Ang pagsisimula ng taon ng pasukan ay nagdadala ng mga bagong bata sa aming mga lugar ng pangangalaga sa bata. Nakakatuwa! Maaaring nasimulan mo na ang pagpapatupad ng mga pagkaing pampamilya sa iyong lugar. Kung hindi pa, maaari kang matuto nang higit pa sa Healthy Kids, Healthy Future . Nasa ibaba ang limang tip upang matulungan ang mga bagong mag-aaral na lumipat sa mga oras ng pagkain na pampamilya.
- Paupuin nang tahimik ang lahat ng mga bata at basahan sila ng libro o kuwento bago kumain.
- Magpalipas ng oras sa banyo at paghuhugas ng kamay bago umupo sa mesa.
- Magpakita ng halimbawa kung paano umupo, magpasa ng mga mangkok sa pamamagitan ng pag-abot o pag-slide ng mga ito sa mesa, at kung paano linisin ang mga natapon habang sinasabing, “Ayos lang iyan. Ilalagay natin itong tela/napkin sa ibabaw nito, at matutuyo rin ito agad.”
- Magpakita ng mga larawan ng pagkain sa mga bata bago ilagay ang pagkain sa menu. Tandaan na maaaring abutin nang ilang beses bago ito matikman ng bata.
- Magkaroon ng mga positibong inaasahan tungkol sa pagkain tulad ng, “Alin ang paborito mo?” “Paano mo pa nasubukan ang mga kamatis/atbp. sa bahay?” at “Mukhang masaya ka; gusto mo siguro ang mga peach na iyon.” Kung ayaw kumain ng isang bata ng isang partikular na pagkain, iwasan ang pag-aagawan ng kapangyarihan sa pamamagitan ng pagsasabi ng, “Baka magustuhan/subukan mo ito sa susunod,” upang maiwasan ang mga negatibong damdamin ng mga bata sa oras ng pagkain sa hinaharap.
Mabuhay sa isang magandang taon ng pag-aaral!
5 consejos para tener tranquilidad a la hora de la comida
El comienzo del año escolar trae nuevos niños a nuestros sitios de cuidado infantil. ¡Qué emocionante! Tal vez usted empezó a implementar comidas estilo pamilyar en su sitio. Si no lo ha hecho, usted puede encontrar más information en Healthy Kids, Healthy Future . A continuación se proporciona cinco consejos que ayudarán a los nuevos estudiantes a acostumbrarse a la hora de las comidas estilo pamilyar.
- Antes de la hora de comer, haga que todos los niños se sienten en silencio y léales un libro o un cuento.
- Antes de sentarlos en la mesa, póngalos que vayan al baño y que se laven las manos.
- Enséñeles cómo sentarse, cómo a pasar los recipientes de comida al pasarlos con la mano o deslizarlos sobre la mesa, y cómo limpiar cualquier derrame diciendo, “Está bien. Pondremos una servilleta/trapo encima, y se secará en seguida.”
- Enséñeles a los niños fotos de la comida antes de poner la comida en el menu. Recuerde que podrá tomar varias veces de que el niño vea la comida antes de que el la pruebe.
- Tenga expectativas positivas acerca de la comida tales como, “¿Cuál fue tu favorita?” “¿De qué otra manera ha probado los tomates/etc. en casa?” y “Te ves contento; supongo que te gustan esos duraznos.” Si un niño no quiere comer un alimento en particular, evite una lucha de poder al decir, “Tal vez te guste/puedes probarlo la próxima vez,” para evitar en el futuro sentimientos negativos acerca de la hora de comer para los niños.
¡Felicidades y mucho éxito para un excelente año escolar!
