3 Sababood ee ugu Sareeya ee Loo Shaqaaleysiinayo Tababare
JIMICSIGA GAARKA AH Tababarahaagu wuxuu kuu habeyn karaa barnaamij ku habboon yoolalkaaga. Hel tababar bartilmaameedsan oo hufan oo natiijooyin keena.
XISAABTAN IYO DHIIRRIIN Tababare ayaa ku ilaalinaya mas'uuliyadda, ku riixaya inaad joogto, wuxuuna kuu keenayaa dhiirigelin dheeraad ah si aad ugu socoto wadada saxda ah.
HAGIDDA KHUBARO IYO KA HORTAGGA DHAAWACA Qaab iyo farsamo habboon ayaa muhiim u ah ka hortagga dhaawacyada iyo kor u qaadista waxtarka. Tababaruhu wuxuu hubiyaa inaad si sax ah u sameyso jimicsiyada, isagoo yareynaya khatarta dib u dhacyada wuxuuna ku ilaalinayaa wadada saxda ah.
Diyaar ma u tahay inaad hadafyadaada caafimaad ka dhigto kuwo dhab ah?
Buuxi foomka xiisaha tababarka shaqsiyeed ee aanu bixino, mid ka mid ah tababarayaashayada shahaadaysan ayaa nala soo xiriiri doona si uu wax uga barto yoolalkaaga jirdhiska, jadwalkaaga iyo waxyaabaha aad doorbidayso. Hadday tahay inaad diiradda saarto xooggaaga, miisaankaaga oo yaraada, waxqabadka ciyaaraha, ama ka hortagga dhaawaca - waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno inaad guuleysato.
Dooro inta jeer ee tababarka ee adiga kugu habboon. Ku raaxayso cusboonaysiinta otomaatiga ah ee bishiiba mar la'aan ah si aad u hesho jadwal fudud oo joogto ah!
1x todobaadkii (4 kalfadhi/bishii) | $240
2x todobaadkii (8 kalfadhi/bishii) | $456
3x todobaadkii (12 kalfadhi/bishii) | $660
Goobaha La Heli Karo
Barnaamijkan hadda waxaa laga heli karaa:
Qoyska Border View YMCA
Qoyska Dan McKinney YMCA
Qoyska Joe iyo Mary Mottino YMCA
Dooxada Mission YMCA
Kaliya waxaa la bixiyaa 8 kalfadhi/bishii iyo 12 kalfadhi/bishii.
YMCA Qoyska Rancho
Toby Wells YMCA
Qoyska South Bay YMCA
Diyaar Ma U Qaban Karaa?
Booqo Xarunta Soo-dhaweynta ee goob ka qaybqaadanaysa si aad maanta u dejiso rukunkaaga!
KAYDI ILAA $100 TABABARKA SHAQSIGA AH
OKTOOBAR 1-31, 2026*
Haddii aad ka fikireysay inaad shaqaaleysiiso tababare shaqsiyeed, Oktoobar waa bisha ugu habboon ee aad bilaabi karto! Laga bilaabo Oktoobar 1–31, waxaad heli kartaa:
Tababarka Pilates Reformer waa tababar hal-hal ah oo uu la socdo macallin Pilates ah oo shahaado haysta. Waxaad ka shaqayn doontaa baahiyahaaga gaarka ah oo ay ku jiraan xoog, dheelitirnaan iyo dabacsanaan. Tababarkani waa mid ku habboon dhammaan heerarka jirdhiska laga bilaabo kuwa bilowga ah iyo kuwa ka soo kabanaya dhaawaca ilaa ciyaartoyda heerka sare ah iyo wax kasta oo u dhexeeya.
Waxaa laga heli karaa meelaha soo socda:
Qoyska John A. Davis YMCA
Qoyska Magdalena Ecke YMCA
Shepherd YMCA Firehouse
Qoyska South Bay YMCA
Qiimaha iyo xulashooyinka baakadaha way kala duwan yihiin iyadoo loo eegayo goobta. Si aad u hesho qiimaha hadda jira iyo inaad wax iibsato, fadlan booqo Barnaamijka Raadinta oo dooro "Pass-ka Tababarka Shakhsi ahaaneed" ama weydii Xarunta Soo-dhaweynta YMCA ee deegaankaaga.
KAL-FALANQAYNTA
Yaree xiisadda oo hagaaji dhaqdhaqaaqa adigoo isticmaalaya Kalfadhiyada Fiditaanka! Ku raaxayso duugista fidinta iyo duugista garaaca ee hagaya ee tababare shahaado haysta si aad u hesho waayo-aragnimo nasasho leh oo dib u soo noolaynaysa. Maanta dareen farqiga!
Kalfadhiyada Fidsan hadda waxaa laga heli karaa oo keliya Rancho Family YMCA. Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u iibsato, la xiriir Sebastian Rodriguez cinwaanka srodriguez@ymcasd.org ama weydii Xarunta Soo-dhaweynta.
Kalfadhiyada 55-daqiiqo ah
5
10
15
20
Kharashka Kalfadhiga
$60
$58
$55
$51
Wadarta Kharashka
$300
$580
$825
$1020
1:1 KULLANADA KUBADDA CAGTA
Kor u qaad ciyaartaada kubadda cagta adigoo isticmaalaya casharro mid-mid ah! Tababarayaashayada khibradda leh waxay habeeyaan kalfadhi kasta si ay u kordhiyaan xirfadahaaga, u xoojiyaan farsamada una dhisaan kalsoonida. Ciyaar si caqli badan, dhakhso badan oo xoog badan!
Kulamada Kubadda Cagta ee 1:1 hadda waxaa laga heli karaa oo keliya Rancho Family YMCA. Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u iibsato, la xiriir Sebastian Rodriguez cinwaanka srodriguez@ymcasd.org ama weydii Xarunta Soo-dhaweynta.
KAL-FADHIYADA SHAQSIGA AH
Kalfadhiyada 55-daqiiqo ah
5
10
15
20
Kharashka Kalfadhiga
$60
$58
$55
$51
Wadarta Kharashka
$300
$580
$825
$1020
KAL-FADHIYADA LA-WADAAGGA
Kalfadhiyada 55-daqiiqo ah
5
10
15
20
Kharashka Kalfadhiga
$43
$41
$39
$35
Wadarta Kharashka
$215
$410
$585
$700
KAL-FADHI KOOX YARYAR
Kalfadhiyada 55-daqiiqo ah
5
10
15
20
Kharashka Kalfadhiga
$40
$35
$32
$27
Wadarta Kharashka
$200
$350
$480
$540
TABABARKA CIYAARAHA DHALINYARADA
DHALINYARADA DA'DOODA 11-18
Fur kartidaada tababar loogu talagalay dhallinyarada! Iyada oo uu hoggaaminayo tababare shaqsiyeed oo shahaado haysta iyo ciyaaryahan hore oo D1 ah, barnaamijkan 8-toddobaad ah wuxuu isku daraa xoogga iyo xaaladda da'da u gaarka ah, horumarinta xawaaraha iyo firfircoonida, shaqada dhaqdhaqaaqa ka hortagga dhaawaca iyo tababarka maskaxda ee ku salaysan dabeecadda jawi kooxeed oo taageero leh. Hubi raadinta barnaamijka si aad u aragto dhammaan kalfadhiyada soo socda.Qiimaha: Xubnaha aan xubinta ahayn | $448 (Ilaa 25% dhimis qorshayaasha xubinimada Y ee la xushay)
Wixii macluumaad dheeraad ah, la xiriir Cara Beltran emayl ahaan cbeltran@ymcasd.org ama telefoon ahaan (619) 298-3576 ex 1893.
Y waxaanu ku leenahay Khayraadka Bulshada ee ku salaysan bulshada waxay u baahan yihiin inay kugu xidhaan macluumaadka, taageerada, kaalmada, iyo agabka.
