科普利-普莱斯家庭基督教青年会的体操
在YMCA和你的朋友们一起增强体魄、技能和自信
欢迎来到科普利-普莱斯家庭基督教青年会体操馆！在这里，从幼儿到青少年（当然也包括成人！）都能强身健体、增强自信、提升平衡能力，并享受运动的乐趣。我们的体操课程以美国体操协会制定的技能、级别和进阶体系为基础，在充满鼓励的氛围中，学员们循序渐进地提升技能，逐步晋级到更高水平。
位置和联系方式
科普利-普莱斯家族基督教青年会体操
埃尔卡洪大道 4300 号
San Diego, CA 92105
(619) 280-9622
参见 方向
联系方式
- 体操总监
里基·马拉亚-赫拉达rmaraya-herrada@ymcasd.org
- 体操队主教练
Warren Moff wmoff@ymcasd.org
注册课程
请在线注册或致电 619-280-9622 获取帮助。我们已对体操课程和班级进行标准化，以确保学员在我们的项目中拥有清晰的晋级路径。如需了解注册课程信息，请发送电子邮件至rmaraya-herrada@ymcasd.org和wmoff@ymcasd.org。
查找课程
*参加此课程需满足一定的先决条件。详情请咨询YMCA体操教练。
学前体操
我们的幼儿体操课程能让您的孩子在安全的环境中享受充满乐趣的体育活动。这是培养孩子社交、倾听、平衡和运动技能的绝佳途径。
查看学前教育课程（点击展开）
学前体操
学龄前 | 3-4岁
学龄前儿童将逐步增强自信心，顺利过渡到独立上课，并在蹦床、单杠、平衡木和自由体操等体操器材上学习新技能。孩子们必须能够与父母分开，并听从教练的指导。障碍训练、降落伞、歌曲和其他辅助工具将通过各种以技能为导向的轮换练习，帮助孩子们发展平衡感、协调性、柔韧性和力量，从而促进运动发育和手眼协调能力。
亲子体操
父母/孩子 | 18个月至2.9岁
在照护者的陪伴下，18个月至2岁9个月的儿童将在体育馆环境中逐渐适应，并为养成健康的生活方式奠定基础。这种安全、有趣且充满关爱的环境能够促进儿童的运动发育和手眼协调能力，让他们通过各种技能训练和自由游戏时间，全面发展身心技能。
过渡期父母/子女 | 18个月至2.9岁
在帮助您的孩子适应没有家长全程陪伴的课堂环境的同时，倡导健康的生活方式。通过各种以技能为导向的轮换练习和自由游戏时间，培养孩子的基本体操技巧和课堂礼仪，促进其运动发育和手眼协调能力，从而全面提升孩子的身心素质。如果您的孩子需要一对一的帮助，家长必须留在附近。
休闲体操
YMCA是孩子们了解运动重要性、培养终身受益的健康习惯的起点。体操可以增强力量、平衡性和敏捷性。我们的目标是为孩子们提供一个安全、有趣且充满鼓励的环境，让他们学习体操、建立自信并结交新朋友。YMCA根据孩子的年龄和技能水平提供私人、半私人和团体体操课程。
查看休闲活动项目（点击展开）
女子体操
女孩初学者 | 年龄5-12
体操运动员学习正确的技巧，培养扎实的基础，并在使用翻滚跑道、高低杠、平衡木、跳马和自由体操等器械的过程中增强自信心和力量。
女孩一级* | 年龄6-12
体操运动员在晋级 1 级的过程中，会继续探索跳马、高低杠、平衡木和自由体操器材，以提高舒适度、熟悉度、技能和技巧。
女孩一级* | 年龄6-12
体操运动员应该能够在器械和自由体操动作中安全地完成所有一级技能，同时努力提高技术水平，并引入中级力量训练技巧。
女孩一级* | 年龄6-12
在这个循序渐进的课程中，体操运动员应该能够充分地遵循套路和编排，在体操器械和自由体操练习中展现出自信和效率，并努力取得进步。
青少年体操
青少年 | 年龄13-17
我们面向所有技能水平的青少年体操学员，旨在推广健康的生活方式，帮助他们学习正确的技巧，增强力量和柔韧性。通过夯实基础，学员们能够安全地学习各种体操技能，并在体操垫、高低杠、平衡木、跳马和自由体操等器械上进行训练，从而增强自信心。
专业体操
我们的特色体操课程为运动员提供了超越传统体操的独特而充满活力的训练方式，帮助他们发展力量、协调性和创造力。
查看特色课程（点击展开）
小忍者体操
小小忍者 | 3-5岁
这款产品专为满足学龄前儿童无限的活力而设计，让您的小忍者在体验跑酷的同时，锻炼协调性、速度和平衡能力，并促进运动发育和手眼协调。在各种体操器材上进行旋转练习，可以教会孩子们奔跑、跳跃、攀爬和翻滚越过障碍物。
跑酷初学者 | 年龄5-17
我们的跑酷课程教授跳跃、精准移动、翻转、攀爬技巧等技能。这些技能可以结合起来，帮助学员在各种环境中灵活穿梭。学员们会学习将复杂的动作和概念分解成更简单的步骤，从而循序渐进地提升技能。这不仅能锻炼身体的适应能力，还能训练思维，让他们以全新的视角看待现实世界。
竞技体操
我们这支极具竞争力的队伍——科普利-普莱斯太阳队——提供了一个充满支持的环境，帮助队员们强健体魄、磨砺意志。队员们在与圣地亚哥县的私人俱乐部和基督教青年会（YMCA）的比赛中屡获佳绩。
了解我们的团队（点击展开）
预备队
需教练邀请 | 6岁及以上
预备队是进入竞技体操的第一步。孩子们将学习所有项目的成套动作，并与其他 YMCA 预备队一起参加我们的 Y 联盟比赛。这使他们能够在加入我们的竞技队之前积累竞技体操的经验！预备队每周训练 2 天，每天 2 小时。
如需了解更多信息，请联系我们的体操主管 Rikki Maraya-Herrada（邮箱：rmaraya-herrada@ymcasd.org）和主教练 Warren Moff（邮箱：wmoff@ymcasd.org） 。
竞技队 | 美国体操协会青少年奥运会
需教练邀请| 6岁及以上
青少年奥林匹克体操项目分为两个不同的竞技项目：必修体操和自选体操。在必修体操项目中，运动员必须完成相同的动作，每个项目都有其独特的动作编排。这些动作编排由美国体操协会精心挑选，旨在全面提升运动员的体操基础、力量和柔韧性。自选体操则更具挑战性，允许运动员在每个项目中表演独特的动作编排。YMCA为青少年奥林匹克体操运动员提供3至10级的比赛项目。加入YMCA Suns体操队需要全年投入，所有孩子都必须注册自动缴费系统以支付每月学费。比赛费用和队服费用另计。
如需了解更多信息，请发送电子邮件至rmaraya-herrada@ymcasd.org联系我们的体操主管 Rikki Maraya-Herrada 。
开放式健身房
开放训练时间是所有年龄段的体操运动员在课外进行跳跃、翻滚、探索和练习的时间。这是一个结识新朋友、学习新技能并享受体操运动乐趣的绝佳环境。
查看开放式健身房活动安排（点击展开）
开放式体育馆
学前班开放式体育馆| 0-5岁
家长或监护人必须始终在儿童触手可及的范围内，成人不得使用任何设备。注册仅限指定日期和时间。请使用您孩子的姓名进行注册。成人和儿童均需提交免责声明表格。
学龄儿童开放式体育馆| 5-12岁
家长或监护人不得进入体育馆。由于我们的教练将监督多名儿童进行自由活动，因此我们不提供保护或课程安排。注册仅限指定日期和时间。请使用您孩子的姓名进行注册。
生日派对
来参加我们的体操派对，尽情蹦跳、荡秋千、跳跃吧！在体操教练的带领下，体验安全的体操活动，然后在单独的派对空间里享用美食，拆礼物，庆祝一番！
查看生日派对（点击展开）
生日派对
体操主题生日派对 | 适合3-12岁儿童
在 YMCA 举办体操派对，我们的一名工作人员将带领您的派对参与者进行一小时适合年龄的游戏和活动，例如体操障碍赛！
如需了解更多信息，请发送电子邮件至体操协调员 Rikki Maraya-Herrada（rmaraya-herrada@ymcasd.org）！
退款处理
我们的退款政策如下：
- 活动当天前14天内可退款75%/提供代金券。
- 活动当天前7天内可退款50%/提供代金券。
- 派对开始前48小时内不予退款/退款券。
