YMCA FAMILIAR DE BORDER VIEW
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con Jennifer Estrada a través de jestrada2@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 12 CINTA DE CORRER
- 2 Cintas de correr con inclinación
- 2 Elípticas
- 2 Híbridos elípticos escalonados
- 4 bicicletas de spinning
- 4 Bicicletas Precor
- 2 Bicicletas Xride
- 2 Sube escaleras
- Ciclo de la parte superior del cuerpo
Hammer Strength y pesas libres
- Juegos de mancuernas (de 5 a 100 libras)
- 3 banco de ejercicios
- 2 Racks para sentadillas
- Maquina smith
- 3 Máquinas Hammer Strength para la parte superior del cuerpo
- 2 Máquinas Hammer Strength para la parte inferior del cuerpo
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cuerpo inferior: Extensión de piernas, flexión de piernas, prensa de piernas, aductores/abductores, elevación de pantorrillas
- Parte superior del cuerpo: Press de pecho, press de hombros, jalón al pecho, remo, aperturas/deltoides posteriores, máquina de dominadas
- Brazos y abdomen: Bíceps, tríceps, curl sentado, abdominales
- Multiusos y Cable: Máquina Cybex, 2 máquinas de cable de esquina, circuito de vida
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- 3 Máquinas de flexibilidad
- Muro de pesas rusas
- TRX y bandas de resistencia
- Entrenador para voltear neumáticos
- 3 Cajas pliométricas
- 2 Bolsas de boxeo
- Esterillas de yoga (Zona de bienestar y sala de ejercicio en grupo)
- 6 Bolas de yoga
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
