Programa de coaching de salud
Nuestro bienestar individual va más allá de lo que comemos, la frecuencia con la que hacemos ejercicio y la atención médica que recibimos. Tu asesor de salud te ayudará a encontrar las piezas que te faltan e identificar los obstáculos que te impiden alcanzar tus metas. Experimenta un nuevo enfoque integral de bienestar: personalizado, sostenible y transformador.
- Producir cambios de comportamiento significativos y a largo plazo.
- Identifica los motivadores y los recursos para alcanzar tu máximo potencial.
- Descubre el éxito que reside en tu interior a través del apoyo guiado.
- Crea e implementa un plan para lograr tus objetivos.
- Desarrollar prácticas de autocuidado duraderas y reparadoras
¿CÓMO PUEDE AYUDAR UN ASESOR DE SALUD?
Un coach de salud puede ayudarte a ser responsable, a comprender tus fortalezas y a identificar áreas de mejora. Te empodera para crear o desarrollar aún más tu visión de una vida saludable. Tu coach tendrá una visión integral, que incluye nutrición, ejercicio, sueño, vitaminas y minerales, estrés, salud intestinal y mucho más. Tu coach identificará los factores desencadenantes y los problemas que debes abordar, y te enseñará cómo incorporar pequeños cambios a tu rutina diaria para alcanzar tus objetivos.
¿UN ASESOR DE SALUD ES UN NUTRICIONISTA?
En pocas palabras, un asesor de salud integral puede ayudarte con cambios de comportamiento generales, y un nutricionista o dietista puede ayudarte con problemas relacionados específicamente con la alimentación. Cuando las personas se proponen un objetivo relacionado con la salud o la nutrición, es tentador buscar una solución rápida. Si tu objetivo es cambiar hábitos, puede ser difícil lograrlo por tu cuenta.
¿PARA QUIÉN ES EL COACHING DE SALUD?
El coaching de salud es para todos. A través de la educación, la motivación, la inspiración, la responsabilidad y un plan diseñado específicamente para tus necesidades, encontrarás apoyo en todo momento para alcanzar tus metas.
¿POR DÓNDE PUEDO EMPEZAR?
La primera cita con tu asesor de salud es una consulta gratuita de 15 minutos. Puedes programarla en persona o virtualmente. Recopilaremos información sobre tu historial médico y definiremos tus objetivos de bienestar personal. Juntos, te ayudaremos a encontrar el camino que mejor se adapte a tus metas. Una vez que decidas que el asesoramiento de salud es para ti, tu asesor te ayudará a determinar la frecuencia de tus visitas.
¿CUÁL ES LA TARIFA?
¡La primera consulta de 15 minutos es gratuita! Después, usted y su entrenador determinarán la frecuencia de las visitas, ya sea una sola visita de 60 minutos o un paquete de visitas.
Opciones de paquete:
- Opción 1 Admisión de una hora y seis sesiones de 30 minutos.
- No miembros: $325 (hasta un 25% de descuento con membresías Y seleccionadas)
- Opción 2 Admisión de una hora y catorce sesiones de 30 minutos.
- No miembros: $630 (hasta un 25% de descuento con membresías Y seleccionadas)
HACER QUE EL BIENESTAR SEA MÁS ACCESIBLE
UBICACIONES DEL PROGRAMA
El servicio de asesoramiento de salud está disponible en las siguientes ubicaciones:
- YMCA de la familia Dan McKinney — Comuníquese con Jeremy Sobotka por teléfono al (858) 535-2931 o por correo electrónico, jbsobotka@ymcasd.org.
- YMCA de Mission Valley — Comuníquese con Leesa Latimer en (619) 298-3576 Extensión 2655 | llatimer@ymcasd.org.
Si tiene alguna pregunta o desea concertar una cita, visite el Centro de Bienvenida o póngase en contacto con nosotros por teléfono.
