Ayon sa US Census Bureau, 28% ng mga nasa hustong gulang na 65 pataas ay namumuhay nang mag-isa. Ang pag-iisa sa mga nakatatanda ay isang tunay na problema sa US kung saan halos 11 milyong nakatatanda ang kulang sa palagiang pakikipag-ugnayang panlipunan. Ang problemang ito ay patuloy lamang na lalala habang nagreretiro ang mga Baby Boomer at patuloy na lumalaki ang populasyon ng mga nakatatanda.
Maraming panganib sa kalusugan na nauugnay sa social isolation sa mga nakatatanda. Ipinakita ng mga pag-aaral na maaari nitong pataasin ang mortality rate, magdulot ng pagbaba sa pisikal na kalusugan at lubos na makaapekto sa mental stability – kadalasang humahantong sa depresyon at pesimismo.
Ang magandang balita ay narito ang YMCA upang suportahan ang maunlad na komunidad na ito sa pamamagitan ng pagsasama-sama at paghihikayat sa mga malusog na aktibidad. Sa South San Diego, ang YMCA ay naging mahalagang katuwang sa komunidad para sa mga matatanda at kapakanan ng pamilya. Tulad ng ibang mga lokasyon sa buong county, ang mga YMCA sa South County ay may matibay na programa ng YMCA Active Adults (YAA).
“Sinusuportahan namin ang mga miyembro ng YAA sa pagsasakatuparan ng maraming iba't ibang uri ng mga bagay. Minsan, tinutulungan sila ng aming mga kawani ng kalusugan na gumaling mula sa isang pinsala o operasyon at sa ibang pagkakataon naman ay nagsasagawa kami ng mga kaganapan upang pagsama-samahin ang mga tao,” sabi ni Laura Muñoz Humphreys, Executive Director sa South Bay Family YMCA.
Mula sa chair yoga hanggang sa low-impact water fitness, hanggang sa mga sosyal na aktibidad kabilang ang mga book club at pot luck, maraming pagkakataon ang mga nakatatanda na maabot ang kanilang mga layunin sa kalusugan habang pinapaunlad ang mga koneksyon sa lipunan. "Napakarami naming magagawa para sa mga nakatatanda. Talagang nasisiyahan kaming makita silang tumatawa at ngumiti kapag sila ay nagsasama-sama," patuloy ni Humphreys.
Ang buwan ng Setyembre ay isang magandang panahon para subukan ang Y. Mula Setyembre 24 hanggang 28, ang Y ay magsasagawa ng mga espesyal na klase sa ehersisyo para sa grupo, mga lektura para sa kalusugan, mga screening sa kalusugan, at mga pamigay ng pasasalamat para sa mga miyembro bilang parangal sa National Active Aging Week. Ang mga espesyal na aktibidad na ito ay isang mahusay na paraan upang matuto nang higit pa tungkol sa kalusugan at kagalingan para sa mga nakatatanda at makilala ang mga bagong tao sa pamamagitan ng mga sosyal na kaganapan. Bukod pa rito, kung sasali ka sa Y sa Setyembre, makakatanggap ka ng hanggang $50 na diskuwento sa isang programa ng YMCA na iyong napili.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa National Active Aging Week sa Y o para matuto tungkol sa pagiging miyembro, makipag-ugnayan sa aming Welcome Center sa (619) 421-9622.
