Nala Gaar Hadafyadaada Fayoqabka
Barnaamijkeena cusub ee Y Miisaanka Dhimista waxaa loogu talagalay inuu ka caawiyo dadka raadinaya miisaan caafimaad qaba inay gaaraan yoolalkooda iyagoo sameynaya isbeddello yaryar oo dhexdhexaad ah oo ku yimaada dhaqamada maalinlaha ah iyo sameynta caadooyin caafimaad oo waara. Barnaamijka waxaa loogu talagalay dadka waaweyn ee 18 sano jir ah iyo kuwa ka weyn ee doonaya miisaan caafimaad qaba. Barnaamijkan looguma talagalin shakhsiyaadka qaba baahiyo gaar ah oo ay ugu wacan tahay cudur daba-dheeraaday ama bilowga cudur daba-dheeraaday.
Maadaama miisaan dhimistu ay u gaar tahay qof kasta, barnaamijkani wuxuu diiradda saarayaa inuu ka caawiyo shakhsiyaadka inay aqoonsadaan siyaabaha ay isbeddello yaryar oo dhexdhexaad ah ugu sameeyaan dhaqankooda iyagoo ku jira duruufaha noloshooda iyo taageeridda yoolalka miisaan dhimista. Qalabka la bixiyay inta lagu jiro barnaamijkan, oo ay weheliso aqoonta iyo taageerada kooxda, waxaa isticmaala ka qaybgalayaashu si ay u horumariyaan qorshayaashooda nafaqada iyo jimicsiga ee u shaqeeya.
- 12 toddobaad/1 kalfadhi toddobaadkii
- Waa in uu 18 sano ama ka weyn
- Waxay bixisaa qalab, aqoon iyo taageero kooxeed si ay kaaga caawiso inaad horumariso qorshe nafaqo iyo jimicsi oo adiga kuu shaqeeya
Waa kuwan waxa aan ka maqalno Xubnaha:
"Waxa aan ka helay barnaamijkan waa in uusan ahayn mid casri ah oo uusan ahayn mid aan macquul ahayn. Waa hab dhammaystiran oo lagu sameeyo isbeddello ku yimaada caadooyinkaaga qaab nololeed." - Arielle oo ka socota Houston, TX
"Barnaamijkan aad ayaan uga helay, aad buuna ii caawiyay. Waa barnaamij ku siinaya aqoon iyo qalab badan oo kaa caawinaya inaad miisaanka iska dhimto." — Melvin oo ka socda Cincinnati, OH
Maanta ku soo biir oo bilow inaad abuurto isbeddel waara!
Kulamada soo socda:
Dooxada Mission YMCA - 6:00 galabnimo, Arbacooyinka, laga bilaabo Janaayo 31 • La xiriir Chad Prokop, cprokop@ymca.org, 619-298-3576
Toby Wells YMCA - 9:00 subaxnimo, Khamiis, laga bilaabo Janaayo 25 • Erica Moe, emoe@ymca.org, 858-496-9622
Barnaamijku intee buu soconayaa, intee jeer ayuuna ku soo beegmayaa?
Kani waa barnaamij 12 toddobaad ah oo kulmi doona hal mar usbuucii. Kalfadhi kasta oo toddobaadle ah waa 60 daqiiqo.
Maxaa dhaca inta lagu jiro kalfadhi kasta oo toddobaadle ah?
Toddobaad kasta ka qaybgalayaashu waxay miisaami doonaan, waxaa la bari doonaa mowduuc cusub oo la xiriira dhimista miisaanka, waxay ka wada hadli doonaan guulo/caqabado/talooyin kooxeed oo ku saabsan mowduuca toddobaadlaha ah, waxayna dejin doonaan yoolalka usbuuca soo socda. Mawduucyada lagu daboolay barnaamijka waxaa ka mid ah: nafaqada, dhaqdhaqaaqa jirka, walbahaarka iyo hurdada, cilmu-nafsiga togan, dejinta yoolka iyo waaritaanka.
Maxaan ka filan karaa barnaamijkan?
Barnaamijkani wuxuu ka qaybgalayaasha ku soo bandhigi doonaa dhaqamada la muujiyay inay horseedaan miisaan lumis joogto ah, wuxuuna ka caawin doonaa ka qaybgalayaasha inay horumariyaan dhaqamadaas siyaabo ku habboon qaab nololeedkooda shaqsiyeed.
Ma heli doonaa qorshe nafaqo ama jimicsi shaqsiyeed barnaamijkan?
Maadaama miisaan dhimistu ay u gaar tahay qof kasta, barnaamijkani wuxuu diiradda saarayaa inuu ka caawiyo shakhsiyaadka inay aqoonsadaan siyaabaha ay isbeddello yaryar oo dhexdhexaad ah ugu sameeyaan dhaqankooda iyagoo ku jira duruufaha noloshooda iyo taageeridda yoolalka miisaan dhimista. Qalabka la bixiyay inta lagu jiro barnaamijkan, oo ay weheliso aqoonta iyo taageerada kooxda, waxaa isticmaala ka qaybgalayaashu si ay u horumariyaan qorshayaashooda nafaqada iyo jimicsiga ee u shaqeeya.
Ma jiraa qof arki doona miisaankayga inta lagu jiro miisaanka toddobaadlaha ah?
Ka qaybgalayaashu waxay miisaankooda u kordhiyaan toddobaadle inta lagu jiro barnaamijka 12-ka toddobaad ah. Tani waxay ka dhici doontaa goob gaar ah oo ay joogaan oo keliya ka qaybgalaha iyo fududeeyaha barnaamijka. Marka la ururiyo, macluumaadkan waxaa loo isticmaalaa oo keliya qaab guud si loo qiimeeyo tayada barnaamijka.
