정신 건강 인식의 달
공동체의 행복과 소속감 5월은 정신 건강 인식의 달입니다! YMCA는 정신 건강이 전반적인 행복에 필수적인 요소이며 모든 사람이 이를 누려야 한다고 믿습니다. […]
격차 해소: YMCA 보육 지원 서비스가 샌디에이고 카운티의 보육 사업체를 지원하는 방법
YMCA 아동 보육 자원 서비스(CRS)는 가족과 보육 제공자의 고유한 요구에 맞춘 혁신적인 서비스를 제공합니다. 2022년 YMCA CRS는 아동에 대한 종합적인 요구 평가를 실시했습니다. […]
활동: 감정 관리하기
글쓴이: 티아나 홉킨스, 임상사회복지사 감정을 조절할 수 있다면 원하는 방식으로 행동할 수 있고, 자신의 행동과 반응을 완벽하게 통제할 수 있습니다. […]
트라우마는 운명이 아니다
글: 코리 던튼, 사회복지학 석사 지난 몇 년 동안 '트랜스젠더'라는 단어를 정말 곳곳에서 접하게 되었습니다. 데이트 앱에서도, 틱톡 영상에서도, 친구들이 보내주는 우스꽝스러운 밈에서도 말이죠. […]
스트레스와 인간관계의 치료적 가치
글쓴이: 크리스티나 할마이-길런, LMFT 우리 모두가 공감하는 한 가지는 바로 스트레스입니다. 어떤 사람들은 약간의 스트레스를 경험하는 반면, 어떤 사람들은 감당하기 힘들 정도의 스트레스를 겪습니다. 안타깝게도 스트레스는 쉽게 사라지지 않을 것입니다. […]
긍정적인 자기 확언의 힘!
글쓴이: Lexie Palacio, MA 사회심리학자들이 40년 넘게 긍정적 자기 확언 이론이 우리의 신체, 정신, 행복에 미치는 영향을 연구해 왔다는 사실을 알고 계셨나요?[…]
십 대 자녀를 이해하고 관계를 개선하는 다섯 가지 팁
YMCA 정신 건강 전문가인 데자니 샹클린은 십대 자녀와의 유대감을 강화하고 자녀의 성장과 발달을 지원하고자 하는 부모에게 유용한 조언을 제공합니다. 1. 서로 공통 관심사를 가진 활동을 찾아보세요. […]
공감 피로에 대해 이야기해 봅시다
공감 피로: 타인을 돌보는 일이 우리를 짓누를 때 글: 타라 호젠스, LMFT 오늘날 우리는 엄청난 양의 정보에 둘러싸여 있으며, 끊임없이 우리에게 […]
폭풍 속의 지원
재키 로빈슨 패밀리 YMCA의 지역사회 회복력: 최근 기록적인 폭풍으로 샌디에이고 남동부 지역 여러 곳이 침수된 후, 우리는 파괴적인 피해와 놀라운 회복력을 동시에 목격했습니다. […]
YMCA의 보육 혜택으로 직장을 혁신하세요: 현대 인사관리를 위한 필수 전략
보육이 기업에 미치는 경제적 영향 보육 비용과 접근성은 맞벌이 가정에 지속적인 어려움을 야기하며, 이는 맞벌이 부모의 결근율 증가로 이어집니다. 매년 기업들은 […]
