Maxaa Ka Dhigaya Saaxiib Kooxeed Weyn?
Saaxiibada wanaagsan had iyo jeer ma aha ciyaartoyda ugu dhaqsaha badan, ugu xoogga badan, ama ugu dhibcaha badan. Waa carruurta kooxdooda ka dhiga kuwo ka wanaagsan sida ay ula dhaqmaan dadka kale.
Saaxiib fiican:
- Waxay dhiirigelisaa dadka kale marka wax aysan si fiican u socon.
- Waxay soo muuqdaan oo ay bixiyaan dadaalkooda ugu fiican, iyadoon loo eegin natiijada.
- Wuxuu sii ahaanayaa mid is-hoosaysiiya, isagoo u dabaaldegaya guusha kooxda halkii uu ka ahaan lahaa mid shaqsiyeed.
- Waxaa ku jira kuwa kale waxayna ka caawisaa qof walba inuu dareemo inay ka tirsan yihiin.
Xirfadahani kuma caawiyaan oo keliya goobta shaqada. Waxay ka caawiyaan carruurta inay noqdaan saaxiibo wanaagsan, ardayda fasalka dhigata, hoggaamiyeyaal, iyo xubnaha bulshada.
Kooxuhu waxay noqon karaan meelo ay ka tirsan yihiin
Mid ka mid ah hadiyadaha ugu waaweyn ee isboortigu bixin karo waa isku xirka.
Koox wanaagsan waxay carruurta siin kartaa meel lagu yaqaan, lagu qiimeeyo, laguna taageero. Waxay bartaan sida loogu dabaaldego guusha qof kale, loo dhiirrigeliyo saaxiib la halgamaya, loona wada shaqeeyo caqabadaha.
Waayo-aragnimadaasi waxay gacan ka geystaan dhisidda saaxiibtinimo macno leh iyo dareen lahaansho oo muhiim ah marka carruurtu koraan.
Ciyaaruhu waxay sidoo kale ballaariyaan wareegga taageerada ilmaha. Tababarayaashu waxay noqon karaan dad waaweyn oo la aamini karo oo dhiirigeliya koritaanka, dhisa kalsoonida, oo ka caawiya carruurta inay arkaan waxa suurtogalka ah naftooda.
Sidee Waalidiintu u Taageeri karaan Maskaxda Kooxda
Carruurtu waxay wax badan ka bartaan shaqada kooxeed dadka waaweyn ee ku xeeran. Waa kuwan dhowr siyaabood oo fudud oo lagu xoojin karo caadooyinka wanaagsan ee garoonka dhexdiisa iyo dibaddiisaba.
Weydii Su'aalo Kala Duwan Ka Dib Ciyaaraha
- Halkii aad ku hogaamin lahayd "Ma guuleysatay?" ama "Immisa dhibcood ayaad dhalisay?"
- Isku day inaad waydiiso: Sidee baad kooxdaada u caawisay maanta?
Amaan Jilaaga, Maaha oo kaliya Waxqabadka
- Markaad aragto naxariis, dhiirigelin, ama hoggaamin, hubi in ilmahaagu ogyahay inaad dareentay.
- Isku day inaad tiraahdo: Waan ku faanay sida aad maanta u taageertay saaxiibkaa.”
Ixtiraamka Tusaalaha ah ee ka imanaya Dhinacyada
- Carruurtu waxay si dhow u fiiriyaan sida dadka waaweyni uga jawaabaan tababarayaasha, saraakiisha, asxaabta kooxda, iyo kuwa ka soo horjeeda.
- Isku day inaad tiraahdo: Aan diiradda saarno waxa aan xakamayn karno oo aan kooxda taageeri karno.
Diiradda saar Mas'uuliyadda Kooxda
- Ka caawi carruurta inay fahmaan in guusha iyo dib u dhacyadu ay yihiin kuwo ay leeyihiin kooxda oo dhan.
- Isku day inaad waydiiso: Maxay kooxdu maanta ka baran kartaa?
In ka badan Ciyaar
YMCA, waxaan aaminsanahay in ciyaaraha dhalinyaradu ay ka badan yihiin horumarinta ciyaaraha. Waa fursad ay carruurtu ku dhisaan kalsooni, adkeysi, saaxiibtinimo, iyo dabeecad.
Iyada oo qayb ka ah ballanqaadkayaga Horumarinta Dhallinyarada ee Togan (PYD) , waxaan ka shaqeyneynaa sidii aan u ballaarin lahayn fursadaha dhallinyaro badan ay ku heli lahaayeen faa'iidooyinka xiriirka daryeelka, ku dayashada wanaagsan, dhisidda xirfadda, iyo dareen xooggan oo ka tirsanaanta. Iyada oo loo marayo ciyaaraha iyo barnaamijyada kale ee dhallinyarada, waxaan ka caawinnaa carruurta inay ogaadaan awooddooda, dhisaan xiriiro caafimaad qaba, iyo inay horumariyaan xirfadaha ay u baahan yihiin si ay u horumaraan.
Sababtoo ah waqti dheer ka dib marka xilli ciyaareedku dhammaado, casharrada carruurtu qaataan ma noqon doonaan natiijada kama dambaysta ah. Waxay xasuusan doonaan asxaabtii dhiirigelisay, tababarayaashii rumaysnaa, iyo dabeecaddii ay dhiseen intii ay jidka ku jireen.
Diyaar ma u tahay inaad ciyaarta gasho?
Barnaamijyada Ciyaaraha Dhalinyarada ee YMCA waxay bixiyaan jawi taageero leh oo carruurtu ku kori karaan iyagoo ah ciyaartoy, saaxiibo kooxeed, iyo hoggaamiyeyaal. Iyada oo loo marayo tababar wanaagsan, tartan caafimaad qaba, iyo xiriiro macno leh, waxaan ka caawinnaa carruurta inay dhisaan xirfado ka baxsan garoonka ciyaarta.
Sababtoo ah faa'iidada ugu weyn ee ilmuhu ka heli karo ciyaaraha ma aha inuu ku guuleysto ciyaar. Waa barashada sida loo noqdo saaxiib wanaagsan nolosha oo dhan.
Halkan guji si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan ciyaaraha dhalinyarada ee YMCA ee Degmada San Diego.
qorayaal:
Kristina Halmai-Gillan, LMFT, Agaasimaha Hal-abuurka Adeegga ee YMCA ee Degmada San Diego iyo Scott Schimmel, Madaxweynaha & Madaxa Hagaha ee Dugsiga YouSchool.
HEL CIYAARAHA AY KU CIYAARAAN
Waxaa jira siyaabo badan oo aad ciyaarta uga qayb qaadan karto Y. Sahamin ciyaaraha si aad wax badan uga barato oo aad u hesho barnaamijyo kuu dhow!
