Ang Kagalingan ay Nagsisimula sa Y
Sa Y, ang mga indibidwal ay nagsasama-sama bilang isang komunidad upang makamit ang kanilang mga layunin para sa mas mahusay na kalusugan at kagalingan. Nakatuon kami sa pagtuon sa mga larangang nakakaapekto sa kagalingan ng lahat sa pamamagitan ng pagtugon sa mga panlipunang salik ng kalusugan gamit ang isang pamamaraang nakabatay sa ebidensya. Ang aming estratehiko at sinusukat na pagsisikap ang aming misyon sa pagkilos — tinitiyak na ang lahat ng indibidwal ay may access sa mga mapagkukunan, suporta, mga modernong pasilidad at amenities sa isang kapaligirang naghihikayat sa kagalingan, positibong pag-unlad ng kabataan, pagiging kabilang at isang pakiramdam ng komunidad.
Inaanyayahan ka naming palakasin ang iyong loob sa pagiging kabilang, maranasan ang saya ng mas maayos na kalusugan, at humanap ng koneksyon sa mga tao at mga programang magpapasigla sa iyong espiritu, isip, at katawan.
Kagalingan sa Isang Sulyap
Sa Y, kasama mo kami sa bawat hakbang ng iyong paglalakbay tungo sa kagalingan.
Mga Navigator ng Kalusugan
Ang mga Community Health Navigator (CHN) ay nagbibigay ng malawak na hanay ng mga serbisyong pansuporta bilang bahagi ng inisyatibo ng California Advancing and Innovating Medi-Cal (CalAIM).
Enhance®Fitness
Ang Enhance®Fitness ay isang programang panggrupong ehersisyo na nakabatay sa ebidensya na may mga simple at madaling matutunang paggalaw na tumutulong sa mga nakatatanda na manatiling aktibo at malampasan ang mga balakid ng pamumuhay na may arthritis. Ang programa ay maaaring angkop para sa sinumang nakatatanda, anuman ang karanasan sa fitness.
Health Coaching
Makaranas ng isang bagong buong pamamaraan ng kapakanan na isinapersonal, napapanatili, at nakapagpapabago. Matutulungan ka ng isang health coach na maging responsable, makakuha ng pananaw sa iyong mga kalakasan, at matukoy ang mga lugar para sa mga oportunidad.
Personal na Pagsasanay
Naghahanap ka man ng paraan para marating ang tamang direksyon, o nangangailangan ng propesyonal na gabay sa tamang plano ng ehersisyo, ang aming mga tagapagsanay ay magbibigay ng suportang kailangan mo upang isulong ang iyong mga layunin sa kalusugan at kagalingan.
Komunidad bilang Medisina (CAM)
Sinusuportahan ng programang ito ang mga indibidwal sa pagtagumpayan ng mga hamon sa pisikal at mental na kalusugan, tulad ng depresyon, diabetes at hypertension. Ipinakikilala ng YMCA ng San Diego County ang CAM upang tulungan ang mga indibidwal na may iba't ibang malalang kondisyon sa kalusugan na bumuo ng malusog na mga gawi habang-buhay.
Kasama ko
Ang Conmigo ay isang 12-linggong programa na sumusuporta sa mga batang babaeng Latina na may edad 8-11 at sa kanilang mga ina sa pamamagitan ng mga estratehiya sa pagbabago ng pag-uugali batay sa ebidensya upang mapataas ang pisikal na aktibidad at iba pang mga resulta sa kalusugan.
Serbisyong Kabataan at Pampamilya
Ang YMCA Youth and Family Services ay nagbibigay ng direktang serbisyo at suporta sa mahigit 15,000 indibidwal sa komunidad ng San Diego County bawat taon. Sa pamamagitan ng pagtiyak na ang bawat isa ay may ligtas na tirahan, isang maaasahang sistema ng suporta, paghihikayat na ituloy ang kanilang mga layunin, at pag-access sa mga mapagkukunang kailangan nila upang umunlad, ang aming mga kawani, boluntaryo, at mga donor ay patuloy na tumutulong na magdulot ng makabuluhan at pangmatagalang pagbabago para sa mga kabataan at pamilya ng aming komunidad.
Mga Referral sa Pangangalaga ng Bata
Nakatuon kami sa pagsuporta sa mga pamilya sa kanilang paghahanap ng de-kalidad, abot-kaya, at maginhawang mga opsyon sa pangangalaga sa bata. Nag-aalok ang YMCA Childcare Resource Service ng libreng mga referral at mapagkukunan para sa pangangalaga sa bata sa mga pamilya sa San Diego County upang ang mga magulang at tagapag-alaga ay makagawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa pangangalaga sa bata. Nakakatanggap kami ng mga buwanang update ng mga aktibo at lisensyadong programa sa pangangalaga sa bata at isinasama ang mga ito sa aming mga referral.
Kagalingan
Lahat ng Kwento ni Y
