全面的先进力量训练、有氧运动和功能性锻炼器材，旨在支持您健身之旅的每一步。
如有疑问，请联系 Lucy Murillo，邮箱地址为lmurillo@ymcasd.org。
探索我们的设备
有氧运动和耐力
- 爬楼梯
- 跑步机
- 椭圆星系
- 立式自行车
- 卧式自行车
- 赛艇运动员
- Stages自行车
自由重量器械和卧推凳
- 配有自由重量和壶铃的训练凳
- BodyPump 设备
选择器和机器强度
- 埃及
- 双缆交叉机
功能训练和工作室器材
- Queenax 与 TRX
- 5 普拉提改革者 （仅供程序使用）
为什么要与我们一起培训？
适合所有健身水平
从开始健康之旅的初学者到追求运动表现目标的高级运动员。
以社区为中心的支持
干净、安全、舒适的环境，配备认证的健身专业人员。对了，我们还没提到所有 YMCA 员工都持有心肺复苏和急救证书吗？
全县范围内的灵活性
您的 YMCA 会员资格让您可以使用圣地亚哥县以外的设施和参加相关活动。
我们提供私人训练
无论您是健身新手还是想要达成特定的健身目标，我们经验丰富的认证私人教练都将全程指导您。从定制化的训练计划到专业的教练指导，我们提供您所需的全面支持，助您养成长期健康的健身习惯。立即探索我们的私人训练课程！
