유산소 운동 재충전: 미션 밸리
유산소 운동 재정비: 10월 8일~16일! 새로운 유산소 운동 기구가 다음 주에 설치될 예정입니다. 유산소 운동실은 10월 8일부터 16일까지 휴관합니다. 다른 모든 피트니스룸은 정상 운영됩니다. […]
기분 점검의 날
건강한 정신 건강은 당신 자신으로부터 시작됩니다. 지금 기분이 어떠세요? '기분 점검의 날'은 샌디에이고 시민들이 자신의 감정 상태를 점검하고 관리하도록 장려하는 연례 행사입니다.
THE Y: 공동체를 위한 공간
미국 인구조사국에 따르면 65세 이상 성인의 28%가 혼자 살고 있습니다. 노인 고립은 미국에서 심각한 문제이며, 약 11만 명의 노인이 사회적 또는 정서적 지원을 받지 못하고 있습니다.
전국 아동 비만 인식의 달 건강 생활 팁
9월은 전국 아동 비만 인식의 달입니다. 지역사회 건강 증진에 헌신하는 선도적인 단체인 YMCA CRS는 샌디에이고 지역 가족들을 위해 다음과 같은 팁을 제공합니다. […]
레스 밀스 온디맨드
지금 바로 Y 회원 전용 30일 무료 체험을 시작하세요! Y에서 즐겨하던 운동을 집에서도 즐겨보세요. LES MILLS On Demand는 언제 어디서든 거의 모든 기기에서 정통 운동 프로그램을 제공합니다.
Copley-Price Family Y: 수정된 7월 4일 그룹 운동
즐거운 독립기념일 보내세요! YMCA는 최대한 많은 분들이 이용하실 수 있도록 크리스마스와 부활절을 제외하고 연중무휴로 운영합니다. 하지만 저희는 […]
댄 맥키니: 7월 4일 단체 운동 변형
즐거운 독립기념일 보내세요! YMCA는 최대한 많은 분들이 이용하실 수 있도록 크리스마스와 부활절을 제외하고 연중무휴로 운영합니다. 하지만 저희는 […]
코플리-프라이스 패밀리 YMCA에서 12주 변신 챌린지를 시작하세요
12주 변신 챌린지가 7월에 코플리-프라이스 패밀리 YMCA에서 다시 돌아옵니다! 몸매를 되찾을 좋은 방법을 찾고 계신가요? 아니면 단순히 운동을 시작하고 싶으신가요? […]
펄스 맥스 심박수 트레이닝
펄스 맥스 심박수 트레이닝 - 3~6인 소그룹 개인 트레이닝. 펄스란 무엇일까요? 펄스 심박수 트레이닝은 연령과 신체 조건에 맞는 적절한 운동을 통해 심혈관계를 강화하는 훈련입니다. […]
성인 축구 리그
성인 축구 리그 - 지금 등록하세요! 여자 축구 리그 8경기 정규 리그 및 플레이오프 초보 및 중급 실력의 18세 이상 선수에게 적합합니다. 최소 8명, 최대 인원 […]
