Dareen tamar, meel u dhow guriga. Magdalena Ecke Family YMCA , fasallada jirdhiska kooxeed waxay bulshada isugu keenaan jimicsiyo xiiso leh oo dhiirrigelin leh da' kasta iyo heer jirdhis kasta. Hadday tahay inaad rabto inaad dhisto xoog, kor u qaaddo wadnaha, ama aad jidhkaaga u dhaqaajiso jawi taageero leh, waxaan kuu haynaa fasal adiga kuu gaar ah - halkan Encinitas, CA.
HEL FASALKA JIRDHISKA EE KOOXDA
Jadwalka hoose wuxuu taxayaa fasallada ku yaal goobta Magdalena Ecke Family YMCA. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa liiska hoos-u-dhaca si aad u doorato mid ka mid ah laamaha kale ama booqo bogga hore ee laantaada si aad u hesho xiriiriye toos ah oo fasallada ku yaal goobtaada. Halkan ka eeg goobaha laanta.
SIDA LOO SAMEEYO BALLAN QAADO
Xubnaha Y Community Plus waxay boos ka ballansan karaan fasallo kooxeed oo gaar ah. Waa kan sida ay u shaqeyso:
Hubi jadwalka fasalka jimicsiga kooxda si aad u hesho fasallada bixiya ikhtiyaarka ah inaad ballansato.
Soo gal abka taleefankaaga gacanta ama boggan (fiiri xiriirka ku yaal dhinaca sare ee midig ee jadwalka)
Boos celintu waxay furan tahay 6:00 subaxnimo, toddobo maalmood ka hor fasalka, waxaana la heli karaa ilaa 12 saacadood ka hor wakhtiga fasalka la bilaabayo.
Si fudud ayaad u joojin kartaa, wakhti kasta oo aad ku jirto abka.
Xubnuhu waxay geli karaan fasal kasta oo aan buuxin sida loogu talagalay iyadoo lagu saleynayo qofka ugu horreeya ee soo gala.
Gal abka YMCA ee Degmada San Diego adoo isticmaalaya qalabkaaga gacanta ama boggan (fiiri xiriirka ku yaal dhinaca sare ee midig ee jadwalka fasalka) si aad u aragto fasallada maalinlaha ah, saacadaha, boos celinta iyo waxyaabo kaloo badan!
DAL-MARAG Y
Jimicsigaaga samee wakhti kasta, meel kasta! Xubnaha Y Community iyo Y Community Plus waxay geli karaan YMCA360 si ay u helaan macluumaad toos ah iyo kuwa la dalbado. Maktabaddayada Virtual Y ee fasallada jimicsiga kooxeed oo ay la socdaan macallimiinta maxalliga ah ee aad ugu jeceshahay ayaa sidoo kale la heli karaa. BARO WAX DHEERAAD AH.
Y waxaanu ku leenahay Khayraadka Bulshada ee ku salaysan bulshada waxay u baahan yihiin inay kugu xidhaan macluumaadka, taageerada, kaalmada, iyo agabka.
