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마그달레나 에케 가족 YMCA에서
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프로그램 카탈로그
마그달레나 에케 가족 YMCA에서 제공하는 모든 활동 및 프로그램에 대한 자세한 내용은 카탈로그를 참조하십시오.
소통하고, 동기부여를 받고, 목표를 향해 나아가세요.
지금 바로 샌디에이고 카운티 YMCA 앱 최신 버전을 다운로드하세요!
YMCA에서 활동적이고 활발한 생활을 유지하는 것이 더욱 쉬워졌습니다. 새롭게 업데이트된 모바일 앱 하나로 필요한 모든 정보를 손안에 담았습니다. 검색에 시간을 덜 쓰고, 더 많은 시간을 YMCA에서 즐겁게 운동하며 목표를 달성하는 데 투자하세요. 앱에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인하세요!
앱을 사용하면 다음과 같은 작업을 할 수 있습니다.
- 새로운 : 업적 배지를 획득하세요
- 새로운 : 피트니스 및 웰니스 챌린지에 참여하세요
- 새로운 : 안전한 얼굴 인식 로그인
- 스캔 앤 고 — 앱을 디지털 멤버십 카드처럼 사용하세요
- 시설 운영 시간 및 그룹 피트니스 일정을 확인하세요.
- 그룹 피트니스 수업을 예약하고 최신 일정 정보를 받아보세요.
- 어린이 돌봄 서비스 예약
지금 직원을 모집합니다!
YMCA는 당신에게 꼭 맞는 곳입니다! 업무 시간을 넘어 의미 있는 영향력을 발휘해 보세요. 누군가가 잠재력을 발견하고 용기를 북돋아 주며, 평생 잊지 못할 추억을 만들 수 있도록 도와주세요!
- 채용 중 수영 강사, 구명요원, 캠프 직원 등! 모든 채용 공고를 확인하고 지금 지원하세요.
- 자원봉사에 관심이 있으세요? 여러분의 도움이 필요합니다! 청소년 스포츠와 같은 프로그램은 YMCA 자원봉사자 없이는 운영될 수 없습니다. 더 자세히 알아보고 지금 바로 지원하세요..
수생생물 개요
마그달레나 에케 가족 YMCA의 수영 시설과 지역 내 다른 수영장에 대한 자세한 정보는 수영 시설 안내 페이지를 방문해 주세요.
알고 계셨나요? 노스 카운티 해안, 5번 주간 고속도로 인근 아구아 헤디온다 석호에 위치한 마그달레나 에케 가족 YMCA 워터파크는 다양한 가족 캠프와 즐거운 액티비티를 제공합니다. 워터파크는 일일 이용권 또는 주말권으로 대여할 수 있으며, 최근에는 2시간짜리 카약 투어도 시작했습니다! YMCA 회원이 아니더라도 누구나 즐길 수 있습니다! 일일 이용권이 준비되어 있습니다! 더 자세한 정보는 여기에서 확인하세요.
제23회 베이 데이 행사
2026년 00월 7일 | 오전 9시~오후 2시 30분
미션 베이 아쿠아틱 센터에서 열리는 2026 데이 앳 더 베이에 여러분을 초대합니다! 55세 이상 어르신들이 샌디에이고에서 행복하게 노년을 보내는 모든 순간을 함께 축하하는 자리입니다! 점심 식사와 함께 카약, 패들보드, 세일링, 해변 산책, 잔디밭 게임, 운동 강좌 등 다양한 활동을 즐기실 수 있습니다.
문의사항이 있으시면 Barb Madsen (bmadsen@ymcasd.org )에게 연락주세요.
건강과 웰빙
저희는 여러분이 Y에서 무엇이 여러분의 마음을 움직이는지 찾도록 도와드리겠습니다!
신제품! 뼈 검진
더 튼튼한 뼈를 위해서는 스마트한 검진이 필수입니다.
REMS 골 건강 스캐닝으로 더욱 건강한 뼈를 위한 첫걸음을 내딛으세요. 이 혁신적인 무방사선 기술은 단 10~15분 만에 골밀도와 골질을 평가합니다 . 첨단 초음파를 사용하는 REMS는 허리 와 고관절을 안전하게 스캔하여 빠르고 정확한 결과를 즉시 제공합니다. 기존 영상 촬영 방식 없이도 골절 위험과 전반적인 뼈 강도를 명확하게 파악할 수 있습니다.
일반적인 DEXA 검사와 달리 REMS는 방사선이 전혀 없어 잦은 모니터링, 금속 임플란트 착용자, 심지어 임산부에게도 안전합니다. 이 휴대용 최첨단 기술은 더욱 심층적인 정보를 제공하여 조기에 조치를 취하고 부상을 예방하며 더 오랫동안 활동적인 생활을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
YMCA 2층에 위치한 Phyzique Multisport의 웬디 그린 박사 에게 REMS 스캔에 대해 문의 하거나 858-381-0614로 전화하십시오.
새로운 EGYM 익스프레스 서킷!
마그달레나 에케 패밀리 YMCA에 EGYM Express 라인 8종 장비가 추가되었습니다 . 이 스마트 근력 운동 기구는 사용자의 운동 강도를 조절하고, 운동 진행 상황을 추적하며, 효율적이고 맞춤화된 운동을 제공합니다. 자세한 내용은 추후 공지될 예정입니다.
저희 EGYM Express 라인은 15분 만에 모든 주요 근육 그룹을 단련할 수 있습니다(정규 EGYM 코스는 25분 소요). EGYM Express에 사용되는 장비는 다음과 같습니다.
- 가슴 압박
- 열
- 위도 풀다운
- 레그 컬
- 다리 확장
- 복부의
- 등 확장
- 다리 보도
문의사항이 있으시면 건강 및 웰빙 담당 이사 캐리 마이어스 (cmyers@ymcasd.org )에게 연락하십시오.
그룹 피트니스 수업
새로운 수업 및 업데이트 사항이 있는지 그룹 피트니스 수업 시간표를 꼭 확인하세요 . 회원님은 모든 수업을 무제한으로 이용하실 수 있습니다!
라인댄스
- 레벨 1 라인댄스월요일 오후 1시 30분 | 목요일 오전 10시
- 레벨 2 라인댄스월요일 오후 2시 30분 | 수요일 오후 12시 30분
부츠나 신발을 신고 요즘 유행하는 라인댄스를 배워보세요. 베테랑 라인댄스 강사 낸시 L.과 함께하는 에너지 넘치는 수업입니다. 스텝과 춤 동작을 자세히 설명해 드리니, 경험이 없어도 괜찮습니다!
사운드바스
- 금요일 오후 1시~1시 50분, 스튜디오 1
사운드 배스는 악기와 목소리의 진동과 주파수를 이용하여 몸과 마음의 평화, 균형, 치유를 촉진합니다. 부드러운 물소리와 소리의 리듬에 몸을 맡기고 평온함 속으로 빠져보세요.
이동성/근력
- 매주 화요일 오전 8시 30분, 스튜디오 2에서 진행됩니다.
- 매주 수요일 오전 9시, 메가 스튜디오에서
균형 / 스트레치
- 금요일 오전 8시, 메가 스튜디오에서
다양한 기구와 맨몸 운동을 활용한 전신 운동과 역동적인 기능성 움직임을 결합한 운동입니다.
체육관
운동에 대한 고민은 이제 그만! 손목 밴드를 스캔하고 마그달레나 에케 패밀리 Y의 EGYM에서 운동을 시작하세요! EGYM은 스마트 서킷 머신을 통해 사용자의 개인 설정에 맞춰 최적의 운동 경험을 선사합니다.
온보딩 상담 예약을 하시고, 인바디(InBody) 체성분 분석, 근력 및 유산소 운동 능력 측정 등 다양한 평가를 통해 자신에게 맞는 EGYM 바이오에이지(BioAge)를 알아보세요. 나만의 EGYM 바이오에이지 기준선을 바탕으로 24회 세션에 걸쳐 맞춤형 운동 목표를 달성할 수 있도록 체계적이고 단계적인 훈련 계획을 세워드립니다. EGYM에 대해 더 자세히 알아보세요 . 지금 바로 웰컴 센터에서 EGYM 온보딩 상담을 신청하세요!
더 나은 움직임과 더 강한 힘을 느껴보세요 – YMCA에서 레스 밀스 쓰라이브(LES MILLS THRIVE)를 경험해 보세요
어디에서 시작하든 건강하고 강인하며 스스로를 통제할 수 있다는 느낌을 받으세요.
레즈 밀스 쓰라이브(Les Mills THRIVE) 는 하체와 코어 근력을 강화하고 유연성과 균형 감각을 향상시키도록 설계된 45분간의 저강도 운동 프로그램입니다. 편안하고 격려적인 분위기 속에서 자신에게 맞는 속도로 운동할 수 있으며, 모든 체력 수준에 적합합니다.
운동이 어떻게 당신의 건강한 삶에 도움이 되는지 알아보세요. 레스 밀스 THRIVE에 대해 자세히 알아보세요!
마사지 요법
마사지로 활력을 되찾고 재충전하세요! 휴식과 회복을 건강 관리 루틴의 일부로 만들어보세요. 웰컴 센터에 방문하시거나 Sascha Fischer( sfischer@ymcasd.org) 에게 이메일을 보내 예약하실 수 있습니다.
YMCA에는 국가 공인 자격증을 소지하고 다년간의 경력을 갖춘 마사지 치료사들이 있습니다. 딥티슈, 스웨디시, 스포츠 마사지, 두개안면 마사지, 신경근 마사지 등 다양한 이완 기법을 사용하여 고객 맞춤형 마사지를 제공합니다. 마사지 안내 책자는 여기에서 확인하세요.
거주 비용
- 45분: 67달러
- 60분: 88달러
- 90분: 135달러
- (4회 패키지) 45분: 237달러
- (2회 이용권) 90분: 237달러
- (4회 패키지) 60분: 330달러
예약 가능 여부를 확인하려면 미리 전화해 주시기 바랍니다 . 마사지 비용은 예약 시간 전에 접수 데스크에서 결제해 주시기 바랍니다. 늦으시는 경우 마사지사는 시간을 보충해 드릴 의무가 없습니다. 예약 취소는 24시간 전에 알려주셔야 하며, 그렇지 않을 경우 마사지 비용이 청구됩니다.
피지크 멀티스포츠
웬디 그린 박사가 설립했습니다.
피지크 멀티스포츠는 EGYM 근처 위층에 위치해 있습니다. 이 프로그램은 YMCA 회원들을 위한 다양한 서비스를 제공합니다. 피지크 멀티스포츠는 혁신적인 접근 방식을 통해 통증을 완화하고 움직임 패턴을 개선하여 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 돕는 퍼포먼스 및 재활 센터입니다. 환자 치료 과정은 통증의 원인을 신속하게 파악하고 전문적인 기술을 사용하여 치료함으로써 여러분이 가장 좋아하는 활동으로 복귀할 수 있도록 설계되었습니다. 그린 박사와의 무료 30분 상담을 통해 최신 기술을 살펴보고, 신체 문제 해결에 도움이 되는 물리치료의 필요성과 목표에 대해 논의해 보세요.
더 자세한 정보를 원하시면 wendy@phyziquemultisport 로 이메일을 보내 시거나 858-381-0614로 전화해 주세요.
YMCA에서 암 생존자들을 위한 프로그램
암 극복을 통한 삶의 질 향상(Thriving Beyond Cancer) 은 암 생존자들이 치료 전, 치료 중, 치료 후 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕기 위해 마련된 12주간의 무료 지원 프로그램입니다. 참가자들은 이 프로그램을 통해 힘과 자신감을 키우고, 비슷한 경험을 가진 사람들과 의미 있는 관계를 맺을 수 있습니다.
소그룹 교육
글라이드 그래비티 는 전신 운동 효과를 제공하는 저강도 컨디셔닝 클래스로, 근력, 지구력, 유산소 운동, 유연성 운동 등 다양한 운동을 포함하며, 모든 운동은 개인의 능력에 맞춰 조절 가능합니다. 소그룹 트레이닝을 위한 클래스 패스가 있으며, 모든 클래스에 사용 가능합니다. (10회): $242 (20회): $403 . 예약은 필수입니다. 수업은 스튜디오 2에서 진행됩니다.
더 자세한 정보를 원하시면 Carrie Myers (cmyers@ymcasd.org | (760) 942-9622) 에게 연락하십시오.
- 월요일 :
- 글라이드 | 오전 6시 | 션
- 글라이드 | 오전 8시 | 션
- 글라이드 | 오전 9시 | 리앤
- 화요일:
- 글라이드 | 오전 7시 | 션
- 글라이드 | 오후 5시 30분 | 베브
- 수요일 :
- 글라이드 | 오전 8시 | 캐롤린
- 글라이드 | 오전 10시 | 리앤
- 목요일 :
- 글라이드 | 오전 7시 | 션
마스터즈 수영
새로운 운동 도전을 찾고 계시거나 수영 자세를 개선하고 싶으신가요? 에케 YMCA 마스터즈 수영팀은 18세 이상을 대상으로 11레인 규모의 앤 앤 에드워드 울리 경기용 수영장에서 훈련합니다! 마스터즈 수영에 대해 더 자세히 알아보시 거나, eckeaquatics@ymcasd.org 로 수영팀에 문의하세요.
개인 트레이닝
개인 맞춤 트레이닝으로 피트니스 목표를 달성하세요!
자격을 갖춘 전문 트레이너와 함께 건강한 라이프스타일을 시작하세요. 과학적 근거에 기반한 방법과 최첨단 장비를 활용하여 모든 운동 수준에 맞는 맞춤형 프로그램을 설계하고 목표 달성을 도와드립니다. 자세한 내용은 개인 트레이닝 페이지를 참조하세요.
신규 고객 대상 개인 트레이닝 특별 할인!
아직 개인 트레이너와 함께 운동해 본 경험이 없으시다면, 지금 바로 전문가와 함께 4회 개인 트레이닝 패키지를 228달러에 이용해 보세요 . YMCA 회원 자격이 유지되는 동안 언제든지 구매하실 수 있습니다!
체스 클럽
체크메이트! 마그달레나 에케 가족 YMCA 체스 클럽에서 당신의 기량을 갈고닦아 보세요. 모든 연령대를 환영합니다. 매주 수요일 오후 3시부터 4시 30분까지 로비에서 진행됩니다. 별도의 등록은 필요하지 않습니다. 더 자세한 정보는 Brian Wagner (bwagner@ymcasd.org )에게 문의하세요.
성인 스포츠
YMCA 성인 스포츠 프로그램은 친구들과 함께 운동하며 기량을 향상시키고 건강한 라이프스타일을 유지하는 좋은 방법입니다! 18세 이상을 위한 경쟁 리그와 레크리에이션 리그를 모두 제공합니다. 모든 리그 정보는 여기에서 확인하세요 . 참여하고 싶으신가요? 팀 정원이 찰 때까지 등록은 계속됩니다. 더 자세한 정보는 스포츠 디렉터 Ryan Brent( rabrent@ymcasd.org) 에게 문의하세요.
성인 발레
성인 발레 수업에서 움직임의 즐거움을 발견해 보세요. 초보자부터 숙련된 무용수까지 모두에게 적합합니다!
- 월요일 | 오후 12:00-1:20
- 수요일 | 오후 12시~1시 20분
- 목요일 | 오후 7시~8시 20분
- 금요일 | 오전 9시~10시 30분
더 자세한 정보를 원하시면 Donna Link (dlink@ymcasd.org) 에게 문의하십시오.
피클볼
피클볼은 실내 코트에서 자유롭게 즐기실 수 있습니다. 자세한 내용은 피클볼 페이지를 참조하세요.
필라테스
필라테스는 인생을 바꿀 수 있습니다. 안전하고 효과적인 저강도 운동인 필라테스를 통해 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하며 스트레칭과 근력 운동을 병행할 수 있습니다. 캐롤린 맥 (cmack@ymcasd.org) 에게 문의하세요.
피트니스 방향
회원 여러분은 전문 피트니스 코치와 함께하는 60분 무료 피트니스 오리엔테이션 상담을 예약하실 수 있습니다 ! 더 자세한 정보나 오리엔테이션 예약을 원하시면 가까운 YMCA 웰컴 센터를 방문하세요. 더 알아보기.
가족 및 어린이
YMCA에서 가족과 함께하는 시간은 특별합니다. 가족이 함께 시간을 보내거나 자녀가 탐험할 수 있는 새로운 활동을 찾아보세요.
데이 캠프
저희 캠프는 신나는 방학을 보내기에 더할 나위 없이 좋은 방법입니다! 미술 공예, 스포츠, 게임 등 아이들이 즐겁게 참여할 수 있는 다채로운 활동들이 가득합니다. YMCA 스타일의 다채로운 프로그램 속에서 매일매일 흥미진진한 활동들이 펼쳐지며, 아이들은 즐거운 시간을 보내고 부모님들은 아이들이 안전하게 캠프에 참여할 수 있다는 사실에 안심하실 수 있습니다. 지금 바로 등록하세요!
더 자세한 정보를 원하시면 저희 데이 캠프 페이지를 방문해 주세요.
가족 1박 캠프
샌디에이고 카운티 YMCA는 두 곳의 아름다운 숙박 캠프장에서 온 가족이 함께 잊지 못할 재미와 모험 가득한 주말을 보낼 수 있는 프로그램을 제공합니다. 각 주말 패키지에는 숙박, 식사, 그리고 모든 연령대와 취향에 맞는 다양한 프로그램이 포함되어 있습니다. 편안한 휴식을 원하시든, 새로운 활동을 경험하고 싶으시든, 혹은 가족 및 친구들과 소중한 시간을 보내고 싶으시든, 저희가 완벽한 선택이 되어 드릴 것입니다.
YMCA 캠프 마스턴
- 더 많은 정보가 곧 제공될 예정입니다.
캠프 마스턴 숙박 캠프 페이지를 방문하시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 지금 바로 등록하세요!
YMCA 캠프 서프
- 더 많은 정보가 곧 제공될 예정입니다.
캠프 서프 숙박 캠프 페이지를 방문하시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 지금 바로 등록하세요!
캠프 서프에서 다음 행사를 개최하세요!
YMCA 캠프 서프는 기업 행사, 단체 워크숍, 잊지 못할 결혼식 등 어떤 행사든 위한 독특하고 다채로운 장소를 제공합니다. 아름다운 태평양 연안에 자리 잡은 저희 캠프 서프는 200명 이상을 수용할 수 있는 맥키니 오션프런트 센터를 비롯한 다양한 규모의 단체를 위한 맞춤형 프로그램과 넓은 시설을 갖추고 있으며, 고객의 요구에 맞는 특별한 경험을 선사합니다.
더 자세한 정보를 원하시면 이벤트 페이지를 방문 하시거나 camps@ymcasd.org로 문의해 주세요.
캠프 서프의 스카우트 대원들
캠프 서프는 걸스카우트 대원들을 위한 즐거운 주말 캠프입니다. 캐빈이나 해변 캠프장에서 2박을 하며 맛있는 식사 4끼를 즐기고, 끊임없이 새로운 모험을 경험해 보세요. 직접 참여하는 배지 활동, 안전하고 든든한 캠프 스태프, 아름다운 해변을 만끽할 수 있습니다. 가장 좋은 점은 다른 걸스카우트 대를 추천하면 추천한 대장과 추천받은 대장 모두 무료로 참가할 수 있다는 것입니다! 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
어린이 돌봄
YMCA 커뮤니티 플러스 가족 회원권 소지자는 샌디에이고 카운티 전역 12개 YMCA 지점에서 무제한으로 어린이 돌봄 서비스(Child Watch)를 이용할 수 있습니다. YMCA 앱을 통해 간편하게 예약하고, 운동에 집중하거나 휴식을 취하는 동안 자녀들은 전문 교육을 받은 YMCA 직원의 감독 하에 안전하게 놀 수 있습니다. 아직 YMCA 커뮤니티 플러스 회원이 아니신가요? 지금 바로 가까운 YMCA 지점에서 커뮤니티 플러스 가족 회원권으로 업그레이드하세요! 어린이 돌봄 서비스가 추가된 가족 회원권은 기존처럼 필요에 따라 어린이 돌봄 서비스를 이용하실 수 있습니다. 자세한 내용은 여기를 클릭하세요.
세상을 변화시키는 데 기여할 자원봉사에 참여하세요
유소년 축구 코칭에 참여해주실 학부모 자원봉사자를 모집합니다! 참여 가능하신 분은 25-eckeyouthsports@ymcasd.org 로 스포츠부에 연락주세요.
체조
체조와 함께 신나는 시간을 보내세요! 유아부터 청소년까지 안전하고 재미있으며 격려가 넘치는 환경에서 근력을 키우고 자신감을 높이며 균형 감각을 기를 수 있습니다. 더 자세히 알아보세요.
수업 개설
인기 있는 체조 수업에 자리가 있습니다! 지금 바로 등록하세요!
세인트 제임스 아카데미 방과 후 레크리에이션 프로그램
마그달레나 에케 가족 YMCA의 방과후 레크리에이션 프로그램 에 오신 것을 환영합니다. 이 프로그램은 유치원부터 8학년까지의 세인트 제임스 아카데미 학생들을 대상으로 합니다.
YMCA 레크리에이션 프로그램은 방과 후 자녀들이 안전하고 즐겁고 따뜻한 환경에서 시간을 보낼 수 있도록 마련되었습니다. 매일 새로운 커리큘럼과 활동이 제공되어 참가자들이 학습하고, 생활 기술을 배우고, 건강한 관계를 형성할 수 있도록 돕습니다. 건강한 간식, 스포츠와 게임, 미술과 음악, 개별 지도 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다!
프로그램, 운영 시간, 자격 요건, 수수료 또는 기타 행정 관련 문의 사항은 청소년 개발 담당 이사 스테파니 콜러( skohler@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주시기 바랍니다.
댄스
리틀 피트 댄스 프로그램 — 8주간 진행되는 리틀 피트 댄스 프로그램 등록이 시작되었습니다! 등록을 원하시는 분은 Donna Link ( dlink@ymcasd.org )에게 문의해 주세요.
SWIM
- 수영팀: 수영팀이 다시 물속으로 돌아왔습니다! 더 자세한 정보나 트라이아웃 일정을 원하시면 수영부로 문의해 주세요. eckeaquatics@ymcasd.org또는 저희 수영팀 페이지를 방문해 주세요. 실무 및 등록에 대해 자세히 알아보세요.
- 수영 강습: 미국 최고의 수영 강사와 함께 수영을 배워보세요! 수영 강습 등록은 YMCA 회원은 매월 15일, 비회원은 17일부터 시작됩니다. 오늘 등록!
플로라 비스타 유치원
저희 유아 교육 프로그램은 아이들이 놀이를 통해 학습할 수 있도록 흥미롭고 자극적이며 상호작용적인 활동으로 구성되어 있습니다. 모든 아이는 고유한 개성과 강점을 가지고 있다고 믿으며, 각 아이가 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 지원하고 격려합니다. 더 자세히 알아보세요.
반일 프로그램 | 오전 9시 - 오후 2시 | 3-5세
월요일-금요일 | 월/수/금 | 화/목
지금 바로 등록하세요! 자리가 금방 마감되니 서둘러 신청하세요! 오늘 바로 등록하시려면 Cynthia Sanchez (csanchez@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요!
막달레나 에케 가족 YMCA 유치원
YMCA에서 따뜻하고 풍성한 유아 교육 경험을 누려보세요! 지금 등록하시고, 아이들이 자신감, 사회성, 그리고 배움에 대한 사랑을 키워나가는 모습을 지켜보세요. 저희 유치원은 우수 유아 교육 인증 프로그램(Quality Preschool Initiative)에도 참여하고 있습니다! 더 자세한 정보를 원하시면 여기를 클릭하시거나 , 관심 등록 양식을 작성하여 투어를 예약하세요.
재정 지원이 필요하신가요? 장학금이 마련되어 있습니다! MCCYN, Childcare Aware, CRS, CDA 등 제3자 기관의 지원금도 받습니다.
저희 유치원은 오전 7시 30분부터 오후 5시 30분까지 운영합니다. 더 자세한 정보나 궁금한 사항이 있으시면 Stephanie Kohler (skohler@ymcasd.org) 에게 문의해 주세요.
Y 클럽
Y클럽은 자녀가 등하교 전후에 안전하고 즐겁고 따뜻한 환경에서 시간을 보낼 수 있도록 마련된 프로그램입니다. 매일 새로운 커리큘럼과 활동이 제공되어 참가자들이 학습하고, 생활 기술을 배우고, 건강한 관계를 형성할 수 있도록 돕습니다. 건강한 간식, 스포츠와 게임, 미술과 음악, 개별 지도 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다! 더 자세히 알아보세요.
워터파크 대관
마그달레나 에케 패밀리 YMCA 워터파크의 라군 대여 서비스를 이용해 신나는 물놀이를 즐겨보세요! 아름다운 아구아 헤디온다 라군에서 휴식을 취하거나, 친구들과 생일 파티를 열거나, 그냥 여유로운 시간을 보내세요. 더 자세히 알아보세요!
스케이트 파크
세계적으로 유명한 마그달레나 에케 가족 YMCA 스케이트 파크는 샌디에이고 카운티에서 가장 크고 다양한 시설을 갖춘 스케이트 파크 중 하나입니다. 매일 진행되는 자유 스케이트 세션은 파크를 즐길 수 있는 좋은 방법입니다! 6세 이상 누구나 참여 가능합니다. 세션 시간과 가격을 확인해 보세요 . 또한, 스케이트 파크에서 생일 파티도 개최합니다! 스케이트 파크에 대한 자세한 정보는 마이크 윌슨( mjwilson@ymcasd.org )에게 문의하세요.
- 스케이트 파크까지 가는 교통편: 학교에서 스케이트 타는 아이를 데리러 와야 하시나요? 저희가 도와드리겠습니다! YMCA 버스가 아이를 학교에서 픽업하여 안전하게 스케이트 파크로 데려다 드립니다. 스케이트 파크에서는 저희의 훌륭한 스케이트 파크 직원들이 아이들을 안전하게 돌봐드립니다. 스케이트 파크에 도착하면 간식과 스케이트 요령 강습, 그리고 자유 스케이트 시간이 제공됩니다! 프로그램 운영 학교: Capri Elementary School, Ocean Knoll Elementary, Park Dale Lane Elementary, Paul Ecke Central Elementary School. 시간: 하교 시간부터 오후 6시까지. 상세보기.
- 스케이트 강습: 수업은 평일(월요일~금요일) 오전 11시부터 오후 1시까지 진행되며, 스케이트를 타면서 서로 교류하고 실력을 향상시키고자 하는 아마추어 스케이터를 위한 프로그램입니다. 수강료: 회원 34달러 | 비회원 45달러. 오늘 등록!
- 스케이트 파크에서 신나게 스케이트를 타세요! 곧 오픈 스케이트 세션이 시작됩니다.
- 스케이트 파크에서 롤러스케이팅 강습을 받으실 수 있습니다! 그룹 레슨 또는 개인 레슨을 받으실 수 있습니다! 오늘 등록!
어드벤처 클럽
어드벤처 클럽은 부모님과 자녀가 남부 캘리포니아 최고의 캠핑 명소에서 주말 야외 캠핑을 즐길 수 있는 특별한 경험을 제공합니다! 매달 진행되는 캠핑은 사막, 산, 해변 등 다양한 자연경관에서 펼쳐집니다. 하이킹, 자전거 타기, 카약, 낚시, 모닥불 연극, 노래, 핀우드 더비 경주, 공예, 비즈 교환, 기념 배지 제작 등 다채로운 활동이 준비되어 있습니다. 더 자세한 정보를 확인해 보세요!
생일 파티
YMCA에서 특별한 날을 기념하세요! 체조, 무술, 수영장, 스케이트파크 등 다양한 생일 프로그램을 제공합니다! YMCA에서는 전문 강사, 파티 공간, 케이크, 선물 가방, 파티 티셔츠 등 다채로운 즐거움을 선사합니다! 자리가 한정되어 있으니 서둘러 예약 하세요!
YMCA 액티브 어덜트(55세 이상)
월간 청소년 클럽
YAA 회원들과 아이디어, 관심사, 열정을 공유하고 싶으신가요? 그렇다면 이 클럽들이 딱입니다! 현재 다음과 같은 클럽들이 운영 중입니다.
- 걷기 클럽 — 저희 마그달레나 에케 가족 YMCA 걷기 클럽은 매주 화요일과 토요일 오전 8시에 두 번 모입니다. 회원분들은 로비에서 출석 체크를 하신 후 YMCA 건물 앞 야외 공간에서 만나시면 됩니다. 매주 코스가 바뀌며, 가벼운 코스와 좀 더 강도 높은 코스로 나뉘어 운영됩니다!
- 여성 독서 모임 — 독서를 좋아하고 다른 사람들과 생각을 나누는 것을 즐기시나요? Y 회원들을 위한 YAA 여성 독서 모임에 참여하세요! 다양한 관점을 접하고, 여러 장르의 책을 배우며, 새로운 사람들을 만나고 지적 능력을 향상시킬 수 있습니다. 독서 모임은 매달 둘째 주 목요일 저녁 6시부터 7시 30분까지 회의실 C에서 열립니다. 별도의 등록은 필요하지 않습니다. 각 날짜에 다음과 같은 수상작들을 읽을 예정입니다.
- 레어 베어스 재봉 클럽 — 희귀 질환 아동을 위한 곰인형을 만드는 '레어 베어스 소잉 클럽'입니다. 매달 넷째 주 화요일 오전 10시부터 12시까지 모임을 갖습니다. 경험이 없어도 괜찮습니다! 문의는 브라이언 와그너에게 해주세요. bwagner@ymcasd.org.
Y 카운티 전역에서 즐길 수 있는 다양한 성인 활동 프로그램
- 종이접기 — 월터와 함께하는 재미있고 흥미로운 종이접기 워크숍은 매주 수요일 오전 11시부터 12시까지 에케 가족 YMCA 로비에서 열립니다.
- 마작 — 마작 한 판 하실래요? 저희 새로운 마작 모임이 시작되었습니다. 매주 금요일 오전 10시에 신나는 마작 게임을 즐기실 수 있습니다. 회원분들은 무료로 참여 가능합니다!
- 아쿠아핏 월요일, 화요일, 목요일 오전 9시 30분~10시 20분 | 일요일 오전 9시~9시 50분, 강습용 수영장에서 진행됩니다.
- 의자 요가 — 매주 수요일 오전 11시, 스튜디오 2에서 진행됩니다.
- 라인댄스 — 매주 월요일과 금요일 오전 10시.
- 근력 및 유연성 — 화요일 오전 8시 30분, 수요일 오전 9시, 금요일 오전 8시.
Y 액티브 어덜트 페이지를 방문하시면 지역 내 다양한 프로그램과 활동을 확인하실 수 있습니다.
행사 및 특별 활동
혈액 은행
헌혈로 최대 세 명의 생명을 구할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 샌디에이고 카운티 YMCA는 샌디에이고 혈액은행과 협력하여 올해 카운티 전역에서 헌혈 행사를 개최합니다. 우리 지역사회의 절실한 혈액 부족 문제를 해결하는 데 동참해 주세요! 여기에서 예약 하시거나 (619) 400-8251로 전화 하세요.
커뮤니티의 Y
여러분을 돌봄 서비스와 연결해 드립니다
저희는 부모님들이 가족에게 가장 적합한 보육 시설을 선택할 수 있도록, 개선된 추천 시스템을 통해 보육 시설 검색 과정을 간소화했습니다. 더 자세히 알아보세요!
정신 건강 지원
이야기할 사람이 필요하신가요?
YMCA YFS 정신건강 핫라인은 샌디에이고 카운티 전역의 개인과 보호자를 위한 무료, 비밀 보장, 비상 상황이 아닌 전화 상담 서비스입니다. 스트레스 해소, 육아 관련 조언, 정신 건강 지원 정보 등 어떤 도움이 필요하시든, 훈련된 상담원이 여러분의 이야기를 경청하고 함께 고민을 나누며 필요에 맞는 자원을 연결해 드립니다.
전문적인 지원을 받으시려면 ymcasd.org/warmline을 방문 하시거나 1-866-937-9276 으로 전화해 주세요. 다양한 언어로 서비스를 이용하실 수 있습니다.
자세한 내용은 안내 전단지를 다운로드하세요 .
아이 돌봄 비용 지원
당신이나 당신이 아는 사람 중에 아이 돌봄 비용을 지원받고 싶은 사람이 있나요?
샌디에이고 카운티 통합 자격 목록(CEL)은 자격 요건을 충족하는 가정에 샌디에이고 전역의 다양한 보육 지원 기관을 연결해주는 단일 신청서입니다. 보육비는 가정에서 두 번째로 큰 지출 항목으로, 연간 가계 예산의 최대 50%를 차지합니다. 지금 바로 자격 요건을 확인해 보세요.
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궁금한 점이나 문의 사항이 있으시면 저희 회원팀이 도와드리겠습니다! 평일 업무시간 중에 (760) 942-9622 로 전화하시거나 eckefeedback@ymcasd.org 로 이메일을 보내주시면 신속하게 답변드리겠습니다!
