卡梅伦家族基督教青年会
我们的健身设施
探索我们全面的先进力量训练、有氧运动和功能性锻炼器材，旨在支持您健身之旅的每一步。
如有疑问？请联系我们的健康与保健协调员查尔斯·麦凯尔维，邮箱地址为cmckelvey@ymcasd.org。
探索我们的设备
有氧运动和耐力
- 18 Precor跑步机
- 7 Precor椭圆机
- 6 Precor自适应运动训练器（AMT）
- 4 Precor 直立式自行车
- 4 Precor 躺式自行车
- 2 Life Fitness Arc 训练器
- 2 力健楼梯机
- 9 凯泽自行车
- 2 Octane Fitness X 骑行
- 1 泰诺健手摇车
- 2 空中摩托车精英突击摩托车
- 3 Concept2 划船机
- 1 Concept2 滑雪测功机
Hammer Strength & Free Weights
- 哑铃种类繁多 1到100磅
- 2 深蹲架
- 史密斯机器
- 臀推机
- 线性腿部推举
- 背阔肌/胸肌组合
- 平板卧推和上斜卧推训练器
- 电缆行
- 拉力背肌训练
精选力量训练器械
- Cybex 下半身： 腿部推举、腿部伸展、坐姿腿弯举、臀部训练、髋内收/外展
- Cybex 上身： 胸推、肩推、坐姿划船、飞鸟/后束三角肌训练、仰卧起坐、辅助引体向上/双杠臂屈伸
- 力健循环训练： 仰卧起坐、腿部伸展、腿部弯举、二头肌弯举、三头肌推举、背阔肌下拉、肩部推举、划船、胸部推举
- EGYM 循环训练
功能性训练和柔韧性
- 功能区域： 壶铃、哑铃、药球、泡沫轴、核心训练器、稳定球、轮胎翻转器、博速球
- 拳击工作室： 6个重型沙袋，2个Wavemaster沙袋，1个速度沙袋，哑铃和壶铃
为什么要与我们一起培训？
适合所有健身水平
从开始健康之旅的初学者到追求运动表现目标的高级运动员。
以社区为中心的支持
干净、安全、舒适的环境，配备认证的健身专业人员。对了，我们还没提到所有 YMCA 员工都持有心肺复苏和急救证书吗？
全县范围内的灵活性
您的 YMCA 会员资格让您可以使用圣地亚哥县以外的设施和参加相关活动。
我们提供私人训练
无论您是健身新手还是想要达成特定的健身目标，我们经验丰富的认证私人教练都将全程指导您。从定制化的训练计划到专业的教练指导，我们提供您所需的全面支持，助您养成长期健康的健身习惯。立即探索我们的私人训练课程！
