Maxaa dhacaya haddii YMCA ay tahay xiriirka ka maqan Nidaamka Caafimaadka Mareykanka?
Guud ahaan dalka, bulshooyinku waxay wajahayaan heerarka sii kordhaya ee cudurrada daba-dheeraada, go'doominta bulshada oo sii kordheysa iyo caqabadaha caafimaadka dhimirka oo sii kordhaya. Iyadoo nidaamyada daryeelka caafimaadka dhaqameed ay door muhiim ah ka ciyaaraan daaweynta cudurrada, inta badan waxa qaabeeya caafimaadkeenna waxay ka dhacaan xafiiska dhakhtarka.
Warqad cad oo dhawaan ka soo baxday Open Source Wellness ayaa sahaminaysa fikrad xooggan: maxaa dhacaya haddii ururada sida YMCA ay yihiin furaha lagu hagaajinayo natiijooyinka caafimaadka - ma aha oo kaliya daaweynta cudurrada, laakiin ka hortagga?
Isbeddel laga bilaabo Daaweynta una gudbayo Kahortagga
Daryeelka caafimaadka casriga ah badanaa wuxuu diiradda saaraa daryeelka "hoos u dhaca" - daaweynta xaaladaha ka dib marka ay soo baxaan. Laakiin cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qaar badan oo ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee keena caafimaadka - sida dhaqdhaqaaq la'aanta jirka, walbahaarka daba-dheeraada iyo go'doominta bulshada, ay ku salaysan yihiin nolol maalmeedka. Taasi waa meesha ay ururada bulshada ka soo galaan.
Sida ku xusan warqadda cad, YMCA waxay muddo dheer ka shaqeyneysay goobtan "kor u socota" - taageeridda caadooyinka caafimaadka qaba, xiriirka bulshada iyo dareenka ka mid ahaanshaha ka hor inta aan loo baahnayn faragelin caafimaad. Xaqiiqdii, barnaamijyada bulshadu waxay gacan ka geysan karaan yareynta culeyska nidaamyada daryeelka caafimaadka iyagoo wax ka qabanaya sababaha asaasiga ah goor hore.
Wax ka badan Jimicsi: Doorka Gaarka ah ee YMCA
In kasta oo dad badan ay weli Y la xiriiraan jirdhiska, haddana hadafkeedu had iyo jeer wuu ballaaranaa - xoojinta ruuxa, maskaxda iyo jirka.
Maanta, YMCA-yada dalka oo dhan waxay ku tiirsan yihiin:
- Fayoobida qofka oo dhan
- Taageerada caafimaadka maskaxda
- Xiriirka bulshada iyo ka tirsanaanshaheeda
- U adkaysiga bulshada
Todd Tibbits, Madaxweynaha iyo Madaxa Fulinta ee YMCA ee Degmada San Diego, ayaa xusaya in barnaamijyada ku salaysan bulshada sida kuwa lagu bixiyo Y "ay gacan ka geysan karaan yareynta culayska nidaamyada daryeelka caafimaadka ee dhaqameed iyagoo taageeraya ka hortagga iyo wax ka qabashada waxyaabaha keena caafimaadka ee qaabeeya natiijooyinka muddada dheer."
Waxa Y kala soocaya ma aha oo kaliya qalabka ama xarumaha - waa awoodda lagu isku keeno dadka siyaabo macno leh oo taageera isbeddelka dhaqanka ee waara.
Bulshada oo ah Qaabka Daawada
Mid ka mid ah hababka lagu helo dareenka bulshooyinka YMCA ee dalka oo dhan waa Community As Medicine® (CAM), oo ah qaab tababar oo ku salaysan caddayn, oo ay samaysay Open Source Wellness iyadoo lala kaashanayo la-hawlgalayaasha bulshada iyo daryeelka caafimaadka.
Barnaamijkani wuxuu u shaqeeyaa si uu ka qaybgalayaasha uga qaybqaato hawlaha isku dhafan:
- Dhaqdhaqaaqa jirka
- Nafaqo caafimaad leh
- Maaraynta walwalka
- Xiriirka bulshada
Halkii ay diiradda saari lahayd hal xaalad, CAM waxay dadka isu keentaa si ay u dhisaan caadooyin caafimaad qaba oo ku jira jawi taageero leh oo bulshadu ku tiirsan tahay. Ka qaybgalayaashu ma bartaan oo keliya caafimaadka - waxay ku dhaqmaan si wadajir ah.
Qaabkan waxaa horeyba loogu daray nidaamyada daryeelka caafimaadka, halkaas oo bixiyeyaasha ay bukaannada u gudbin karaan barnaamijyada ku salaysan YMCA. Xaaladaha qaarkood, barnaamijyadan xitaa waxaa magdhow ka bixiya qorshayaasha caafimaadka - taasoo buuxinaysa farqiga u dhexeeya daryeelka caafimaadka iyo fayoobaanta bulshada.
Maxay tani hadda muhiim u tahay
Baahida loo qabo isku xidhka weligeed ma sii weynaan. Daraasaduhu waxay muujinayaan in kalinimada iyo go'doominta bulshadu ay si weyn u saameeyaan natiijooyinka caafimaadka maskaxda iyo jirka labadaba. Isla mar ahaantaana, bulshooyinku waxay raadinayaan meelo la heli karo, la awoodi karo oo lagu kalsoonaan karo si ay u taageeraan fayoobaanta.
YMCA waxay si gaar ah ugu taagan tahay inay la kulanto waqtigan - waxay u adeegtaa sida:
- Xarun loogu talagalay isku xirka
- La-hawlgale ka hortagga
- Kordhinta nidaamka deegaanka daryeelka caafimaadka
Raadinta hor
Maadaama daryeelka caafimaadku uu sii socdo, hal shay ayaa cad: hagaajinta natiijooyinka caafimaadku waxay u baahan doontaa wax ka badan daryeelka caafimaadka oo keliya. Waxay u baahan doontaa iskaashi xooggan oo u dhexeeya bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka iyo ururada bulshada ee la aamini karo. In ka badan 175 sano, YMCA waxay sameyneysay taas - isu keenista dadka, kobcinta ka mid ahaanshaha iyo taageeridda nolol caafimaad qabta. Maanta, hadafkaas wuxuu noqon karaa mid ka khuseysa sidii hore.
Akhriso Warqadda Cad oo Dhammaystiran
Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad akhrido warqadda cad ee Bulshada oo ah Daawada - si qoto dheer u dhex gasho cilmi-baarista, moodooyinka iyo daraasadaha kiisaska.
SU'AALAHA?
Wixii su'aalo ah ama macluumaad dheeraad ah, fadlan la xiriir Jen Sedeno cinwaanka jsedeno@ymcasd.org.
tixraacyada
Holt-Lunstad, J., Smith, TB, Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Kalinimada iyo go'doominta bulshada oo ah arrimaha khatarta u ah dhimashada: Dib-u-eegis falanqayn-dheelitir ah. Aragtiyo ku saabsan Sayniska Cilmi-nafsiga, 10 (2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
Xafiiska Dhakhtarka Guud ee Mareykanka. (2023). Cudurka kalinimada iyo go'doominta: Talada Dhakhtarka Guud ee Mareykanka ee ku saabsan saameynta bogsashada ee xiriirka bulshada iyo bulshada. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka.
Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka, Xafiiska Ka Hortagga Cudurrada iyo Horumarinta Caafimaadka. (nd). Dadka Caafimaadka qaba 2030: Go'aamiyayaasha bulshada ee caafimaadka.
Kaydka YMCA ee Qoyska Kautz. (nd). Barnaamijyada waxbarashada jimicsiga, 1887–1997 [Y.USA.5]. Maktabadaha Jaamacadda Minnesota.
Fayo-qabka Isha Furan. (2026). Ka waran haddii YMCA ay tahay xiriirka ka maqan nidaamka caafimaadka Mareykanka? Sidee ururada bulshadu u xoojin karaan ka hortagga, xiriirka, iyo fayoobaanta qofka oo dhan.
