YMCA FAMILIAR DE RANCHO
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con Sebastian Rodriguez a través de srodriguez@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 5 Elíptica Precor
- 2 Precor AMT
- 4 Bicicleta reclinada Precor
- 3 Bicicleta vertical Precor
- 4 Escaladora Matrix
- 1 Ciclo manual Matrix
- 6 Cinta de correr Matrix
- 1 Cinta de correr Freemotion con inclinación
Hammer Strength y pesas libres
- Fila trasera de Precor
- Prensa de pecho inclinada Precor
- Curl de isquiotibiales Precor
- Precor Deadlift Elite
- Press de banca Life Fitness
- Máquina Smith de Life Fitness
- Soporte para sentadillas Hammer Strength
- Enrollador de predicador
- Bancos Precor
- Mancuernas Hammer Strength de 5 a 100 libras
- Barras de pesas Hammer Strength de 20 a 110 libras
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Elevación lateral de Life Fitness
- Prensa de hombros Life Fitness
- Jalón lateral Life Fitness
- Fila trasera de Life Fitness
- Life Fitness Pec Fly/Read Delt
- Prensa de pecho Life Fitness
- Curl de bíceps de Life Fitness
- Fondos de tríceps de Life Fitness
- Dominadas/fondos asistidos de Life Fitness
- Abdominales Life Fitness
- Extensión de espalda de Life Fitness
- Prensa de piernas Life Fitness
- Curl de isquiotibiales de Life Fitness
- Extensión de piernas Life Fitness
- Empuje de cadera de Life Fitness
- Abducción/aducción de cadera de Life Fitness
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- 2 Concepto de esquiador
- 2 Bicicleta con ventilador TORQUE
- 2 Máquina de remo Concept
- 5 Bicicleta de columna Freemotion
- Sacos de arena TORQUE de 10 a 50 libras
- Pesas rusas TORQUE de 5 a 67 libras
- Balones medicinales de 5 a 50 libras
- Trineo de empuje TORQUE
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
