Nuevo para ti
En el YMCA de la familia T. Claude y Gladys B. Ryan
ENLACES RÁPIDOS
Clase de mini acrobacias
Nos complace presentar Mini Acrobatics, un programa totalmente nuevo diseñado para despertar el interés por la gimnasia desde una edad temprana a través de movimientos estructurados y apropiados para cada edad.
Esta clase combina las habilidades básicas de la gimnasia con la exploración lúdica para ayudar a los niños pequeños a desarrollar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la confianza en un entorno de apoyo.
- Edad 3-6
- Los lunes de 4:30 a 5:15.
Para obtener más información o para inscribirse, escriba a Jeff Bence a jbence@ymcasd.org.
Acuarela con David
Explora los fundamentos de la acuarela en un taller práctico y relajado que fomenta la confianza y la creatividad en niños a partir de seis años. Aprende técnicas sencillas, practica el control del pincel y crea tu propia obra terminada para llevarte a casa. Ideal para principiantes y para cualquiera que desee un momento de tranquilidad y creatividad. ¡ Inscríbete hoy!
Calendario de eventos de jardinería
Mejora tus habilidades con clases mensuales de jardinería que abarcan seguridad, mantenimiento, polinizadores y mucho más. Cada sesión ofrece orientación práctica para ayudarte a cultivar plantas sanas y profundizar tu comprensión del mundo natural. Únete a nosotros para aprender, crear y conectar en el jardín.
Consulta nuestro calendario de eventos del jardín.
Para preguntas o más información, comuníquese con Jeff Bence a través de jbence@ymcasd.org o al (619) 226-8888 ext. 1953.
ASOCIACIÓN PARA LA DONACIÓN DE ROPA CON GENTLY HUGGED
¡Marca la diferencia! Juntos, podemos brindarle a cada bebé un comienzo de vida saludable. El YMCA de la familia Ryan se enorgullece de colaborar con Gently Hugged, una organización local sin fines de lucro que proporciona ropa y artículos esenciales para bebés en buen estado a familias necesitadas. ¡ Infórmate!
Para preguntas o más información, comuníquese con Campbell Wear a través de cwear@ymcasd.org o llámenos al (619) 226-8888.
¿CÓMO FUNCIONA?
- Deposita las donaciones en el contenedor de Gently Hugged.
- Cuando el contenedor esté lleno, el personal de la YMCA notificará a Gently Hugged para que lo recojan.
- Las donaciones van directamente a familias locales que
Los necesito más
QUÉ DONAR
- Ropa de bebé (Tallas: Prematuro – 12 meses)
- Artículos hechos a mano: baberos, gorros, patucos, paños para eructar, conejitos de calcetín
- Otros artículos esenciales para bebés
Conéctate. Motívate. Mantente enfocado.
¡Descarga hoy mismo la última versión de la aplicación de la YMCA del Condado de San Diego!
Mantenerse activo y conectado en la YMCA ahora es más fácil. Nuestra aplicación móvil actualizada pone todo lo que necesitas al alcance de tu mano, para que dediques menos tiempo a buscar y más tiempo a disfrutar, divertirte y alcanzar tus metas. ¡ Descubre más sobre la aplicación aquí!
Con la aplicación puedes:
- Nuevo: Gana insignias de logros
- Nuevo: Únete a los retos de fitness y bienestar.
- Nuevo: Inicio de sesión seguro con Face ID
- Escanea y listo: usa la aplicación como tu tarjeta de membresía digital.
- Consulta el horario de las instalaciones y los horarios de las clases grupales.
- Reserva clases de fitness grupales y recibe actualizaciones de horarios.
- Servicio de reserva de cuidado infantil
SANACIÓN CON SONIDO FLOTANTE
Déjese llevar a una profunda relajación mientras flota en el agua, sostenido por una colchoneta, inmerso en las suaves ondas sonoras. La sanación sonora flotante utiliza las vibraciones y frecuencias de instrumentos y voces para promover la paz, el equilibrio y la sanación tanto del cuerpo como de la mente. Permita que el suave ritmo del agua y el sonido lo transporten a la tranquilidad. ¡ Inscríbase hoy!
GUARDERÍA PARA NIÑOS PEQUEÑOS EN LA ESCUELA PREESCOLAR RYAN FAMILY YMCA
¡Dale a tu pequeño una ventaja en un entorno estimulante y lúdico! El preescolar Ryan Family YMCA ahora ofrece cuidado para niños de 18 meses a 5 años , centrándose en el aprendizaje temprano, el desarrollo social y mucha diversión.
El precio de la matrícula incluye seis meses de clases semanales de natación (de abril a septiembre) y seis meses de clases semanales de deportes (de octubre a marzo).
Clases de natación adaptadas para padres e hijos
Nos complace presentar las Clases de Natación Adaptadas para Padres e Hijos en el Ryan Family YMCA, un nuevo programa diseñado para niños de 1.5 a 6 años con diversas capacidades y necesidades adaptativas. Obtenga más información aquí.
Las clases de natación se centrarán en:
- Seguridad básica en el agua y habilidades de natación.
- Fomentar la seguridad en el agua
- Desarrollar la autoconfianza y la capacidad funcional.
- Crear un ambiente relajante, divertido y de apoyo.
Ubicaciones: YMCA de la familia Ryan, YMCA de la familia Mottino y YMCA de Toby Wells
¿Preguntas? Comuníquese con Andi Keliinoi en akeliinoi@ymcasd.org.
¡ESTAMOS CONTRATANDO!
- Contratando ahora para ¡Instructores de natación, socorristas, personal de campamentos de verano y mucho más! Consulta todas las vacantes y presenta tu solicitud ahora..
- ¿Estás interesado en ayudar como voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Programas como los deportivos juveniles no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la YMCA. Obtén más información y postúlate hoy mismo..
Fin de semana de bienestar para mujeres 2026
Escapa, conecta y recarga
Relájate, crea comunidad y concéntrate en tu salud. Regístrate hoy en CampInTouch.
- ¿Cuándo? Del 11 al 13 de septiembre de 2026 | Mayores de 18 años
- Lo que Incluye: Clases de fitness, senderismo, tiro con arco, manualidades, fogatas y comidas saludables.
- Comisión: Desde $269 para no miembros (hasta un 15% de descuento en planes de membresía Y seleccionados).
¿Preguntas? Comuníquese con Sharnaye Neale a través de sneale@ymcasd.org.
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te motiva en la YMCA!
PRÓXIMOS EVENTOS
Únete a nosotros en nuestros próximos eventos de salud y bienestar, diseñados para revitalizar tanto la mente como el cuerpo, y que prometen inspirar un bienestar integral y vitalidad.
SUPERVIVENCIA AL CÁNCER EN LA YMCA
LA PRÁCTICA: MEDITACIÓN CONSCIENTE
Únase a nosotros los lunes, martes, jueves y viernes a las 9:30 h para «La Práctica» , sesiones de meditación consciente de 30 minutos dirigidas por nuestro director ejecutivo, Jonathon Collopy, Ph.D., y nuestras instructoras Annie y Genevieve . Experimente el poder de la quietud, que nos permite ser conscientes del presente, traer calma a nuestras vidas y encontrar la claridad para ver y elegir cómo seremos. Las sesiones se llevan a cabo en la sala MPR. Regístrese en el Centro de Bienvenida para reservar su lugar.
Enhance®Fitness | MOVIMIENTOS MODIFICADOS PARA MÁXIMO BENEFICIO
Descubre Enhance®Fitness, el aclamado programa de ejercicios de Sound Generations, Inc. Avalado por autoridades sanitarias nacionales como los CDC, ha demostrado su eficacia para controlar la artritis y revitalizar el bienestar en adultos mayores. ¡Únete a Enhance®Fitness hoy mismo y redefine tu camino hacia el bienestar! Obtén más información sobre Enhance®Fitness.
Esto es lo que puede esperar:
- Clases grupales de 16 semanas de duración, con tres sesiones semanales de 60 minutos.
- Membresía gratuita a la YMCA durante toda la duración del programa.
- Entorno socialmente estimulante.
- Se realizó una evaluación del ejercicio al principio y al final de las 16 semanas para hacer un seguimiento del progreso.
Experimente los beneficios:
- Alivia los síntomas de la artritis.
- Mejorar la función cognitiva y la salud mental.
- Desarrollar masa muscular.
Comuníquese con Jeff Bence al (619) 226-8888 ext. 1953 o envíe un correo electrónico a enhancefitness@ymcasd.org.
Tenga en cuenta que este programa se llevará a cabo en el YMCA familiar T. Claude & Gladys B. Ryan; obtenga indicaciones.
ENTRENAMIENTO PERSONAL: YOGA
Experimente los beneficios de la atención y la orientación personalizadas con nuestras sesiones privadas de yoga.
- Comisión: 5 sesiones por $350
- Visite el Centro de Bienvenida para obtener información sobre el registro.
Para obtener más información o si tiene alguna pregunta, comuníquese con Jeff Bence a través de jbence@ymcasd.org.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
No olvides consultar nuestro horario de clases grupales para ver las nuevas clases y actualizaciones. ¡Recuerda que los miembros tienen acceso ilimitado a las clases!
Entrenamiento Personal
¡Alcanza tus objetivos de fitness con un entrenamiento personalizado!
Comienza tu camino hacia una vida más saludable con nuestros entrenadores personales certificados. Utilizamos métodos basados en evidencia y equipos de última generación para diseñar programas personalizados que se adaptan a todos los niveles y te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Visita nuestra página de entrenamiento personal para más información.
ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA NUEVOS CLIENTES
Si aún no has trabajado con un entrenador personal, ahora puedes contratar a un experto y obtener un paquete individual de 4 sesiones por $228 . ¡Puedes adquirirlo en cualquier momento mientras mantengas tu membresía activa en la YMCA!
ORIENTACIONES DE FITNESS
¡Los miembros pueden programar una cita gratuita de 60 minutos para iniciarse en el mundo del fitness con uno de nuestros entrenadores expertos! Para obtener más información o programar una sesión de orientación, visite el Centro de Bienvenida en su YMCA más cercana. Más información.
CLUB DE NATACIÓN SINCRONIZADA
¡Nada al unísono con otros nadadores de la YMCA en nuestro espectacular club de natación sincronizada! Los entrenamientos se realizan los lunes y viernes de 11:15 a 12:15. ¡ Todos los miembros de la YMCA mayores de 18 años están invitados a participar! Solo necesitas pasión por el agua, la natación y el ritmo musical; ¡no se requiere experiencia previa en natación sincronizada! Para más información, contacta a la entrenadora Jean Murphy en jmurphy8@san.rr.com.
EVALUACIONES CORPORALES
Para obtener más información sobre esta excelente herramienta para medir la composición corporal de forma rápida y precisa, o para contactar con Jeff Bence en jbence@ymcasd.org.
JUEGA AL PICKLEBALL
¡Saca, gira y golpea para mejorar tu salud y estado físico! El pickleball ya está disponible en nuestra YMCA. El juego libre para todos los niveles está abierto.
- Lunes | 8:30-9:45
- Miércoles | 8:30-10:00
- Viernes | 9:00-9:45
Consulta todos los horarios de pickleball en nuestra página.
DEPORTES PARA ADULTOS
¡Sigue jugando! Los deportes para adultos son una excelente manera de mantenerse en forma y divertirse con amigos. Consulta todas las opciones de deportes para adultos.
FAMILIA Y NIÑOS
En la YMCA, el tiempo en familia es especial. Disfruten de tiempo juntos o descubran nuevas actividades para que su hijo explore.
Fiestas de cumpleaños deportivas
Ya puedes reservar tu fiesta de cumpleaños deportiva en el Ryan Family YMCA. ¡Celebremos en movimiento! Regístrate ahora para una celebración divertida y llena de actividad.
Las familias pueden personalizar su fiesta en cualquiera de nuestros tres espacios: el patio exterior con parrilla para barbacoa con capacidad para 50 personas, el gimnasio de baloncesto o la pista multiusos. El personal de la YMCA puede dirigir juegos y actividades, y proporcionamos todo el equipo necesario para que puedan relajarse y disfrutar de la celebración.
DEPORTES DISPONIBLES:
Baloncesto | Voleibol | Fútbol | Fútbol sala | Fútbol americano sin contacto | Lacrosse | Pickleball | Gaga ball | Y más
Para reservar su fiesta de cumpleaños privada, póngase en contacto con el director de deportes, Chris Cerda, en ccerda1@ymcasd.org.
NOCHE DE PADRES
Primer viernes de cada mes | 4:30–7:30 | Edades: 3-12 años | GRATIS para socios y 35 $ para no socios
¡Disfruta de una velada divertida mientras entretenemos a los niños con una película, juegos, manualidades y cena! Los niños deben saber ir al baño solos. Es necesario registrarse en el Centro de Bienvenida o en línea. Regístrese hoy!
BAILE
Descubre la alegría del movimiento en nuestras clases de baile para jóvenes: ¡perfectas tanto para principiantes como para bailarines experimentados!
- Próximamente habrá nuevas sesiones. ¡Manténganse atentos para más información!
PRÓXIMOS CAMPAMENTOS DE DÍA
¡Nuestros campamentos son una forma emocionante de disfrutar las vacaciones escolares! Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantendrán a tus hijos entretenidos y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con actividades divertidas y variadas cada día, tu hijo se lo pasará en grande mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que está seguro. ¡ Inscríbelo hoy!
Visite nuestra página de campamento de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR CON ALOJAMIENTO
La YMCA del Condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables, llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos magníficos campamentos con alojamiento. Cada paquete incluye hospedaje, comidas y una variedad de actividades dirigidas por nuestro personal, diseñadas para todos los gustos y edades. Ya sea que busques relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con familiares y amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Más información próximamente.
¡Visite nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o regístrese hoy mismo!
Campamento de surf de la YMCA
- Más información próximamente.
¡Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o regístrate hoy mismo!
¡Organiza tu próximo evento en Camp Surf!
El Campamento Surf de la YMCA ofrece un espacio único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro grupal o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programas personalizados e instalaciones amplias para grupos de todos los tamaños, incluyendo el Centro McKinney Oceanfront, con capacidad para más de 200 personas, además de experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO DE SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión exclusivo para tropas, con dos noches de alojamiento en cabañas o campamentos en la playa, cuatro deliciosas comidas y aventuras sin parar. Disfruta de actividades prácticas para obtener insignias, un equipo de monitores seguro y atento, y un hermoso entorno frente al mar. ¿Lo mejor? ¡Recomienda a otra tropa y ambos líderes asisten gratis! Obtén más información aquí.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresía familiar tienen acceso ilimitado al servicio de cuidado infantil en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación de YMCA, puedes concentrarte en tu entrenamiento o relajarte en la YMCA mientras tus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado. ¿Aún no eres miembro de Y Community Plus? Los miembros actuales de YMCA pueden actualizar su membresía a Y Community Plus visitando cualquier sucursal. Si actualmente tienes el servicio de cuidado infantil como complemento a tu membresía familiar, puedes seguir usándolo cuando lo necesites. Obtén más información aquí.
- ¡Ustedes lo pidieron y nosotros los escuchamos! Nos complace anunciar la ampliación del horario de nuestro servicio de cuidado infantil: de lunes a sábado, de 8:00 a 12:00 | de lunes a jueves, de 4:00 a 7:00.
NATACIÓN JUVENIL
¡Únete a nuestro equipo! ¡El YMCA Toby Wells tiene un equipo de natación para principiantes! Envía un correo electrónico a nuestro director de actividades acuáticas, David Mangat, a dmangat@ymcasd.org para obtener más información y programar tu prueba. Las pruebas son obligatorias para formar parte del equipo.
DEPORTES JUVENILES
¡Anímate a participar en nuestras ligas deportivas juveniles, clínicas y clases!
Ligas
Salta al campo y únete a nuestras ligas juveniles de fútbol o ponte a prueba y mejora tus habilidades en la cancha de baloncesto en una de nuestras ligas juveniles. Hay ligas y clínicas disponibles para jóvenes de 5 a 17 años.
Fútbol: ¡ Ligas y clínicas disponibles! Las inscripciones permanecen abiertas hasta completar los equipos. Ofrecemos clínicas mensuales para niños y niñas principiantes. ¡Nos enorgullece colaborar con San Diego Wave FC en nuestras ligas de fútbol juvenil!
Baloncesto – Temporada de ocho semanas | Partidos los sábados | ¡Todos los niveles son bienvenidos! ¡Inscríbete hoy!
- División Pee Wee: Edades 4-5 | Entrenamiento: lunes OR Miércoles
- División Mixta 1: Edades 6-7 | Entrenamiento: Martes OR Viernes
- División Mixta 2: Edades 8-9 | Entrenamiento: lunes OR Jueves
- División Mixta 3: Edades 10-12 | Entrenamiento: Martes OR Miércoles OR domingo
- Baloncesto femenino: Edades: 9-10 años | Entrenamiento: Miércoles
¡Novedad! ¡ Ligas de baloncesto para niñas de 7 a 12 años! Los partidos se juegan los sábados.
Clínicas
Todas las clínicas se centran en ejercicios prácticos y trabajan el manejo del balón, el regate, los pases, los tiros, las técnicas ofensivas y defensivas, el posicionamiento en la cancha y el juego de pies. ¡Hay clínicas disponibles para voleibol, baloncesto y fútbol este mes!
¡Necesitamos voluntarios! Ofrécete como voluntario para entrenar en una liga deportiva juvenil y apóyanos en el desarrollo de los jóvenes de nuestra comunidad. Comunícate con el director deportivo, Chris Cerda, a la dirección ccerda1@ymcasd.org.
CLUBES DE AVENTURA
Los clubes de aventura de la YMCA fomentan la relación entre padres e hijos a través de campamentos y otras actividades al aire libre. Disfruten de campamentos de fin de semana (en tiendas de campaña y cabañas) desde el desierto hasta las montañas y las playas. Padres e hijos podrán hacer nuevos amigos y participar en actividades como senderismo, ciclismo, pesca, kayak, manualidades, representaciones teatrales alrededor de la fogata ¡y mucho más! Más información.
NATACIÓN CON DIVERSAS HABILIDADES
Se ofrecen clases particulares de natación adaptada en colaboración con el Centro Regional de San Diego, sin costo alguno para los usuarios del centro. Para más información, póngase en contacto con nuestro departamento de actividades acuáticas o envíe un correo electrónico a Andi Hunziker a ahunziker@ymcasd.org.
¡CELEBRA UN DÍA ESPECTACULAR!
¡Celebra tu cumpleaños a lo grande en el Ryan Family YMCA! ¡Sumérgete en la diversión con tus amigos, chapotea y crea recuerdos inolvidables!
El paquete de cumpleaños incluye:
- Patio con sombra parcial
- Acceso a una parrilla
- Mesas y sillas
- Área de césped abierta para juegos
- Acceso a la zona de baño familiar
- 25 nadadores
- Enlace para ayudar a montar y desmontar la fiesta.
Las fiestas están disponibles los sábados de 12:00 a 3:00 y los domingos de 10:00 a 1:00. Para obtener más información sobre cómo registrarse o agregar invitados, envíe un correo electrónico a Andi Hunziker a ahunziker@ymcasd.org.
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
¡Anima a tu adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un ambiente divertido y de apoyo en la YMCA!
- ¡Próximamente actualizaciones!
¿Preguntas? Comuníquese con Christopher Cerda a través de ccerda1@ymcasd.org.
Adultos activos de la YMCA (mayores de 55 años)
PRÓXIMOS EVENTOS
Es necesario registrarse para los eventos de YAA en el Centro de Bienvenida. Para obtener más información, comuníquese con Jeff Bence a través de jbence@ymcasd.org.
Café y conexión
Coffee & Connection es nuestro club Y Active Adults para disfrutar de un café en el Ryan Family YMCA. Acompáñanos el primer miércoles de cada mes a las 9:00 a. m. para disfrutar de café y pasteles mientras nos reencontramos con viejos amigos, hacemos nuevos y disfrutamos de la compañía mutua. Este encuentro también brindará a nuestros miembros la oportunidad de compartir sugerencias e ideas para otros eventos y clubes de YAA de su interés. ¡ Te esperamos!
GRUPO DE SENDERISMO
¡Vive la combinación perfecta de naturaleza y bienestar con nosotros! Únete a nuestra excursión cada segundo sábado del mes a las 9:00 h. Reconecta contigo mismo en medio de paisajes impresionantes y siéntete renovado para la semana que viene.
Para obtener información mensual sobre este programa, comuníquese con Genevieve Shorten a la dirección gshorten@ymcasd.org.
GRUPO DE CONEXIÓN PARA HOMBRES
Únete a nuestro Grupo de Conexión Masculina , una nueva iniciativa de bienestar que reúne a hombres para conversar sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Cultiva el bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las responsabilidades de la vida, la familia y el trabajo, define una meta personal, desarrolla el autoconocimiento y un carácter sólido, y conviértete en una persona con la que los demás quieran estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. ¡ Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad!
ENCUENTROS
- El segundo y cuarto lunes de cada mes, de 6:30 a 7:30 horas, en la sala de usos múltiples.
- No es necesario registrarse.
¿Preguntas? Comuníquese con el Director de Salud y Bienestar, Jeff Bence, a la dirección jbence@ymcasd.org.
Actividades para adultos activos en todo el condado
Más para explorar
Visite nuestra página de Y Active Adults para consultar la programación y las actividades disponibles en todo el condado.
Eventos y actividades especiales
CLASES DE RCP COMUNITARIAS
Aprenda técnicas de primeros auxilios para adultos, niños y bebés, desde la evaluación de la escena de una emergencia hasta cómo actuar en caso de asfixia y realizar la RCP. Visite el Centro de Bienvenida para inscribirse hoy mismo o regístrese en línea.
ALIMENTACIÓN DE SAN DIEGO
El YMCA de la familia Ryan organiza una despensa de productos frescos en colaboración con Feeding San Diego el primer y tercer viernes de cada mes a las 12:00 p. m. (o hasta agotar existencias). ¡Apunta la fecha en tu calendario y obtén más información!
Y en la COMUNIDAD
¡ÚNETE AL EQUIPO DE CABRILLO!
Únete a la comunidad de Ryan Family Y en el Monumento Nacional Cabrillo para disfrutar del aire fresco de la costa, hacer nuevos amigos y cuidar el medio ambiente. Los guardaparques nos enseñarán a reconocer y eliminar especies invasoras para proteger el entorno. Después, tendrás la oportunidad de explorar el parque todo el tiempo que quieras. ¡ Entrada gratuita! El acceso al parque está incluido.
Hora/Fecha: Se reúne el último viernes de cada mes a las 9:00 a. m.
Edad: 18+
Es necesario confirmar asistencia. Para participar, envíe un correo electrónico a Genevieve Shorten a gshorten@ymcasd.org.
CONECTÁNDOTE CON LA ATENCIÓN MÉDICA
Hemos simplificado el proceso de búsqueda de guarderías con nuestro sistema de referencias mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. ¡ Más información!
Apoyo de Salud Mental
¿Necesita alguien con quien hablar?
La Línea de Apoyo Mental de la YMCA YFS es un servicio telefónico gratuito, confidencial y no urgente para personas y cuidadores en todo el condado de San Diego. Ya sea que esté lidiando con el estrés, buscando orientación sobre la crianza de los hijos o explorando apoyo para la salud mental, nuestro personal capacitado está aquí para escucharle, hablar sobre sus inquietudes y conectarle con los recursos que se ajusten a sus necesidades.
Visite ymcasd.org/warmline o llame al 1-866-937-9276 para conectarse con apoyo profesional. Servicios disponibles en varios idiomas.
Descarga el folleto para obtener más información.
AYUDA PARA PAGAR EL CUIDADO DE LOS NIÑOS
¿Necesitas ayuda para pagar el cuidado de los niños, o necesitas ayuda alguna persona que conozcas?
La Lista Centralizada de Elegibilidad (CEL) del Condado de San Diego es una aplicación que te conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudarte a pagar el cuidado infantil si cumples con los requisitos. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo mayor gasto de las familias, llegando a representar hasta el 50% de su presupuesto familiar anual. Averigua si cumples con los requisitos para este servicio hoy mismo.
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PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN
Visite nuestro centro de suscripciones para activar las alertas por mensaje de texto y asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita a la YMCA.
