사우스 베이 패밀리 YMCA
저희 피트니스 시설
피트니스 여정의 모든 단계를 지원하도록 설계된 최첨단 근력 훈련, 유산소 운동 및 기능성 운동 장비의 종합적인 제품군을 살펴보세요.
문의사항이 있으시면 Richard Tonnaer (rltonnaer@ymcasd.org )에게 연락주세요.
저희 장비를 살펴보세요
유산소 및 지구력 운동
- 프리코어 런닝머신
- 테크노짐 스킬런 러닝머신
- 프리모션 경사 조절 러닝머신
- 프리코어 리컴번트 자전거 및 업라이트 자전거
- 카이저 스핀 바이크 (강습형)
- 옥탄 X-라이드
- 테크노짐 암바이크
- 펠로톤
- Precor AMT 및 일립티컬
- 라이프 피트니스 아크 트레이너 및 스텝밀
- 어썰트 로잉 머신 & 컨셉트 2 로잉 머신
해머 스트렝스 & 프리 웨이트
- 플레이트 로드 방식: 인클라인 체스트 프레스, 오버헤드 프레스, 시티드 로우, T바 로우, 앵글드 레그 프레스
- 자유 중량: 덤벨 거치대, 고정형 일자 바벨, 높이 조절식 벤치, 고정형 수직 벤치
- 벤치 및 랙: 플랫 바벨 벤치 프레스, 인클라인 바벨 벤치 프레스, 프리코어 스쿼트 하프랙
- 해머 스트렝스 하프랙 & 파워랙
- 프리 모션 파워 랙
- 라이프 피트니스 스미스 머신
- 데드리프트 플랫폼
선택형 스트렝스 머신
- 라이프 피트니스 셀렉터라이즈드 라인: 체스트 프레스, 시티드 로우, 오버헤드 프레스, 랫 풀다운, 체스트 플라이/리어 델트, 트라이셉스 프레스 다운, 바이셉스 컬, 어시스트 풀업/딥스, 시티드 앱스 크런치, 레그 프레스, 레그 익스텐션, 레그 컬, 힙 어브덕션/어덕션
- 라이프 피트니스 파워 플레이(코어 +4): 시티드 로우, 랫 풀다운, 수직 케이블 풀리
- 라이프 피트니스 서킷 시리즈 (가족 친화적인 운동 프로그램): 레그 컬, 레그 익스텐션, 시티드 로우, 체스트 프레스, 오버헤드 프레스, 랫 풀다운, 시티드 앱스
- EGYM 스마트 서킷: 체스트 프레스, 시티드 로우, 오버헤드 프레스, 랫 풀다운, 레그 프레스, 레그 컬, 레그 익스텐션, 프리처 컬, 트라이셉스 프레스 다운, 시티드 앱스, 백 익스텐션
- 케이블 및 코어 시스템: 프리모션 케이블 기능성 트레이너, 라이프 피트니스 이중 조절 풀리 머신, 노틸러스 글루트 드라이브 머신, 캡틴스 체어
기능성 훈련 및 유연성
- 기능적 훈련: TRX 기능성 프레임, 개방형 잔디 공간(실내 스튜디오 2 및 야외 공간), 배틀 로프, 바벨 랜드마인, 슬램볼, 케틀벨 랙
- 복싱 & 펀칭: 천장형 헤비백, 스탠딩 펀칭백
- 유연성 및 회복: 테크노짐 후방 및 전방 스트레칭 머신, 보수볼, 스위스볼, 스트레칭 다웰
- 정지된 타이어 뒤집기
- 다양한 종류의 가족 친화적인 덤벨
왜 우리와 함께 훈련해야 할까요?
모든 체력 수준을 위한 포용성
건강 관리를 시작하는 초보자부터 경기력 향상을 목표로 하는 전문 운동선수까지 모두를 위한 제품입니다.
지역사회 중심 지원
깨끗하고 안전하며 도움을 주는 환경, 자격을 갖춘 피트니스 전문가들이 상주합니다. YMCA의 모든 직원은 심폐소생술 및 응급처치 자격증을 소지하고 있다는 사실도 말씀드렸나요?
카운티 전역의 유연성
YMCA 회원권은 샌디에이고 카운티를 넘어 다른 지역의 시설과 프로그램도 이용할 수 있게 해줍니다.
저희는 개인 트레이닝을 제공합니다.
운동을 처음 시작하시는 분이든, 특정 운동 목표를 달성하고자 하시는 분이든, 저희의 자격을 갖춘 개인 트레이너들이 여러분을 안내해 드립니다. 맞춤형 운동 계획부터 전문적인 코칭까지, 장기적인 건강 습관 형성에 필요한 모든 지원을 제공합니다. 지금 바로 저희의 개인 트레이닝 프로그램을 살펴보세요!
