Xoogga, adkeysiga iyo ciyaaraha fudud ayaa dhammaantood ah mudnaanta koowaad
79 jir jimicsi sameeya, John Witt.
http://www.signonsandiego.com/news/2009/dec/07/seniors-show-theyre-game-athletics/
Waxaan haynaa ikhtiyaarro xubinnimo qoys oo ay ku jiraan hal ama laba qof oo waaweyn oo carruur leh.
YMCA ee Degmada San Diego waxay barnaamijyo siisaa dadka waaweyn ee da' kasta iyo nooc kasta leh.
YMCA-da, fayoobaantaada iyo dareenkaaga ka mid noqoshada ayaa ah udub-dhexaadka wax kasta oo aan qabanno. Qorshayaashayada xubinnimada waxay bixiyaan ikhtiyaarro kuu oggolaanaya inaad doorato faa'iidooyinka kugu habboon.
Wax dhib ah maleh kartidaada ama khibradaada, Y waxay halkan u joogtaa inay kaa caawiso inaad ku taageerto talaabo kasta oo jidka ah.
Laga bilaabo xeebaha ilaa buuraha, YMCA waxay leedahay xero loogu talagalay carruurtaada iyo qoyskaaga, sidoo kale!
Y waxaanu ku leenahay Khayraadka Bulshada ee ku salaysan bulshada waxay u baahan yihiin inay kugu xidhaan macluumaadka, taageerada, kaalmada, iyo agabka.
