乔和玛丽·莫蒂诺家庭基督教青年会
我们的健身设施
探索我们全面的先进力量训练、有氧运动和功能性锻炼器材，旨在支持您健身之旅的每一步。
如有疑问，请联系 Laura Mathieson，邮箱地址为lmathieson@ymcasd.org。
探索我们的设备
有氧运动和耐力
- 13 力健跑步机
- 8 Precor椭圆机
- 30 凯泽自行车
- 4 Precor 躺式自行车
- 3 Precor 直立式自行车
- 2 矩阵式步进铣床
- 4 Precor自适应运动训练器（AMT）
- 2 Concept2 划船机
- TechnoGym 上肢手摇车
- 2 Octane Fitness 交叉训练器
- 1 伍德威跑步机
- 2 FreeMotion跑步机
- 1 突击自行车
Hammer Strength & Free Weights
- 哑铃种类繁多 1到125磅
- 2 Hammer Strength 深蹲架
- 锤式史密斯机
- Hammer Strength 杠铃片式腿部推蹬机
- Hammer Strength 下拉和划船机
- 平板、上斜和下斜卧推架
- Hammer Strength 臀部驱动
- 可调节长凳
- 六角酒吧
精选力量训练器械
- 下半身： 坐姿腿弯举、髋外展、腿举
- 上半身： 胸推、肩推、下拉、坐姿划船、胸肌/后三角肌飞鸟
- 武器与核心： 二头肌弯举、三头肌下压、腹部训练器、背部伸展
- 辅助式：双辅助引体向上和双杠臂屈伸机
功能性训练和柔韧性
- LifeFitness 缆绳训练器
- 泰诺健前后拉伸训练站
- 拉伸垫
- 泡沫辊
- 壶铃、药球和阻力带
- 雪橇
- 轮胎雪橇
- 电源系统箱跳线
- TRX
- 战斗绳索
为什么要与我们一起培训？
适合所有健身水平
从开始健康之旅的初学者到追求运动表现目标的高级运动员。
以社区为中心的支持
干净、安全、舒适的环境，配备认证的健身专业人员。对了，我们还没提到所有 YMCA 员工都持有心肺复苏和急救证书吗？
全县范围内的灵活性
您的 YMCA 会员资格让您可以使用圣地亚哥县以外的设施和参加相关活动。
我们提供私人训练
无论您是健身新手还是想要达成特定的健身目标，我们经验丰富的认证私人教练都将全程指导您。从定制化的训练计划到专业的教练指导，我们提供您所需的全面支持，助您养成长期健康的健身习惯。立即探索我们的私人训练课程！
