Fortalecimiento de las familias: Competencia social y emocional de los niños

COMPETENCIA SOCIAL Y EMOCIONAL EN LOS NIÑOS: Las relaciones familiares ayudan a los niños a desarrollar la capacidad de reconocer y regular sus emociones, expresarse e interactuar con los demás.

Las relaciones influyen en el aprendizaje de los niños pequeños. Desde la infancia, las relaciones entre padres e hijos y las relaciones familiares guían y motivan el amor de los niños por el descubrimiento y el aprendizaje, y proporcionan una base segura para el desarrollo de la exploración y la autoconfianza (Marco Curricular de Educación Preescolar de California, 2010, Vol. 1, pág. 6).

Una de las habilidades más valiosas que los cuidadores pueden desarrollar con sus hijos es la capacidad de experimentar, expresar y gestionar emociones, comunicar necesidades y establecer relaciones positivas y enriquecedoras. Los cuidadores que pueden servir de modelo en estas habilidades y brindar un espacio para desarrollarlas y practicarlas fortalecen la resiliencia familiar.

Aquí tienes algunas estrategias que puedes implementar hoy mismo:

Rueda de las emociones y respiración (tomado de www.therapistaid.com )

Cómo llegar:

Cuelga la rueda en algún lugar donde los niños puedan verla durante todo el día.
Cada noche, antes de acostarse, siéntese con su hijo en una posición cómoda y respiren profundamente tres veces, de forma lenta y consciente.
Pregúntale a tu hijo qué siente y dónde lo siente, por ejemplo: "Me siento enojado y siento como si tuviera lava en el estómago".
Diles que es normal tener esos sentimientos y que te enorgullece que puedan expresar cómo se sienten.
Luego, realiza tres respiraciones lentas y conscientes con ellas.
Pregúnteles si sus sentimientos han cambiado o si sienten algo diferente en su cuerpo.
Continúe hasta que el niño diga sentirse a gusto.

Sentidos 5

Deja de hacer lo que estás haciendo y respira hondo.

Nombra 5 cosas que puedas ver
Nombra 4 cosas que puedes sentir
Nombra 3 cosas que puedas escuchar
Nombra 2 cosas que puedas oler
Nombra una cosa que puedas saborear

Sugerencias para la hora de comer

Cómo llegar:

Mientras comen un refrigerio o una comida, pídale a cada miembro que comparta su respuesta a una pregunta seleccionada; algunas ideas se presentan a continuación:

¿Qué es algo que has hecho que te hizo sentir valiente?
Si pudieras conocer a cualquier persona famosa y hacerle preguntas, ¿a quién elegirías y qué le preguntarías?
¿Qué es algo que aprendiste a hacer este año?
¿Qué palabras usaría un amigo para describirte?
¿Qué buena acción has realizado hoy?

RECURSOS Y ESTRATEGIAS ADICIONALES PARA EL DESARROLLO DE LA COMPETENCIA SOCIAL Y EMOCIONAL EN NIÑOS

(Descarga el PDF para activar los enlaces que contiene el documento).

Para obtener información sobre los factores de protección y el enfoque Strengthening Families™, envíe un correo electrónico a crsbehaviorsupport@ymca.org o llame al 1-800-481-2151.