YMCA FAMILIAR MAGDALENA ECKE
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con nuestra Directora de Salud y Bienestar, Carrie Myers, a la dirección cmyers@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 12 Cintas de correr Precor
- 2 Cintas de correr Precor Performance
- 2 Entrenadores inclinados
- 3 Bicicletas Peloton
- 13 Elípticas Precor
- 37 Bicicletas Keiser Cycling
- 13 Bicicletas reclinadas Precor
- 8 Bicicletas verticales Precor
- 4 Molinos escalonados Precor
- 5 Entrenadores de movimiento adaptativo Precor (AMT)
- 4 remeros de asalto
- 1 Bicicleta de asalto
- 1 Concepto2 SkiErg
- Ergómetro para la parte superior del cuerpo
Fuerza y pesas libres
- Mancuernas que van desde 1 a 120 lbs
- 4 Soportes para sentadillas Nautilus Strength
- Jalones con cable y remos bajos con cable
- 4 Máquinas totales
- Reformadores de Pilates
- Máquina de empuje de glúteos Nautilus Strength
- Máquina Smith de fuerza Precor
- Prensa de piernas con carga de discos Hoist Strength
- Estaciones de press de banca planas, inclinadas y declinadas
- Bancos Precor fijos y ajustables
- 4 Máquinas de doble cable distintivas
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cuerpo inferior: Prensa de piernas, extensión de piernas, flexión de piernas sentado, glúteos, abducción y aducción de cadera.
- Parte superior del cuerpo: Press de pecho, Press de hombros, Jalón al pecho, Remo sentado, Aperturas con mancuernas/Deltoscopio posterior
- Brazos y abdomen: Curl de bíceps, press de tríceps, máquina abdominal, rotación de torso, extensión de espalda
- Asistido: Máquina de dominadas y fondos con doble asistencia
- Circuito EGYM
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- Unidad de pared Life Fitness Synergy
- Estaciones de estiramiento anterior y posterior de TechnoGym
- Estaciones de Total Gym: Core Trainer, Scrunch, Pull-Up y Push Stations
- Elevación vertical de rodilla
- Pesas rusas que van desde 5 a 80 lbs
- Balones medicinales, bandas de resistencia y correas TRX
- Pelotas Bosu y tablas de equilibrio
- Esterillas de estiramiento y rodillos de espuma
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
