KU DHAQ CAAFIMAAD CAAFIMAAD LEH

CAAWIN SI AY BULSHADA YMCA U ILAALISO CAAFIMAAD IYO AMMAAN DHAMMAAN

YMCA-da, waxaan si dhab ah u qaadannaa caafimaadka iyo badbaadada xubnaha, shaqaalaha iyo bulshada. Iyadoo fayraska hargabka xilliyeedka (hargabka) laga helo Mareykanka sanadka oo dhan, fayraska hargabka ayaa caadi ahaan ku faafa xilliga dayrta iyo jiilaalka inta lagu jiro waxa loo yaqaan xilliga hargabka. Fadlan naga caawi yareynta faafitaanka jeermiska iyo fayrasyada adigoo qaadaya taxaddarrada iyo tallaabooyinka soo socda.

Calaamadaha Hargabka:

Hargabka (hargabka) wuxuu sababi karaa cudur fudud ilaa mid daran, mararka qaarna wuxuu keeni karaa dhimasho. Calaamadaha hargabku badanaa si lama filaan ah ayay u soo baxaan. Dadka qaba hargabku waxay badanaa dareemaan qaar ama dhammaan calaamadahan:

• qandho* ama dareemid qandho/qadhqadhyo
  • *Waa muhiim in la ogaado in qof kasta oo hargabka qaba uusan qandho qabin doonin.
• qufac
• cune xanuun
• sanka oo duuf ama cufan leh
• murqo ama jir xanuun
• madax
• daal (daal)
• Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay matag iyo shuban qabaan, inkastoo tani ay ku badan tahay carruurta marka loo eego dadka waaweyn.

Maxaan sameeyaa inta aan xanuunsanayo?

Fadlan iska ilaali inaad tagto Y. Ka fogow dadka kale intii suurtagal ah si aad uga fogaato inay ku faafaan. Haddii ay tahay inaad guriga ka baxdo, tusaale ahaan si aad u hesho daryeel caafimaad, xidho maaskaro wejiga haddii aad qabto mid, ama ku dabool qufaca iyo hindhisada tissue. Gacmahaaga si joogto ah u dhaq si aad uga ilaaliso in hargabka uu ku faafo dadka kale.

Intee in le'eg ayaan guriga joogi doonaa haddii aan xanuunsanayo?

CDC waxay kugula talineysaa inaad guriga joogtid ugu yaraan 24 saacadood ka dib marka qandhadu kaa tagto marka laga reebo inaad hesho daryeel caafimaad ama baahiyo kale. Qandhadaadu waa inay kaa baxdaa adigoon u baahnayn inaad isticmaasho daawo qandhada yareysa, sida Tylenol. Ilaa markaas, waa inaad guriga joogtid oo aadan ka bixin Y, shaqada, iskuulka, safarka, dukaameysiga, dhacdooyinka bulshada iyo isu imaatinka dadweynaha.

Muddada Faafidda:

Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hargabka u gudbiso qof kale ka hor intaadan ogaan inaad xanuunsan tahay, iyo sidoo kale marka aad la xanuunsan tahay calaamadaha.

• Dadka qaba hargabka ayaa ugu badan faafinta 3-4 maalmood ee ugu horreeya ka dib marka cudurkoodu bilaabmo.
• Dadka waaweyn ee caafimaadka qaba qaarkood ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan dadka kale maalin ka hor inta aysan calaamaduhu soo bixin iyo ilaa shan ilaa toddoba maalmood ka dib marka ay xanuunsadaan.
• Dadka qaar, gaar ahaan carruurta yaryar iyo dadka difaaca jirkoodu daciif yahay, ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan dadka kale muddo dheer.

Talooyin kaa caawinaya inaad caafimaad qabtid xilligan hargabka:

• Qaado tallaalka hargabka.
• Sankaaga iyo afkaaga ku dabool tissue marka aad qufacayso ama aad hindhisayso. Tissue-ga ku tuur qashinka ka dib markaad isticmaasho oo gacmahaaga dhaq.
• Gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi. Haddii saabuun iyo biyo aan la heli karin, isticmaal nadiifiye gacmaha oo ku salaysan alkohol.
• Iska ilaali inaad indhahaaga, sankaaga iyo afkaaga ku taabato gacmo aan la dhaqin. Jeermisku sidan ayuu ku faafaa.
• Nadiifi oo jeermiska ka dila meelaha iyo walxaha laga yaabo inay ku sumoobeen jeermisyada keeni kara cudurrada neefsashada sida hargabka.
• Iska ilaali xiriir dhow lala yeesho dadka jiran.
• Haddii aad xanuunsan tahay, xaddid xiriirka aad la leedahay dadka kale intii suurtagal ah si aadan ugu faafin cudurkaaga.

Waad ku mahadsan tahay inaad qayb ka qaadato sidii bulshadeenna YMCA ay u heli lahaayeen ammaan iyo caafimaad!

xigashooyinka

• Goorma ayuu yahay xilliga hargabka — Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC)
• Xaqiiqooyin Muhiim ah oo ku saabsan Hargabka (Durayga) — Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC)
• Calaamadaha iyo Dhibaatooyinka Hargabka — Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC)
• Hargabka Xilliyeedka — Degmada San Diego