YMCA FAMILIAR MAGDALENA ECKE
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con nuestra Directora de Salud y Bienestar, Carrie Myers, a la dirección cmyers@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 11 Cintas de correr Life Fitness
- 10 Elípticas Precor
- 25 Bicicletas Keiser Cycling
- 5 Bicicletas reclinadas Precor
- 4 Bicicletas verticales Precor
- 4 Fresadoras de matriz escalonada
- 4 Entrenadores de movimiento adaptativo Precor (AMT)
- 2 Life Fitness Arc Trainers
- 2 Entrenamientos de habilidad TechnoGym
- 2 Máquinas de remo Concept2
- Elípticas reclinadas NuStep
- Bicicleta estática de mano para la parte superior del cuerpo TechnoGym
Hammer Strength y pesas libres
- Mancuernas que van desde 1 a 100 lbs
- Soportes para sentadillas Hammer Strength
- Máquina de empuje de glúteos Hammer Strength
- Máquina Smith Hammer Strength
- Prensa de piernas con discos Hammer Strength
- Máquina de polea alta Hammer Strength y combinación de pecho y dorsales
- Estaciones de press de banca planas, inclinadas y declinadas
- Bancos ajustables y para curl de bíceps (Hoist, Precor, HS)
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cuerpo inferior: Prensa de piernas, extensión de piernas, flexión de piernas sentado, glúteos, abducción y aducción de cadera.
- Parte superior del cuerpo: Press de pecho, Press de hombros, Jalón al pecho, Remo sentado, Aperturas con mancuernas/Deltoscopio posterior
- Brazos y abdomen: Curl de bíceps, prensa de tríceps, máquina abdominal, rotación de torso, extensión de espalda
- Asistido: Máquina de dominadas y fondos con doble asistencia
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- 2 Centros Life Fitness Synergy 360
- Estaciones de estiramiento anterior y posterior de TechnoGym
- Estación de estiramiento Total Gym
- Elevación vertical de rodillas con Bosu
- Pesas rusas, balones medicinales y bandas de resistencia
- Esterillas de estiramiento y rodillos de espuma
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
