Tababarka Cuf-isjiidadka
Nidaamka Tababarka Culays-saarista (GTS) wuxuu leeyahay loox wareeg ah, heerar iska caabin kala duwan iyo nidaam jiid fiilooyin firfircoon oo kuu oggolaanaya inaad isticmaasho miisaankaaga jirka marka loo eego jiidista cuf-isjiidadka. Dhammaan tani waxay ka dhigan tahay inaad sameyn karto in ka badan 250 jimicsi oo kala duwan ! CULUS-saarista waxay bixisaa jimicsi hufan iyadoo la hawlgelinayo dhammaan kooxaha murqaha waaweyn si loo sameeyo tababar xoog iyo dulqaad, fidin, Pilates, iyo tababar asaasi ah jimicsi kasta.
Fasallada kooxda caanka ah ee Mission Valley Y waxay socdaan bil kasta, iyadoo fasalladu ay kulmaan hal mar usbuucii.
View our Jadwalka Cuf-isjiidadka halkan!
Halkan guji si aad casharrada online-ka ugu iska diiwaangeliso!
Waxaa laga heli karaa fasallo kooxeed oo ku yaal Mission Valley Y iyo sidoo kale tababar shaqsiyeed oo ku yaal Toby Wells Y. Waxaad la xiriiri kartaa Cara Beltran, cbeltran@ymcasd.org si aad u diyaariso fasal tijaabo ah ama bandhig.
Faa'iidooyinka
- Jimicsi gaaban, hufan, oo jirka oo dhan ah oo soo saara natiijooyin degdeg ah, la arki karo, oo jidhka wax ka beddelaya dhammaan da'da iyo heerarka jirdhiska
- Naqshadaynta Jirka - waxay qortaa muruqyada caloosha iyo dhabarka ee asaasiga ah jimicsi kasta
- Xoog, adkeysi, isku-dubarid iyo dheelitirnaan kordhay
- Miisaanka iyo inji oo lumay, BMI-ga oo fiicnaaday iyo dheef-shiid kiimikaad oo kordhay
- Waxqabadka firfircoon ee hawlaha maalinlaha ah iyo ciyaaraha fudud oo la xoojiyay
- Faa'iidooyinka dulqaadka wadnaha inta lagu jiro tababarka iska caabbinta
- Saameyn hoose iyo taageero dhabar oo dhammaystiran
