Ang Isa

Bilang isang Tagapagtaguyod ng Pamilya, marami akong natatanggap na mga email at liham mula sa mga pamilyang tinutulungan namin ngunit palaging naroon iyon. Iyong nagpapaalala sa iyo kung bakit ka pumapasok sa […]

PAGIGING AT PAGKABILANG

Bago lang si Rodrigo sa Harborside Elementary School. Lumipat na siya ng ilang beses nitong nakaraang taon, nag-aaral sa iba't ibang paaralan, at madalas umaalis sa kalagitnaan ng semestre kapag napaalis ang kanyang pamilya, o ang kanyang […]

Mga Slider ng Porcupine

Ang mga award-winning na turkey burger na ito ay gawa sa tamang dami ng pampalasa at kaunting matamis na cranberry at inihahain sa maliliit na whole-wheat roll. Bilang tip sa pagtitipid ng oras, maaari kang […]

MGA MALUSOG NA PAGKAIN NA MAY KONSUME SA BADYET

Bilang isang Tagapagbigay ng Programa sa Pagkain para sa Pangangalaga ng Bata at Matanda, mahalagang bumili ng masusustansyang pagkain sa abot-kayang halaga. Kapag nagpaplano ka ng mga pagkain at gumagamit ng listahan ng pamimili, ikaw ay […]

Hindi na ibabalik sa Lumang Paaralan!

Ni: Kristina Halmai-Gillan, LMFT Maraming mga iniisip at emosyon ang gumugulo sa paligid habang naghahanda ang mga pamilya at mga bata na "balik sa paaralan." Ano nga ba ang ibig sabihin nito habang naninirahan sa […]

Oven Wedge Fries

Ang mga oven-baked fries na ito ay puno ng lasa at tiyak na magugustuhan ng mga bata. Mga Sangkap: Nonstick cooking spray 2 malalaking russet potato, hiniwa nang pahaba 2 butil ng bawang, pinong tinadtad […]

Kabataan at Pamilya
Matatanda
pagiging kasapi
grupo ng mga taong naglalakad papasok sa Y
Handa nang sumali?

Sa YMCA, ang iyong kapakanan at pakiramdam ng pagiging kabilang ang nasa puso ng lahat ng aming ginagawa. Ang aming mga plano sa pagiging miyembro ay nagbibigay ng mga opsyon na nagbibigay-daan sa iyong pumili ng mga benepisyong pinakamainam para sa iyo.

Kalusugan at Wellness
Kampo
Serbisyong Panlipunan