Por: Kristina Halmai-Gillan, LMFT
Muchas ideas y emociones rondan la cabeza mientras las familias y los niños se preparan para la vuelta al cole. ¿Qué significa eso en medio de la pandemia de la COVID-19? ¿Cómo será el colegio? ¿Cómo puedo prepararme yo y cómo puedo preparar a mis hijos? ¿Cómo vamos a encontrar el equilibrio?
Sabemos que este año escolar será diferente al de la primavera pasada, cuando todos nos vimos inmersos en una crisis de salud pública y físicamente alejados de nuestros círculos sociales. Los estudiantes fueron enviados a casa y separados de sus compañeros y campus. Los adultos se vieron obligados a trabajar desde la mesa de la cocina, el sofá e incluso el cuarto de lavado. Algunos considerados trabajadores esenciales fueron aclamados por su valentía al salir a la calle para brindar a sus comunidades alimentos, refugio, entregas, atención médica y otros artículos de primera necesidad. Todos, con miedo y ansiedad, intentábamos comprender un virus del que casi no sabíamos nada. ¡Fue como un desafío de salud pública a toda velocidad! Y para algunos, un trauma colectivo.
Aquí estamos, este extraño verano llega a su fin mientras nos preparamos para el nuevo año escolar y otro semestre incierto. Personalmente, he estado imaginando múltiples escenarios mientras mi mente lidia con la incertidumbre: ¿volverán mis hijos a clases presenciales a tiempo completo?, ¿será un modelo híbrido?, ¿qué sucede si alguien en el campus contrae el virus?, ¿qué probabilidades hay de un año completo de aprendizaje virtual? No tengo más respuestas ahora que hace seis meses. Sin embargo, lo que sí ha cambiado es mi perspectiva.
En lugar de aferrarnos a lo que NO será, podemos replantear esta experiencia como una preparación para "aprender en medio de una pandemia". Este replanteamiento no ofrece consuelo ni responde a ninguna pregunta, pero nos permite tomar distancia y tener una perspectiva más amplia de esta experiencia colectiva.
Como padres de un alumno de octavo grado y otro de cuarto , y como profesional de la salud mental, comparto mis intenciones con la esperanza de que puedan aliviar las preocupaciones que otros padres también estén experimentando y que nos ayuden a mantenernos firmes mientras nos adaptamos al aprendizaje remoto con nuestros hijos (quienes siempre están atentos a nuestras señales sobre cómo manejar la incertidumbre).
1) No será la escuela como la conocemos. Será una oportunidad de aprendizaje tanto para los estudiantes como para sus cuidadores.
2) Podemos sentir curiosidad por saber cómo será esta experiencia, en lugar de reaccionar automáticamente con una respuesta de lucha, huida o parálisis.
3) No debemos esperar la perfección de nuestros hijos. Y yo tampoco la esperaré de mí misma ni de mi pareja. La compasión nos llevará más lejos. Si un niño quiere trabajar boca abajo en el sofá, no hay problema.
4) Podemos adoptar una mentalidad de crecimiento. Nuestros hijos aprenderán más que solo conocimientos académicos. Aprenderán adaptabilidad y flexibilidad, y desarrollarán resiliencia, todas ellas valiosas habilidades para la vida.
5) Podemos preparar espacios de aprendizaje modestos con los materiales necesarios y tratar de minimizar las distracciones, manteniéndonos abiertos a realizar los cambios y ajustes que inevitablemente surgirán.
6) Podemos comunicarnos abierta y honestamente con los maestros de nuestros hijos para poder elaborar un plan de aprendizaje razonable que se adapte a las circunstancias particulares de cada familia. Somos nuestros propios defensores.
7) Prestaremos atención al esfuerzo que nuestros hijos seguirán realizando. El esfuerzo que dediquen a aprender y a adaptarse a las necesidades de salud pública. Reconocer su esfuerzo fortalecerá los lazos familiares.
8) Podemos programar reuniones familiares para colaborar con nuestros hijos y que nos digan qué funciona y qué no. Necesitamos escuchar y observar con empatía para poder identificar y resolver problemas.
9) Tenemos que dedicar tiempo al autocuidado. Aunque solo sea un paseo de 15 minutos a solas escuchando nuestra canción favorita.
10) Daremos un paso atrás para mantenernos enfocados en el panorama general y no quedarnos atrapados en los pequeños detalles... y daremos un paso atrás una y otra vez cuando necesitemos reajustarnos.
La relación con nuestros hijos es fundamental. Ellos nos observan y aprenden de nuestras actitudes y acciones. Como padres, debemos esforzarnos por ser un ejemplo de fortaleza y serenidad en tiempos de incertidumbre, y facilitar su desarrollo saludable. Creo firmemente que todos los estudiantes que se preparan para regresar a clases harán todo lo posible por cumplir con las expectativas de sus maestros y escuelas. Para algunos, el aprendizaje a distancia será un gran desafío. Para otros, será mejor que el aprendizaje presencial. Será un año académico complicado y, sin duda, espero llegar al límite. Si su familia necesita más apoyo, busquen a su red de apoyo o a un profesional. Estamos todos juntos en esto y podemos brindar apoyo compasivo a nuestros hijos.
Kristina Halmai-Gillan, LMFT Kristina trabaja como consultora de innovación clínica para los Servicios para Jóvenes y Familias de la YMCA en San Diego. Le apasiona brindar a los jóvenes con recursos limitados las oportunidades que merecen para que puedan identificar sus intereses, desarrollar su potencial y, en última instancia, contribuir al bien común. También apoya el desarrollo del personal y cree en una cultura laboral basada en las relaciones. Kristina ha trabajado como profesional clínica durante más de 15 años en diversos entornos, incluyendo centros residenciales y de tratamiento de adicciones.
