Ang 12-Linggong Hamon ng Pagbabago ay babalik sa Copley-Price Family YMCA sa Hulyo!
Naghahanap ng magandang paraan para bumalik sa dating porma – o baka gusto mo lang magbawas ng ilang libra? Subukan ang aming 12-Linggong Hamon sa Pagbabago! Isinasama ng programang ito ang lahat ng aspeto ng pangkalahatang fitness: cardio, lakas, core training, weight training, resistance training, bodyweight workout, small-group workouts at personal nutritional support. Ang 12-Linggong Hamon sa Pagbabago ay isang PROGRESIBONG programa upang makatulong sa pagbabago ng iyong isip at katawan sa tulong ng mga coach. Ang pagkakaroon ng buwanang, full-body composition ang eksaktong kailangan mo para maibalik sa tamang landas ang iyong kalusugan at fitness!
Magsisimula ang programa sa linggo ng Hulyo 2, 2018. Ang mga klase ay nagaganap tuwing Lunes at Miyerkules, 9-10am at/o 5-6 pm!
