麦格拉斯家族基督教青年会的体操
在YMCA和你的朋友们一起增强体魄、技能和自信
欢迎来到麦格拉斯家庭基督教青年会体操馆！在这里，从幼儿到青少年，孩子们都能强身健体、建立自信、掌握平衡技巧，并在运动中尽情享受乐趣。我们的体操课程以美国体操协会制定的技能、级别和进阶体系为基础，在充满鼓励的氛围中，学员们循序渐进地提升技能，逐步晋升到更高水平。
地点和联系方式
麦格拉斯家族基督教青年会体操中心
坎波路12006号
加利福尼亚州春谷 91978
(619) 462-9622
参见 方向
联系合作致电：
- 部门主管
琳妮娅·坎贝尔 lrcampbell@ymcasd.org - 体操协调员
玛迪·里登斯 mridens@ymcasd.org
注册课程
您可以在线注册或致电 (619) 462-9622 获取帮助。我们已对体操课程和班级进行标准化，以确保学员在我们的项目中拥有清晰的晋级路径。如需了解注册课程信息，请发送电子邮件至mridens@ymcasd.org。
查找课程
*参加此课程需满足一定的先决条件。详情请咨询YMCA体操教练。
学前体操
我们的幼儿体操课程能让您的孩子在安全的环境中享受充满乐趣的体育活动。这是培养孩子社交、倾听、平衡和运动技能的绝佳途径。
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亲子体操
父母/孩子 | 18个月至2.9岁
在照护者的陪伴下，18个月至2岁9个月的儿童将在体育馆环境中逐渐适应，并为养成健康的生活方式奠定基础。这种安全、有趣且充满关爱的环境能够促进儿童的运动发育和手眼协调能力，让他们通过各种技能训练和自由游戏时间，全面发展身心技能。
过渡期父母/子女
亲子装 | 适合2.5-4岁儿童
您的孩子准备好从亲子班过渡到学前体操班了吗？在监护人的支持下，孩子们将逐渐建立自信，独立完成课程。他们将学习使用体操器材（包括蹦床、单杠、平衡木和自由体操）的新技能。障碍训练、降落伞、歌曲和其他辅助工具，通过各种以技能为导向的旋转练习，帮助孩子们发展平衡感、协调性、柔韧性和力量，从而促进运动发育和手眼协调能力。
学前体操
学龄前 | 3-5岁
学龄前儿童将逐步适应独立上课，并在蹦床、单杠、平衡木和自由体操等体操器材上学习新技能，从而增强自信心。孩子们必须能够与父母分开，并听从教练的指导。障碍训练、降落伞、歌曲和其他辅助工具将通过各种以技能为导向的轮换练习，帮助孩子们发展平衡感、协调性、柔韧性和力量，从而促进运动发育和手眼协调能力。
热门镜头
神枪手1* | 适合3-6岁儿童
本课程面向3-6岁的体操运动员，他们已准备好学习更具挑战性的技巧，但年龄尚小，无法进入休闲级别。本课程教授的技巧以初级和一级体操技巧为基础。
热门镜头
神枪手2* | 适合3-6岁儿童
4-6岁的体操运动员将在幼儿体操课程中学习的技能基础上进行拓展。已经掌握所有必要技能的儿童，在达到相应的年龄和技能要求后，可以继续学习更具挑战性的技能，并为更高水平的休闲体操课程做好准备。
热门镜头
神枪手3* | 适合5-7岁儿童
这是一个面向5-7岁体操运动员的课程，旨在提升他们的技术水平。这门快节奏的课程将帮助学员为休闲体操做好准备，让他们有机会探索跳马、高低杠和平衡木等器械，同时增强技术能力。
休闲体操
YMCA是孩子们了解运动重要性、培养终身受益的健康习惯的起点。体操可以增强力量、平衡性和敏捷性。我们的目标是为孩子们提供一个安全、有趣且充满鼓励的环境，让他们学习体操、建立自信并结交新朋友。YMCA根据孩子的年龄和技能水平提供私人、半私人和团体体操课程。
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女子体操
女生初级班 | 5-12岁
女体操运动员学习正确的技巧，培养扎实的基础，并在使用翻滚跑道、高低杠、平衡木、跳马和自由体操等器材的过程中增强自信心和力量。
女孩一级* | 5-16岁
女子体操运动员继续探索跳马、高低杠、平衡木和自由体操器材，以提高舒适度、熟悉度、技能和技术，同时逐步晋级到 1 级。
女孩一级* | 6-16岁
女体操运动员应该能够在器械和自由体操动作中安全地完成所有初级水平的技巧，同时努力提高技术水平，并引入中级力量训练技巧。
女孩一级* | 6-16岁
女体操运动员应该能够充分地遵循套路和编排，在这个循序渐进的课程中，在体操器械和自由体操练习中展现出自信和效率，并努力取得进步。
男子体操
男孩一级* | 6-16岁
晋升到 1 级的男子体操运动员将继续探索跳马、吊环、自由体操、高低杠和双杠等器械，以提高舒适度、熟悉度以及技能和技巧。
男孩一级* | 6-16岁
男子体操运动员将学习中级力量训练技巧，并应能够在器械和自由体操动作中安全地完成所有初级水平的技巧，同时提高技术水平。
男孩一级* | 6-16岁
高级班的男子体操运动员应该能够充分地遵循套路和编排，在体操器械和自由体操练习中展现出自信和效率，并努力取得进步。
专业体操
我们的特色体操课程为运动员提供了超越传统体操的独特而充满活力的训练方式，帮助他们发展力量、协调性和创造力。
竞技体操
我们极具竞争力的团队提供了一个互助互爱的环境，帮助队员们强健体魄、磨砺意志。我们的体操运动员在与圣地亚哥县的私人俱乐部和基督教青年会 (YMCA) 的比赛中屡获佳绩。
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预备队
需教练邀请 | 年龄6及以上
预备队是进入竞技体操的第一步。他们学习所有项目的成套动作，并与其他 YMCA 预备队一起参加我们的 Y 联赛比赛。这使他们在加入我们的竞技队之前就能积累竞技体操的经验！
如需更多信息，请发送电子邮件至mjolsen@ymcasd.org联系协调员 Mikah Olsen。
竞技队 | 美国体操协会青少年奥运会
需教练邀请 | 6岁及以上
青少年奥林匹克体操项目分为两个不同的竞技项目：必修体操和自选体操。在必修体操项目中，运动员需要完成相同的动作，每个项目都有其独特的动作编排。这些动作编排由美国体操协会精心挑选，旨在帮助运动员全面提升体操基础、力量和柔韧性。自选体操则更具挑战性，允许运动员在每个项目中表演独特的动作编排。YMCA为青少年奥林匹克体操运动员提供3至10级的比赛项目。参加青少年奥林匹克体操队需要全年投入，所有孩子都必须设置自动缴费，按月缴纳学费。比赛费用和队服费用另计。
如需更多信息，请发送电子邮件至mjolsen@ymcasd.org联系协调员 Mikah Olsen 。
EXCEL
需教练邀请 | 6岁及以上
Xcel项目分为五个级别：铜牌、银牌、金牌、铂金和钻石。女孩们会根据自己的技能水平参加相应级别的比赛。加入Xcel团队需要全年投入。比赛费用和队服费用另计。
如需更多信息，请发送电子邮件至mjolsen@ymcasd.org联系协调员 Mikah Olsen 。
开放式健身房
开放训练时间是所有年龄段的体操运动员在课外进行跳跃、翻滚、探索和练习的时间。这是一个结识新朋友、学习新技能并享受体操运动乐趣的绝佳环境。
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开放式体育馆
学前班开放式体育馆| 1-6岁
家长或监护人必须始终在儿童触手可及的范围内，成人不得使用任何设备。注册仅限指定日期和时间。请使用您孩子的姓名进行注册。成人和儿童均需提交免责声明表格。
学龄儿童开放式体育馆| 7-11岁
家长或监护人不得进入体育馆。由于我们的教练将监督多名儿童进行自由活动，因此我们不提供保护或课程安排。注册仅限指定日期和时间。请使用您孩子的姓名进行注册。
青少年/成人开放式健身房 | 年龄11 +
这个开放式健身房面向青少年和成人开放。参加竞技队的儿童可以在此练习技能。由于教练会同时监督多人自由活动，我们不提供保护或课程安排。报名仅限指定日期和时间。所有参与者必须提交免责声明表格。
*成人可以参与，但不能担任儿童的保护者或教练。
生日派对
来参加我们的体操派对，尽情蹦跳、荡秋千、跳跃吧！在体操教练的带领下，体验安全的体操活动，然后在单独的派对空间里享用美食，拆礼物，庆祝一番！
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生日派对
体操主题生日派对 | 适合3-12岁儿童
在 YMCA 举办体操派对，我们的一名工作人员将带领您的派对参与者进行一小时适合年龄的游戏和活动，例如体操障碍赛！
如有任何疑问或需要更多信息，请发送电子邮件至mridens@ymcasd.org联系体操协调员 Madi Ridens ！
退款处理
我们的退款政策如下：
- 活动当天前14天内可退款75%/提供代金券。
- 活动当天前7天内可退款50%/提供代金券。
- 派对开始前48小时内不予退款/退款券。
