探索我们的设备
有氧运动和耐力
- 13 力健跑步机
- 10 Precor椭圆机
- 16 自行车
- 2 凯泽自行车
- 2 精英级气垫自行车
- 3 Precor 直立式自行车
- 4 矩阵式步进铣床
- 4 Precor自适应运动训练器
- 2 Life Fitness Arc 训练器
- 2 Techno Gym 技能跑
- 2 Concept 2 划船机
- Nustep 卧式交叉训练机
- Techno Gym 上身手摇车
Hammer Strength & Free Weights
- 哑铃种类繁多 1到100磅
- Hammer Strength 深蹲架
- 锤式力量臀推机
- 锤式史密斯机
- Hammer Strength 杠铃片式腿部推蹬机
- Hammer Strength 胸/背阔肌组合
- 平板、上斜和下斜卧推架
- 牧师凳弯举器和可调节训练凳
精选力量训练器械
- 下半身： 腿部推举、腿部伸展、坐姿腿弯举、臀部训练、髋外展和内收
- 上半身： 胸推、肩推、下拉、坐姿划船、飞鸟/后三角肌训练
- 武器与核心： 二头肌弯举、三头肌下压、腹部训练器、躯干旋转、背部伸展
功能性训练和柔韧性
- 2 Life Fitness Synergy 360 Hubs
- Techno Gym 前后训练站
- Total Gym 屈膝训练站
- 使用博速球进行垂直抬膝练习
- 壶铃、药球和阻力带
- 拉伸垫和泡沫轴
为什么要与我们一起培训？
适合所有健身水平
从开始健康之旅的初学者到追求运动表现目标的高级运动员。
以社区为中心的支持
干净、安全、舒适的环境，配备认证的健身专业人员。对了，我们还没提到所有 YMCA 员工都持有心肺复苏和急救证书吗？
全县范围内的灵活性
您的 YMCA 会员资格让您可以使用圣地亚哥县以外的设施和参加相关活动。
我们提供私人训练
无论您是健身新手还是想要达成特定的健身目标，我们经验丰富的认证私人教练都将全程指导您。从定制化的训练计划到专业的教练指导，我们提供您所需的全面支持，助您养成长期健康的健身习惯。立即探索我们的私人训练课程！
