랜초 패밀리 YMCA의 체조
YMCA에서 친구들과 함께 근력, 기술, 자신감을 키우세요
랜초 패밀리 YMCA 체조 에 오신 것을 환영합니다 ! 첫 수업부터 팀 경기 마지막 해까지, 모든 연령대의 아이들이 성장할 수 있는 곳입니다. 유아부터 청소년까지, 체계적이고 기술 중심적인 환경에서 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 키울 수 있습니다. 저희 수업은 미국 체조 협회(USA Gymnastics)의 단계별 교육 과정을 따르므로, 모든 아이들이 첫 물구나무서기부터 고급 텀블링과 팀 경기까지 명확한 성장 경로를 따라갈 수 있습니다.
캐니언사이드(LJM) 레크리에이션 센터
혹시 궁금하신 점이 있으십니까?
수업 등록
저희는 체조 프로그램에서 학생들이 단계적으로 발전해 나갈 수 있도록 교육 과정과 수업을 표준화했습니다. 어떤 수업이 자녀에게 가장 적합한지 잘 모르시겠다면 dwavrik@ymcasd.org로 이메일을 보내주세요.
등록에 도움이 필요하신가요? 지원을 받으시려면 (858) 484-8788 로 전화하세요.
수업 유형별 찾아보기
취학 전의
세 3 - 5
저희 유아 체조 수업은 자녀에게 듣기, 균형 감각, 운동 능력을 발달시키는 훌륭한 방법입니다.
레크리에이션
세 5 - 17
개인, 소그룹 또는 단체 체조 프로그램을 통해 아이들은 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구들을 사귈 수 있습니다.
스페셜티
세 3 - 17
저희는 선수들이 전통적인 체조를 넘어 근력, 협응력, 창의력을 개발할 수 있도록 독특하고 역동적인 방법을 제공합니다.
경쟁력
6 세 이상
저희 체조팀은 지역 내 사설 클럽 및 YMCA와 경쟁하며 체조 선수들의 근력과 자신감을 키워줍니다.
생일 파티
세 3 - 12
저희 체조 코치들이 지도하는 안전한 활동으로 체육관을 즐겁게 이용하신 후, 별도의 파티 공간에서 선물과 음식을 나누며 축하 행사를 진행하세요!
유아 체조
미취학 아동 | 3~4세
이 독립적인 수업에서 미취학 아동들은 코치의 지시에 따라 트램폴린, 철봉, 평균대, 마루 운동 등의 기술을 배우며 자신감을 키웁니다. 장애물 코스, 낙하산, 노래 등을 활용하여 재미있게 기술을 익히는 동시에 균형 감각, 협응력, 유연성, 근력을 발달시킵니다. 단, 이 수업은 아동이 보호자와 떨어져서 활동할 수 있어야 합니다.
미취학 아동 | 4~5세
이 수업은 좀 더 큰 유아들이 스스로 활동하며 자신감을 키우는 독립적인 수업입니다. 트램폴린, 철봉, 평균대, 마루에서 코치의 지도에 따라 기본적인 체조 기술을 배우며 균형 감각, 협응력, 유연성, 근력을 발달시킵니다. 단, 이 수업은 보호자와 떨어져서 활동할 수 있는 유아에게만 제공됩니다.
레크리에이션 체조
여자아이들을 위한 여가 활동 | 5~15세
여자 초급반 | 5~13세
여자 체조 선수들을 위한 입문 강좌로, 탄탄한 기초를 다지고 자신감과 근력을 향상시키면서 기본적인 체조 기술을 배울 수 있습니다. 모든 올림픽 종목을 소개합니다.
여자 레벨 1* | 5~13세
여자 초급반의 기술 요건을 충족한 여자 체조 선수들을 위한 고급 초급반입니다.
여자 레벨 2* | 6~15세
1단계 기술 요건을 충족한 여자 체조 선수들을 위한 중급 체조 수업입니다. 올바른 기술 습득과 근력 및 유연성 향상에 중점을 둡니다.
여자 고급 비경쟁반* | 6~15세
이 레벨은 레벨 2의 기술 요건을 통과한 여자 체조 선수들을 위한 레벨입니다. 이 레벨은 경쟁 팀 프로그램으로 진출하는 선수들을 위한 발판이 되는 동시에, 경쟁에 참여하지 않고 기량을 계속 향상시키고자 하는 선수들에게도 적합합니다.
*수업 참여를 위해서는 사전 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 강사에게 문의하십시오.
남자 어린이 레크리에이션 | 5~15세
남자 초급/레벨 1* | 5~15세
남자 체조 선수들을 위한 입문 강좌로, 도마, 링, 마루, 안마, 철봉 종목을 탐색해 볼 수 있습니다. 모든 기구의 기본 기술을 배우게 됩니다.
청소년 여가 활동 | 12~18세
청소년 여가 활동* | 12~18세
이 수업은 모든 기량 수준의 여학생들을 위해 마련되었습니다. 고등학교 체조 시즌을 앞두고 체력 관리를 원하는 여학생이나, 자신의 연령대에 맞는 수업을 찾는 여학생 모두에게 적합합니다. 강사들은 수강생들의 목표에 맞춰 수업을 진행합니다.
특수 체조
꼬마 닌자 | 3~6세
넘치는 에너지를 가진 유아들을 위해 설계된 이 프로그램은 아이들이 파쿠르를 배우면서 협응력, 속도, 균형 감각을 기르고 운동 능력과 눈과 손의 협응력을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 다양한 체조 기구를 활용한 회전 운동을 통해 아이들은 달리고, 뛰어넘고, 오르고, 구르면서 장애물을 넘는 법을 배울 수 있습니다.
텀블링 | 7~17세
텀블링 수업은 수강생들의 현재 기량 수준에 맞춰 진행됩니다. 이 수업은 다양한 수준의 수강생들이 각자의 속도에 맞춰 실력을 향상시킬 수 있도록 구성되어 있습니다. 특수 장비를 활용하여 탄탄한 기본기를 다지고 고급 기술을 배우게 됩니다. 또한, 체력 단련과 유연성 향상에도 중점을 둡니다.
경쟁 체조
경쟁팀 | 미국체조협회 주니어 올림픽 | 6세 이상
저희 주니어 올림픽 프로그램(레벨 3~10)은 두 가지 진로를 제공합니다. 첫 번째는 필수 과정으로, 체조 선수들이 미국 체조 협회(USA Gymnastics)의 표준 루틴을 익히며 탄탄한 기초를 다지는 과정입니다. 두 번째는 선택 과정으로, 수준 높은 선수들이 각 종목에서 자신만의 독창적인 루틴을 선보이는 과정입니다. 이 프로그램은 연중 운영되며 수업료는 자동 납부됩니다. 대회 참가비와 유니폼 비용은 별도입니다.
코치 초청이 필요합니다 | 자세한 내용은 프로그램 디렉터 다이앤 웨이브릭 (dwavrik@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
엑셀 | 6세 이상
코치 초대가 필요합니다
Xcel 프로그램은 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드, 사파이어의 6단계로 구성되어 있습니다. 참가 선수들은 자신의 기량에 맞는 단계에서 경쟁합니다. Xcel 팀 활동은 연중 내내 지속되어야 하며, 대회 참가비와 유니폼 비용은 별도입니다.
더 자세한 정보를 원하시면 프로그램 디렉터인 다이앤 웨이브릭 (dwavrik@ymcasd.org )에게 이메일을 보내주세요.
생일 파티
체조 파티 | 2세~12세
YMCA에서 열리는 체조 파티에는 저희 직원이 한 시간 동안 연령대에 맞는 게임과 활동(예: 체조 장애물 코스)을 진행해 드립니다! 파티는 최대 16명의 어린이까지 참여 가능하며, 추가 인원은 별도 요금이 부과됩니다.
케이크, 선물 등을 위한 공간은 추가 요금을 내고 캐니언사이드 레크리에이션 센터를 통해 예약할 수 있습니다. 공간을 예약하려면 (858)-538-8131로 전화하십시오.
파티는 토요일 낮 12시부터 오후 1시까지 열립니다.
환불 정책
- 파티 당일 14일 전까지 75% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 당일 7일 전까지 50% 환불 또는 상품권 제공.
- 파티 시작 48시간 이내에는 환불이나 상품권 제공이 불가합니다.
YMCA에서 체조를 하는 이유는 무엇일까요?
YMCA에서 체조는 단순히 착지 기술을 익히는 것 이상의 의미를 지닙니다. 저희 프로그램은 모든 연령대의 체조 선수들이 근력, 자신감, 그리고 신체 협응력을 기르는 동시에, 열심히 노력하고 서로를 응원하는 것의 중요성을 배울 수 있는 긍정적이고 격려적인 환경을 조성합니다.
처음으로 구르기를 배우는 어린아이부터 경쟁팀에서 훈련하는 십 대 선수까지, 모든 체조 선수는 한 번에 한 기술씩, 한 단계씩 꾸준히 발전할 수 있도록 코칭과 지원을 받습니다.
기초를 배우세요
올바른 기술을 익히고 각 단계를 차근차근 밟아나가세요.
자신감을 키우세요
지지적이고 격려적인 환경에서 새로운 것을 시도해 보세요.
팀원이 되세요
매 수업마다 동료 체조 선수들을 응원하고 우정을 쌓아보세요.
재미
여행을 통해 친구를 사귀고 멋진 추억을 만들어 보세요.
회원님들은 체조 강습 등을 할인된 가격으로 이용하실 수 있습니다!
YMCA 회원은 특정 Y 멤버십을 통해 체조 프로그램 이용료를 최대 25%까지 할인받을 수 있을 뿐 아니라, 온 가족이 함께 활동하고 소통하며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 더욱 다양한 프로그램을 누릴 수 있습니다. 나에게 맞는 멤버십을 찾아보세요!
저희 ACCESS 재정 지원 프로그램은 YMCA 프로그램이 모든 사람에게 접근 가능하도록 돕기 위해 마련되었습니다.
