卡梅伦家族基督教青年会
我们的健身设施
探索我们全面的先进力量训练、有氧运动和功能性锻炼器材，旨在支持您健身之旅的每一步。
如有疑问？请联系我们的健康与保健协调员查尔斯·麦凯尔维，邮箱地址为cmckelvey@ymcasd.org。
探索我们的设备
有氧运动和耐力
- 18 Precor跑步机
- 7 Precor椭圆机
- 6 Precor自适应运动训练器（AMT）
- 4 Precor 直立式自行车
- 4 Precor 躺式自行车
- 2 Life Fitness Arc 训练器
- 2 Life Fitness Stair Masters
- 9 凯泽自行车
- 2 Octane Fitness X Rides
- 1 TechnoGym Hand Cycle
- 2 Airbike Elite Assault Bikes
- 3 Concept2 划船机
- 1 Concept2 滑雪测功机
Hammer Strength & Free Weights
- 哑铃种类繁多 1到100磅
- 2 深蹲架
- 史密斯机器
- Glute Thrust Machine
- 线性腿部推举
- Lat / Chest Combo
- Flat & Incline Bench Press Stations
- Cable Row
- 拉力背肌训练
精选力量训练器械
- Cybex Lower Body: Leg Press, Leg Extension, Seated Leg Curl, Glute, Hip Adduction / Abduction
- Cybex Upper Body: Chest Press, Shoulder Press, Seated Row, Fly / Rear Delt, Ab Crunch, Assisted Pull-Up / Dip
- Life Fitness Circuit: Ab Crunch, Leg Extension, Leg Curl, Bicep Curl, Triceps Press, Lat Pulldown, Shoulder Press, Row, Chest Press
- EGYM Circuit
功能性训练和柔韧性
- 功能区域： Kettlebells, Dumbbells, Medicine Balls, Foam Rollers, Elevate Core, Stability Balls, Tire Flip, Bosu Balls
- Boxing Studio: 6 Heavy Bags, 2 Wavemaster Bags, 1 Speed Bag, Dumbbells & Kettlebells
为什么要与我们一起培训？
适合所有健身水平
从开始健康之旅的初学者到追求运动表现目标的高级运动员。
以社区为中心的支持
干净、安全、舒适的环境，配备认证的健身专业人员。对了，我们还没提到所有 YMCA 员工都持有心肺复苏和急救证书吗？
全县范围内的灵活性
您的 YMCA 会员资格让您可以使用圣地亚哥县以外的设施和参加相关活动。
我们提供私人训练
无论您是健身新手还是想要达成特定的健身目标，我们经验丰富的认证私人教练都将全程指导您。从定制化的训练计划到专业的教练指导，我们提供您所需的全面支持，助您养成长期健康的健身习惯。立即探索我们的私人训练课程！
