Fasallada Waxbarashada iyo Aqoon-is-weydaarsiyada
Y, waxaan ku bixinnaa dareen bulsho, is-dhexgal iyo taageero kobcisa nolosha dadka.
Waxaad u badan tahay inaad hesho fasal kombiyuutar sida fasal aerobic ah, iyo naadiyada buugaagta, naadiyada socodka, safarka kooxda iyo fasallada karinta.
Waxaan bixinaa barnaamijyo taageera caafimaadka maskaxda, jirka iyo ruuxa, annagoo ka caawinayna dadka inay buuxiyaan farqiga xirfadaha oo ay bilaabaan waddo ay ku gaaraan himilooyin cusub iyo isku filnaansho.
Ka baar Goobahayaga ama hel Y-gaaga
Education
Barnaamijyada Waxbarashada ee La Ballaariyay
Barnaamijyada Waxbarashada ee La Ballaariyay ee YMCA waxay la shaqeeyaan degmooyinka dugsiyada iyo ururada jaartarka si ay u bixiyaan barnaamijyo waxbarasho oo ka hor dugsiga, dugsiga kadib, iyo xagaaga kuwaas oo diiradda saaraya horumarinta baahiyaha iyo danaha tacliimeed, bulsho, shucuureed, iyo jireed ee carruurta iyo dhallinyarada iyada oo loo marayo khibrado waxbarasho oo gacmeed iyo xiiso leh.
Kobcinta
Dhammaan carruurtu waxay leeyihiin awood weyn.
Marka aan joogo Y, waxaan ka caawinnaa inay dejiyaan oo ay gaaraan yoolalkooda shaqsiyeed iyo kuwa waxbarasho. Waxay helaan kalsooni marka ay u aqoonsadaan Y inay tahay meel ay ka tirsan yihiin waxayna dareemi karaan raaxo sahaminta danaha iyo xiisaha cusub.
Iyada oo loo marayo barnaamijyada hoggaaminta iyo kobcinta tacliinta sida la-talinta, dowladda dhalinyarada iyo diyaarinta kulliyadda, waxaan hubineynaa in ilmo kasta uu helo fursad uu ku qiyaaso mustaqbal wanaagsan, iyo inuu door firfircoon ka qaato xoojinta bulshada.
Shahaadda
YMCA waxay u baahan yihiin hoggaan xooggan oo sabab ku saleysan si loo gaaro isbeddel shaqsiyeed iyo mid bulsho oo waara.
Taas macnaheedu waxa weeye in hoggaamiyeyaasheennu ay ku xooggan yihiin kobcinta kartida carruurta, kor u qaadidda nolol caafimaad qabta, iyo kobcinta dareenka mas'uuliyadda bulshada. Waa inaan diyaarinnaa jiilka soo socda ee hoggaamiyeyaasha Y annagoo dhiirigelinayna oo abaalmarinayna ballanqaadka horumarinta xirfadeed iyo waxbarashada cimriga dheer.
Shahaadooyinku waxay tilmaamayaan aqoonta iyo horumarinta xirfadda qofka ee meelaha muhiimka u ah guusha Y.
Hab nololeed caafimaad leh
Ururka Y wuxuu higsanayaa inuu horumariyo caafimaadka iyo fayoobaanta qaranka isagoo bixinaya barnaamijyo iyo hawlo kor u qaada fayoobaanta, yareeya khatarta cudurrada, iyo ka caawiya dadka kale inay dib u helaan caafimaadkooda.
Barnaamijyadan iyo wax kasta oo kale oo Y ay qabato waxay u adeegaan sidii ay naga dhigi lahaayeen - Y-yadeenna iyo bulshadeenna - kuwo ka wanaagsan. Natiijadu waa waddan qiimeeya caafimaadka iyo bulshooyinka taageera doorashooyinka caafimaadka qaba.
Tababarka iyo Tababarrada
Dugsiga Y, waxaan ku bixinnaa dareen bulsho, is-dhexgal iyo taageero kobcisa nolosha dadka. Waxaad u badan tahay inaad hesho fasal kombiyuutar sida fasal jimicsi, iyo naadiyada buugaagta, naadiyada socodka, safarka kooxeed iyo fasallada karinta.
Hogaanka Hogaaminta
Waxaan taageernaa shakhsiyaadka asal ahaan ka soo jeeda dhaqamada kala duwan si ay u horumariyaan xirfad gudaha Y taasoo u oggolaanaysa inay gaaraan yoolalkooda xirfadeed iyagoo horumarinaya ujeeddada Y ee xoojinta bulshadeena.
