YMCA FAMILIAR CAMERON
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con nuestro Coordinador de Salud y Bienestar, Charles McKelvey, a la dirección cmckelvey@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 18 Cintas de correr Precor
- 7 Elípticas Precor
- 6 Entrenadores de movimiento adaptativo Precor (AMT)
- 4 Bicicletas verticales Precor
- 4 Bicicletas reclinadas Precor
- 2 Life Fitness Arc Trainers
- 2 Máquinas de escaleras Life Fitness
- 9 Bicicletas Keiser Cycling
- 2 Octane Fitness X Rides
- 1 Bicicleta de mano TechnoGym
- 2 Bicicletas de asalto Airbike Elite
- 3 Máquinas de remo Concept2
- 1 Concepto2 SkiErg
Hammer Strength y pesas libres
- Mancuernas que van desde 1 a 100 lbs
- 2 Racks para sentadillas
- Maquina smith
- Máquina de empuje de glúteos
- Prensa de piernas lineal
- Combinación de dorsales y pecho
- Estaciones de press de banca plano e inclinado
- Remo con cable
- Lat Pulldown
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cybex Parte inferior del cuerpo: Prensa de piernas, extensión de piernas, flexión de piernas sentado, glúteos, aducción/abducción de cadera.
- Cybex Parte superior del cuerpo: Press de pecho, press de hombros, remo sentado, aperturas con mancuernas/deltoides posteriores, abdominales, dominadas/fondos asistidos
- Circuito de entrenamiento físico para la vida diaria: Abdominales, extensión de piernas, flexión de piernas, flexión de bíceps, press de tríceps, jalón al pecho, press de hombros, remo, press de pecho
- Circuito EGYM
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- Área funcional: Pesas rusas, mancuernas, balones medicinales, rodillos de espuma, Elevate Core, balones de estabilidad, volteo de neumáticos, balones Bosu
- Estudio de boxeo: 6 sacos pesados, 2 sacos Wavemaster, 1 saco de velocidad, mancuernas y pesas rusas.
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
