에케 칼스배드 체조
함께 성장하는 체조 여정
마그달레나 에케 가족 YMCA 체조 에 오신 것을 환영합니다 ! 첫 수업부터 팀 경기 마지막 해까지, 모든 연령대의 아이들이 성장할 수 있는 곳입니다. 유아부터 청소년, 성인까지 모두 안전하고 기술 중심적인 환경에서 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 키울 수 있습니다. 저희 수업은 미국 체조 협회(USA Gymnastics)의 단계별 교육 과정을 따르므로, 모든 아이들이 첫 물구나무서기부터 고급 텀블링과 팀 경기까지 차근차근 실력을 향상시킬 수 있습니다.
수업 등록
저희는 체조 프로그램에서 학생들이 단계적으로 발전할 수 있도록 표준화된 교육 과정과 수업을 제공하고 있습니다. 자녀에게 어떤 수업이 가장 적합한지 잘 모르시겠다면 hjaramillo@ymcasd.org로 이메일을 보내주세요.
등록에 도움이 필요하신가요? 지원을 받으시려면 (760) 942 9622 로 전화하세요.
수업 유형별 찾아보기
취학 전의
18개월~4세
저희 유아 체조 수업은 자녀에게 듣기, 균형 감각, 운동 능력을 발달시키는 훌륭한 방법입니다.
레크리에이션
세 5 - 13
개인, 소그룹 또는 단체 체조 프로그램을 통해 아이들은 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구들을 사귈 수 있습니다.
스페셜티
세 4 - 12
저희는 선수들이 전통적인 체조를 넘어 근력, 협응력, 창의력을 개발할 수 있도록 독특하고 역동적인 방법을 제공합니다.
경쟁력
6 세 이상
캐머런 코메츠 체조팀을 소개합니다. 저희 팀은 체조 선수들이 카운티 전역의 사설 클럽 및 YMCA 팀들과 경쟁하며 기량과 자신감을 키워나가는 경쟁력 있는 팀입니다.
오픈 짐
세 0 - 13
오픈짐은 모든 연령대의 체조 선수들이 수업 외 시간에 점프, 텀블링을 하고, 탐색하고, 훈련을 연습할 수 있는 시간입니다.
생일 파티
세 3 - 12
저희 체조 코치들이 지도하는 안전한 활동으로 체육관을 즐겁게 이용하신 후, 별도의 파티 공간에서 선물과 음식을 나누며 축하 행사를 진행하세요!
유아 체조
부모/자녀 | 연령: 18개월 ~ 2.9세
보호자와 함께하는 이 공간에서 아이들은 체육관 환경에 익숙해지며 건강한 생활 습관을 형성하게 됩니다. 안전하고 재미있으며 격려적인 환경 속에서 다양한 기술 중심 활동과 자유 놀이를 통해 운동 능력 발달과 눈과 손의 협응력이 향상됩니다.
미취학 아동 | 3~4세
유아 체조
이 독립적인 수업에서 미취학 아동들은 코치의 지시에 따라 트램폴린, 철봉, 평균대, 마루 운동 기술을 배우며 자신감을 키웁니다. 장애물 코스, 낙하산, 노래 등을 활용하여 재미있게 기술을 익히는 동시에 균형 감각, 협응력, 유연성, 근력을 발달시킵니다. 주의: 이 수업은 아동이 보호자와 떨어져서 활동할 수 있어야 합니다.
레크리에이션 체조
여자아이들을 위한 취미 활동 | 5~13세
여자 초급반 | 5-7세 및 7-12세
여자 체조 선수들은 텀블 트랙, 철봉, 평균대, 도마, 마루 등의 기구를 활용하면서 올바른 기술을 배우고 탄탄한 기초를 다지며 자신감과 근력을 향상시킵니다.
여자 레벨 1* | 5~12세
여자 체조 선수들은 레벨 1 과정을 거치면서 편안함, 친숙함, 기술 및 기량을 향상시키기 위해 도마, 철봉, 평균대, 마루 기구를 계속해서 탐색합니다.
여자 레벨 2* | 6~12세
여자 체조 선수들은 기구 및 마루 연기에서 모든 초급 수준의 기술을 안전하게 수행할 수 있어야 하며, 동시에 기술을 확장하고 중급 수준의 근력 훈련 기술을 도입해야 합니다.
여자 레벨 3* | 7~13세
여자 체조 선수들은 이 단계별 수업에서 기량 향상을 위해 노력하는 동안, 루틴과 안무를 충분히 이해하고 체조 기구 및 마루 운동에서 자신감과 효율성을 보여줄 수 있어야 합니다.
*수업 참여를 위해서는 사전 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 강사에게 문의하십시오.
남자 어린이 레크리에이션 | 5~13세
남자아이 초급반 | 5~9세
남자 체조 선수들은 도마, 링, 마루, 철봉 등의 기구를 활용하여 탄탄한 기초를 다지면서 자신감과 근력을 향상시킵니다.
남자아이 레벨 1* | 5~12세
레벨 1 과정을 거치는 남자 체조 선수들은 도마, 링, 마루, 철봉, 평행봉 등의 기구를 계속해서 탐색하며 편안함과 친숙함은 물론 기술과 기량을 향상시킵니다.
남자아이 레벨 2* | 6~12세
남자 체조 선수들은 중급 수준의 근력 훈련 기술을 배우고, 기술을 발전시키면서 기구 및 마루 연기에서 모든 초급 수준의 기술을 안전하게 수행할 수 있어야 합니다.
남자아이 레벨 3* | 7~13세
이 고급반의 남자 체조 선수들은 안무와 연기를 충분히 소화할 수 있어야 하며, 체조 기구와 마루 운동에서 자신감과 효율성을 보여주면서 다음 단계로 나아가기 위해 노력해야 합니다.
*수업 참여를 위해서는 사전 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 강사에게 문의하십시오.
특수 체조
유아 공중곡예 | 4~6세
유아들의 넘치는 에너지에 맞춰 설계된 이 프로그램은 어린 곡예사들에게 서커스의 세계를 소개하는 동시에 협응력, 유연성, 근력, 균형 감각을 기르고 운동 능력과 눈과 손의 협응력을 향상시켜 줍니다. 다양한 기구를 활용한 회전 동작을 통해 아이들은 공중 및 지상 기술과 같은 기본적인 서커스 기술을 배우고, 이를 바탕으로 더욱 고난도의 묘기를 익힐 수 있습니다.
초보자를 위한 공중곡예 | 7~12세
이 초급 서커스 수업에서 미래의 곡예사를 꿈꾸는 아이들의 근력, 신체 인식, 자신감을 키워주세요. 학생들은 공중그네, 천, 핸드 밸런싱, 파트너 연기, 오브제 조작 등 다양한 기술을 익히며 탄탄한 테크닉과 예술성을 쌓고 창의적인 표현력을 키울 수 있습니다.
중급 공중곡예 | 7~12세
초급 서커스의 기본기를 바탕으로 기술 향상, 체력 증진, 창의적 표현력 확대에 중점을 둡니다. 곡예사들은 트라페즈, 천, 핸드 밸런싱, 파트너 연기, 오브제 조작 등을 계속 연습하면서 곡예, 공중 곡예, 저글링 기술을 확장하고 체력, 근력, 유연성을 향상시킵니다. 코치 평가가 필요합니다.
하이 플라이어스 에어리얼 | 7~12세
하이 플라이어 체조 선수들은 지상에서 기본적인 오르기, 발과 손 꺾기 동작으로 시작합니다. 그 후 공중으로 뛰어올라 회전하고, 뛰어내리고, 내려옵니다. 음악, 안무, 근력 및 유연성 또한 이 프로그램의 중요한 요소입니다. 코치 평가가 필요합니다.
경쟁 체조
여자 프리팀 | 6세 이상
이 수업은 주니어 개발 또는 엑셀과 같은 여자 체조 경쟁 프로그램에 참여하기 위한 준비 과정입니다. 팀 합류 전 수업 참여는 체계적인 경쟁 체조가 여러분의 가족과 자녀에게 적합한지 알아보는 좋은 방법입니다. 모든 팀 합류 전 수업에서는 유연성, 기술 수준, 자세 및 참여 의지를 평가합니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 Heather Jaramillo (hjaramillo@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
남자 고급반 | 6세 이상
이 수업은 주니어 개발 또는 엑셀과 같은 남자 체조 경쟁 프로그램에 참여하기 위한 준비 과정입니다. 남자 고급반은 체계적인 경쟁 체조가 여러분의 가족과 자녀에게 적합한지 알아보는 좋은 기회입니다. 이 수업에서는 유연성, 기술 수준, 자세 및 열정을 평가합니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 Laura Madamba ( lmadamba@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
여자 경쟁팀 | 유소년 육성 | 6세 이상
주니어 개발 프로그램은 필수 및 선택 레벨로 구성됩니다. 필수 체조에서는 선수들이 각 종목에 맞는 동일한 루틴을 수행합니다. 이 루틴은 미국 체조 협회(USA Gymnastics)에서 정하며, 체조의 기본기, 근력 및 유연성을 탄탄하게 다질 수 있도록 설계되었습니다. 선택 체조는 필수보다 높은 수준의 프로그램으로, 선수들은 각 종목에서 자신만의 독창적인 루틴을 선보일 수 있습니다. YMCA는 3~10 레벨의 경쟁 프로그램을 제공합니다. 팀 활동은 연중 지속되며, 모든 팀원은 월 수업료 자동 납부에 등록해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼 비용은 환불되지 않으며 별도입니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 Amy Ferraris (aferraris@ymcasd.org) 에게 이메일을 보내주세요.
남자 경쟁팀 | 유소년 육성 | 6세 이상
남자팀은 경쟁적인 환경에서 기량, 재능, 그리고 발전하고자 하는 열정을 키우는 것을 목표로 합니다. 경쟁 레벨은 레벨 3부터 레벨 10까지 있습니다. 남자팀 활동은 연중 내내 지속되며, 모든 팀원은 월 회비 자동이체에 등록해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼 비용은 별도이며 환불되지 않습니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 Nathan Torres (ntorres2@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
여자 경쟁팀 | 엑셀 | 6세 이상
Xcel 프로그램은 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드, 사파이어의 6단계로 구성되어 있습니다. Xcel에서 소녀들은 자신의 기량에 맞는 단계에서 경쟁하며, 각 단계의 요구 사항을 충족하는 개인적인 강점을 보여주는 루틴을 구성합니다. Xcel 팀은 연중 내내 활동해야 하며, 모든 팀원은 월 수업료 자동 납부에 등록해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼 비용은 환불되지 않는 별도 비용입니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 Amy Ferraris (aferraris@ymcasd.org) 에게 이메일을 보내주세요.
남자 경쟁팀 | 엑셀 | 6세 이상
남자 엑셀(Xcel) 프로그램은 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘의 네 단계로 구성되어 있습니다. 엑셀 프로그램에서 남자 선수들은 자신의 기량에 맞는 단계에서 경쟁하며, 각 단계의 요구 사항을 충족하는 개인적인 강점을 보여주는 루틴을 구성합니다. 엑셀 팀 활동은 연중 지속되며, 모든 팀원은 월 수업료 자동 납부에 등록해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼 비용은 환불되지 않는 별도 비용입니다.
코치 초대가 필요합니다 | 코치 초대가 필요합니다 | 자세한 내용은 Laura Madamba (lmadamba@ymcasd.org) 에게 이메일을 보내주세요.
오픈짐
미취학 아동을 위한 자유체육관 | 0~5세
회원 여러분께서는 이제 무료로 체육관을 이용하실 수 있습니다! 보호자께서는 항상 아이 가까이에 계셔야 하며, 성인은 기구를 사용할 수 없습니다. 등록은 지정된 날짜와 시간에 한해서만 가능합니다. 자녀 이름으로 등록해 주세요. 성인과 어린이 모두 면책 동의서를 제출해야 합니다.
학교 어린이 대상 자유체육관 | 5~13세
회원 여러분께서는 이제 무료로 체육관을 이용하실 수 있습니다! 보호자분들은 체육관에 들어오실 수 없습니다. 코치들이 자유 놀이 시간을 즐기는 여러 아이들을 감독하기 때문에 별도의 보조나 수업은 제공하지 않습니다. 등록은 명시된 특정 날짜와 시간에만 가능합니다. 자녀분의 이름으로 등록해 주세요.
생일 파티
체조 파티 | 3세~12세
YMCA에서 열리는 체조 파티에는 저희 직원이 파티 참가자들을 위해 연령대에 맞는 게임과 활동(예: 체조 장애물 코스)을 한 시간 동안 진행해 드립니다!
환불 정책
- 파티 당일 14일 전까지 75% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 당일 7일 전까지 50% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 시작 48시간 이내에는 환불이나 상품권 제공이 불가합니다.
YMCA에서 체조를 하는 이유는 무엇일까요?
YMCA에서 체조는 단순히 착지 기술을 익히는 것 이상의 의미를 지닙니다. 저희 프로그램은 모든 연령대의 체조 선수들이 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 기르는 동시에, 열심히 노력하고 서로를 응원하는 것의 중요성을 배울 수 있는 긍정적이고 격려적인 환경을 조성합니다.
처음으로 구르기를 배우는 어린아이부터 경쟁팀에서 훈련하는 십 대 선수까지, 모든 체조 선수는 한 번에 한 기술씩, 한 단계씩 꾸준히 발전할 수 있도록 코칭과 지원을 받습니다.
기초를 배우세요
올바른 기술을 익히고 각 단계를 차근차근 밟아나가세요.
자신감을 키우세요
지지적이고 격려적인 환경에서 새로운 것을 시도해 보세요.
팀원이 되세요
매 수업마다 동료 체조 선수들을 응원하고 우정을 쌓아보세요.
재미
여행을 통해 친구를 사귀고 멋진 추억을 만들어 보세요.
회원님들은 체조 강습 등을 할인된 가격으로 이용하실 수 있습니다!
YMCA 회원은 특정 Y 멤버십을 통해 체조 프로그램 이용료를 최대 25%까지 할인받을 수 있을 뿐 아니라, 온 가족이 함께 활동하고 소통하며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 더욱 다양한 프로그램을 누릴 수 있습니다. 나에게 맞는 멤버십을 찾아보세요!
저희 ACCESS 재정 지원 프로그램은 YMCA 프로그램이 모든 사람에게 접근 가능하도록 돕기 위해 마련되었습니다.
