에스콘디도 YMCA의 체조 - 지역 사회 복지를 위한 캠퍼스
함께 성장하는 체조 여정
에스콘디도 YMCA – 지역사회 복지 캠퍼스(구 팔로마 패밀리 YMCA)에 오신 것을 환영합니다! 이곳은 첫 수업부터 경쟁팀에서의 마지막 학년까지, 모든 연령대의 아이들이 성장할 수 있는 곳입니다. 유아부터 청소년까지, 아이들은 체계적이고 기술 중심적인 환경에서 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 키울 수 있습니다. 저희 수업은 미국 체조 협회(USA Gymnastics)의 레벨 및 단계별 교육 과정을 따르므로, 모든 아이들이 첫 물구나무서기부터 고급 텀블링 및 팀 경기까지 명확한 성장 경로를 따라갈 수 있습니다.
에스콘디도 YMCA - 지역 사회 복지를 위한 캠퍼스
혹시 궁금하신 점이 있으십니까?
수업 등록
저희는 체조 프로그램에서 학생들이 단계적으로 발전해 나갈 수 있도록 교육 과정과 수업을 표준화했습니다. 어떤 수업이 자녀에게 가장 적합한지 잘 모르시겠다면 dwavrik@ymcasd.org로 이메일을 보내주세요.
등록에 도움이 필요하신가요? 지원을 받으시려면 (858) 484-8788 로 전화하세요.
수업 유형별 찾아보기
취학 전의
세 1 - 5
저희 유아 체조 수업은 자녀에게 듣기, 균형 감각, 운동 능력을 발달시키는 훌륭한 방법입니다.
레크리에이션
세 5 - 15
개인, 소그룹 또는 단체 체조 프로그램을 통해 아이들은 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구들을 사귈 수 있습니다.
클리닉
모든 연령
스페셜티
세 3 - 17
저희는 선수들이 전통적인 체조를 넘어 근력, 협응력, 창의력을 개발할 수 있도록 독특하고 역동적인 방법을 제공합니다.
경쟁력
6 세 이상
저희 체조팀은 지역 내 사설 클럽 및 YMCA와 경쟁하며 체조 선수들의 근력과 자신감을 키워줍니다.
오픈 짐
모든 연령
오픈짐은 모든 연령대의 체조 선수들이 수업 외 시간에 점프, 텀블링을 하고, 탐색하고, 훈련을 연습할 수 있는 시간입니다.
생일 파티
2세부터 12세까지 모든 연령대
저희 체조 코치들이 지도하는 안전한 활동으로 체육관을 즐겁게 이용하신 후, 별도의 파티 공간에서 선물과 음식을 나누며 축하 행사를 진행하세요!
유아 체조
부모/자녀 체조 | 1~2세
보호자와 함께하는 이 환경에서 아이들은 체육관 환경에 익숙해지며 건강한 생활 습관을 형성하게 됩니다. 안전하고 재미있으며 격려적인 분위기 속에서 운동 능력과 눈과 손의 협응력이 향상되고, 다양한 활동과 자유 놀이를 통해 신체적, 정신적 능력을 동시에 발달시킬 수 있습니다.
유아 체조 | 3-4세
이 독립적인 수업에서 미취학 아동들은 코치의 지시에 따라 트램폴린, 철봉, 평균대, 마루 운동 등의 기술을 배우며 자신감을 키웁니다. 장애물 코스, 낙하산, 노래 등을 활용하여 재미있게 기술을 익히는 동시에 균형 감각, 협응력, 유연성, 근력을 발달시킵니다. 단, 이 수업은 아동이 보호자와 떨어져서 활동할 수 있어야 합니다.
유아 체조 | 4-5세
이 수업은 좀 더 큰 유아들이 스스로 활동하며 자신감을 키우는 독립적인 수업입니다. 트램폴린, 철봉, 평균대, 마루에서 코치의 지도에 따라 기본적인 체조 기술을 배우며 균형 감각, 협응력, 유연성, 근력을 발달시킵니다. 단, 이 수업은 보호자와 떨어져서 활동할 수 있는 유아에게만 제공됩니다.
레크리에이션 체조
여자아이들을 위한 레크리에이션 | 5세~15세
여자 초급반 | 5~13세
여자 체조 선수들을 위한 입문 강좌로, 탄탄한 기초를 다지고 자신감과 근력을 향상시키면서 기본적인 체조 기술을 배울 수 있습니다. 모든 올림픽 종목을 소개합니다.
여자 레벨 1* | 5~13세
여자 초급반의 기술 요건을 충족한 여자 체조 선수들을 위한 고급 초급반입니다.
여자 레벨 2* | 6~15세
1단계 기술 요건을 충족한 여자 체조 선수들을 위한 중급 체조 수업입니다. 올바른 기술 습득과 근력 및 유연성 향상에 중점을 둡니다.
여자 고급 비경쟁반* | 6~15세
이 레벨은 레벨 2의 기술 요건을 통과한 여자 체조 선수들을 위한 레벨입니다. 이 레벨은 경쟁 팀 프로그램으로 진출하는 선수들을 위한 발판이 되는 동시에, 경쟁에 참여하지 않고 기량을 계속 향상시키고자 하는 선수들에게도 적합합니다.
남자아이 레크리에이션 | 5~15세
남자 초급/레벨 1* | 5~15세
남자 체조 선수들을 위한 입문 강좌로, 도마, 링, 마루, 안마, 철봉 종목을 탐색해 볼 수 있습니다. 모든 기구의 기본 기술을 배우게 됩니다.
남자아이 레벨 2* | 5~15세
1단계 기술 요건을 충족한 남자 체조 선수들을 위한 중급반입니다.
체조 클리닉
진료 일정
클리닉 참가비는 20달러이며, 회원은 최대 25%까지 할인받을 수 있습니다!
클리닉은 레벨업에 필요한 가장 어려운 기술들을 추가로 연습할 수 있는 좋은 방법입니다.
클리닉은 매주 토요일 오후 12시 45분부터 1시 30분까지 진행됩니다.
- 매월 첫째 주 토요일 | 킥오버 및 뒤로 구르기 후 푸시업
- 매월 둘째 주 토요일 | 백핸드스프링 | 레벨 2 이상 수강생만 참여 가능
- 매월 셋째 주 토요일 | 풀오버 및 백힙 서클
- 매월 넷째 주 토요일 | 물구나무서기와 옆돌기
특수 체조
꼬마 닌자 | 3~6세
넘치는 에너지를 가진 유아들을 위해 설계된 이 프로그램은 아이들이 파쿠르를 배우면서 협응력, 속도, 균형 감각을 기르고 운동 능력과 눈과 손의 협응력을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 다양한 체조 기구를 활용한 회전 운동을 통해 아이들은 달리고, 뛰어넘고, 오르고, 구르면서 장애물을 넘는 법을 배울 수 있습니다.
텀블링 | 7~17세
텀블링 수업은 수강생들의 현재 기량 수준에 맞춰 진행됩니다. 이 수업은 다양한 수준의 수강생들이 각자의 속도에 맞춰 실력을 향상시킬 수 있도록 구성되어 있습니다. 특수 장비를 활용하여 탄탄한 기본기를 다지고 고급 기술을 배우게 됩니다. 또한, 체력 단련과 유연성 향상에도 중점을 둡니다.
경쟁 체조
경쟁팀 | 6세 이상
코치 초대가 필요합니다
주니어 올림픽 프로그램은 필수 종목과 선택 종목, 두 가지의 경기 프로그램으로 나뉩니다. 필수 종목에서는 각 종목마다 정해진 루틴을 수행합니다. 이 루틴들은 미국 체조 협회(USGA)에서 종합적인 체조 기본기, 근력 및 유연성을 탄탄하게 다질 수 있도록 선정되었습니다. 선택 종목은 필수 종목보다 수준 높은 경기로, 선수들은 각 종목에서 자신만의 독창적인 루틴을 선보일 수 있습니다. YMCA는 주니어 올림픽 체조 선수들에게 레벨 3부터 10까지의 경기 프로그램을 제공합니다. 주니어 올림픽 팀 활동은 연중 내내 지속되며, 모든 어린이는 월 수업료 자동이체에 등록해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼은 별도 비용입니다.
더 자세한 정보를 원하시면 프로그램 디렉터인 다이앤 웨이브릭 (dwavrik@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
엑셀 | 6세 이상
코치 초대가 필요합니다
Xcel 프로그램은 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드, 사파이어의 6단계로 구성되어 있습니다. 참가 선수들은 자신의 기량에 맞는 단계에서 경쟁합니다. Xcel 팀 활동은 연중 내내 지속되어야 하며, 대회 참가비와 유니폼 비용은 별도입니다.
더 자세한 정보를 원하시면 프로그램 디렉터인 다이앤 웨이브릭 (dwavrik@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
오픈짐
미취학 아동 | 1세~5세
Wednesdays: 10:00-11:00am, Saturday 1:00-2:00pm
부모 또는 보호자는 항상 아이의 손이 닿는 거리에 있어야 하며, 성인은 장비 위에 올라갈 수 없습니다. 등록은 명시된 특정 날짜와 시간에만 유효합니다. 자녀 이름으로 등록해 주십시오. 성인과 어린이는 면책 동의서를 제출해야 합니다.
학령기 아동 | 5세~17세
토요일 오후 1시-00시
체육관 바닥에는 부모님이나 보호자분들은 들어오실 수 없습니다. 코치진이 일반적인 감독을 해드리지만, 보조나 수업 구성은 제공하지 않습니다. 아이들이 특정 기술을 추가로 연습하거나 재미있고 안전한 환경에서 에너지를 발산하기에 좋은 공간입니다. 등록은 명시된 특정 날짜와 시간에 한해 가능합니다. 자녀분의 이름으로 등록해 주세요.
생일 파티
체조 파티 | 2세~12세
YMCA에서 열리는 체조 파티는 저희 직원이 연령대에 맞는 게임과 활동을 1시간 동안 진행하며, 체조 장애물 코스와 폼 피트도 포함되어 있습니다. 파티는 최대 16명의 어린이까지 참여 가능하며, 추가 인원은 별도 요금이 부과됩니다.
테이블, 의자, 냉장고 사용이 가능한 별도의 공간이 총 2시간 동안 제공됩니다. 테이블보와 장식품은 직접 준비해 오셔야 합니다.
파티는 토요일 오후 2시 30분부터 4시 30분까지 열립니다. 요청 시 다른 주말 시간도 가능합니다.
환불 정책
- 파티 당일 14일 전까지 75% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 당일 7일 전까지 50% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 시작 48시간 이내에는 환불이나 상품권 제공이 불가합니다.
YMCA에서 체조를 하는 이유는 무엇일까요?
YMCA에서 체조는 단순히 착지 기술을 익히는 것 이상의 의미를 지닙니다. 저희 프로그램은 모든 연령대의 체조 선수들이 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 기르는 동시에, 열심히 노력하고 서로를 응원하는 것의 중요성을 배울 수 있는 긍정적이고 격려적인 환경을 조성합니다.
처음으로 구르기를 배우는 어린아이부터 경쟁팀에서 훈련하는 십 대 선수까지, 모든 체조 선수는 한 번에 한 기술씩, 한 단계씩 꾸준히 발전할 수 있도록 코칭과 지원을 받습니다.
기초를 배우세요
올바른 기술을 익히고 각 단계를 차근차근 밟아나가세요.
자신감을 키우세요
지지적이고 격려적인 환경에서 새로운 것을 시도해 보세요.
팀원이 되세요
매 수업마다 동료 체조 선수들을 응원하고 우정을 쌓아보세요.
재미
여행을 통해 친구를 사귀고 멋진 추억을 만들어 보세요.
회원님들은 체조 강습 등을 할인된 가격으로 이용하실 수 있습니다!
YMCA 회원은 특정 Y 멤버십을 통해 체조 프로그램 이용료를 최대 25%까지 할인받을 수 있을 뿐 아니라, 온 가족이 함께 활동하고 소통하며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 더욱 다양한 프로그램을 누릴 수 있습니다. 나에게 맞는 멤버십을 찾아보세요!
저희 ACCESS 재정 지원 프로그램은 YMCA 프로그램이 모든 사람에게 접근 가능하도록 돕기 위해 마련되었습니다.
