Ka Hortagga iyo Taageerada Isdilka
**Haddii adiga ama qof aad taqaan aad halis ugu jirtid inaad is waxyeelayso fadlan wac 9-1-1, Khadka Helitaanka iyo Dhibaatooyinka 888-724-7240, ama wac/qoro u dir Khadka Isbaheysiga California ee Dhibaatooyinka Dhalinyarada 800-843-5200. Labada khad ee dhibaatooyinka ayaa diyaar ah 24 saacadood / 7 maalmood usbuucii. Mashruuca Trevor wuxuu bixiyaa xiriir toos ah 24/7 la-taliye, wac: 1-866-488-7386 ama qoraal u dir: 678-678**
Sebtembar 10, sannad kasta, Maalinta Caalamiga ah ee Ka Hortagga Is-dilka waxay fursad u siinaysaa dadka, adduunka oo dhan, inay kor u qaadaan wacyigelinta ku saabsan ka hortagga isdilka iyo isdilka. Halkan Y, waxaan ka go'an nahay inaan taageerno dadaallada ka hortagga isdilka. Waxaan siineynaa meel ammaan ah kuwa u baahan kheyraad ama raadinta taageero iyo bulshada.
Yaraynta Khatarta Isdilka
Waa muhiim inaan ku dhawaaqno in faragelinta xaaladaha degdegga ah ay tahay HAL qayb oo keliya oo ka hortagga is-dilka. Waa inaan tixgelinnaa waxyaabaha saameeya caafimaadka ee ka hortagga is-dilka. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in marka baahiyaha aan la dabooli, oo ay ku jiraan baahiyaha aasaasiga ah iyo baahiyaha ka-qaybgalka, ay jirto khatar sii kordheysa oo is-dil ah. Si kastaba ha ahaatee, marka baahiyahan la daboolo waxaan marar badan aragnaa in khatarta is-dilka ay yaraato.
Meelaha Lagu Xaqiijinayo LGBTIQ+
Mid ka mid ah dhinacyada muhiimka ah ee ka hortagga is-dilka waa abuurista meelo loo dhan yahay oo lagu xaqiijin karo dadka nugul. Cilmi-baaris laga sameeyay Mashruuca Trevor ayaa shaaca ka qaaday in dhallinyarada LGBTIQ+ ay u badan tahay inay isku dayaan inay is-dilaan marka ay helaan goobahaas xaqiijinta leh. Meelahan waxay bixiyaan taageero, aqbalaad, iyo dareen ka mid ahaanshaha, kuwaas oo dhammaantood si weyn uga qayb qaata yaraynta khatarta is-dilka ee dadkan.
Wixii macluumaad dheeraad ah, tixraac maqaalka Mashruuca Trevor Xaqiiqooyin Ku Saabsan Isdilka Dhalinyarada LGBTQ.
Awoodda Rajada
Xarunta Cilmi-baarista Rajada ee Jaamacadda Oklahoma, Tulsa, waxay diiradda saartaa fahamka doorka rajo-gelinta oo ah awood nafsiyeed, gaar ahaan shakhsiyaadka la kulma dhaawac iyo dhibaato. Rajada, oo lagu qeexay "aaminsanaanta in mustaqbalku uu fiicnaan doono oo aad awood u leedahay inaad sidaas sameyso," waxay saameyn weyn ku leedahay fayoobaanta maskaxda. Kobcinta rajada waxay u adeegi kartaa aalad awood badan oo ka hortagga is-dilka.
Wixii macluumaad dheeraad ah, booqo bogga internetka ee Xarunta Cilmi-baarista Rajada.
Waayo-aragnimada Carruurnimada ee Wanaagsan (PCEs)
Daraasad ay samaysay Dr. Christina Bethell iyo kooxdeeda sannadkii 2019 ayaa shaaca ka qaaday xiriir muhiim ah oo ka dhexeeya waayo-aragnimada carruurnimada ee wanaagsan (PCEs) iyo caafimaadka maskaxda iyo xiriirka dadka waaweyn. Xitaa dadka waaweyn ee la kulmay Khibradaha Carruurnimada ee Adag (ACEs), joogitaanka iyo soo-gaadhista PCEs waxay la xiriirtay natiijooyinka caafimaadka maskaxda ee soo hagaagay.
ADEEGYADA CAAFIMAADKA MASKAXDA IYO DHAQANKA EE YMCA
Xubnaha bulshadu waxay had iyo jeer heli karaan xirfadlayaal caafimaad maskaxeed oo tababaran, waana sababta YMCA ee San Diego ay mudnaanta siisay inay siiso bulshada tababarka gargaarka degdegga ah ee gargaarka degdegga ah ee caafimaadka dhimirka. Tababarkani wuxuu siiyaa xubnaha bulshada iyo dadka waaweyn ee la shaqeeya dhalinyarada qalabka lagu aqoonsado, lagu fahmo loona jawaabo calaamadaha cudurrada dhimirka iyo khalkhalka isticmaalka maandooriyaha. Xubnaha bulshadu waxay awood u leeyihiin inay yareeyaan khatarta isdilka iyagoo ah ka qaybgal firfircoon oo waxbarashada ah. Codso tababar.
Kooxaheenna caafimaadku waxay leeyihiin khibrad ballaaran oo ku saabsan bixinta adeegyada caafimaadka dhimirka iyo la-talinta khadka tooska ah ee shakhsiyaadka, lamaanayaasha, qoysaska, carruurta, iyo dhallinyarada, iyagoo daboolaya mowduucyo kala duwan. Wax badan ka baro adeegyada caafimaadka dhaqanka iyo dhimirka.
Ugu dambeyntii, ka hortagga is-dilka waa caqabad adag oo u baahan hab dhammaystiran. In kasta oo faragelinta dhibaatooyinka ay muhiim tahay, wax ka qabashada go'aannada bulshada ee caafimaadka, abuurista meelo lagu kalsoon yahay, kobcinta rajada, maalgelinta barnaamijyada tababarka ee ku salaysan caddaynta, iyo isticmaalka agabka bulshada sida kuwa lagu bixiyo The Y, waxay gacan ka geysan kartaa badbaadinta nolosha.
KHAYRAAD DHEERAAD AH
Local:
Waa Naloogu Talagalay - Ololaha It's Up to Us waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo San Diegans inay si furan uga hadlaan cudurrada dhimirka, aqoonsadaan calaamadaha, isticmaalaan kheyraadka maxalliga ah, iyo inay raadsadaan caawimo.
Gobolka:
Ogow Calaamadaha - Booqo boggan internetka si aad u barato calaamadaha digniinta ah ee isdilka, u hesho ereyada aad ku caawin karto qof aad ka walaacsan tahay, oo aad ula xiriirto ilaha deegaanka.
Tallaabo ka qaado Caafimaadka Dhimirka - Iyadoo qayb ka ah dhaqdhaqaaqa caafimaadka dhimirka ee California ee socda, ololaha Take Action for Mental Health waxaa loogu talagalay inuu kaa caawiyo inaad isdiiwaangeliso, wax badan barato, oo aad hesho taageero caafimaadkaaga dhimirka ama caafimaadka maskaxda ee qof aad danaynayso.
Qaran:
Qaabka Kahortaga Ismiidaaminta Qaranka - Shabakad qaran oo xarumo maxalli ah oo bixiya taageero shucuureed oo bilaash ah oo qarsoodi ah dadka ku jira dhibaatooyinka isdilka ama walbahaarka shucuureed 24 saacadood maalintii, 7 maalmood usbuucii.
CAAWI | Tababarka Xirfadaha Faragelinta Isdilka ee La Adeegsaday | Xiriirka Daryeelka – Tababarka Xirfadaha Faragelinta Isdilka ee La Adeegsaday (ASIST) waa barnaamij tababar oo laba maalmood ah oo caalami ah oo lagu aqoonsan yahay gargaarka degdegga ah ee isdilka. ASIST waxaa lagu taxay Diiwaanka Qaranka ee Ka Hortagga Isdilka ee Barnaamijyada Ku Salaysan Caddeynta. Tababarka waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo saraakiisha booliiska, EMT-yada, macallimiinta, maamulayaasha iskuulka, shaqaalaha bulshada, la-taliyayaasha, wadaaddada, maareeyayaasha ganacsiga iyo xubno badan oo bulshada ka tirsan oo leh xirfado gacan-ku-rimis ah si ay u farageliyaan kiiska isdilka.
