YMCA FAMILIAR MAGDALENA ECKE
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con nuestra Directora de Salud y Bienestar, Carrie Myers, a la dirección cmyers@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 12 Cintas de correr Precor
- 2 Precor Performance Treadmills
- 2 Entrenadores inclinados
- 3 Peloton Bikes
- 13 Elípticas Precor
- 37 Bicicletas Keiser Cycling
- 13 Bicicletas reclinadas Precor
- 8 Bicicletas verticales Precor
- 4 Precor Step Mills
- 5 Entrenadores de movimiento adaptativo Precor (AMT)
- 4 Assault Rowers
- 1 Bicicleta de asalto
- 1 Concepto2 SkiErg
- Upper Body Ergometer
Strength & Free Weights
- Mancuernas que van desde 1 a 120 lbs
- 4 Nautilus Strength Squat Racks
- Cable Pulldowns & Cable Low Rows
- 4 Máquinas totales
- Reformadores de Pilates
- Nautilus Strength Glute Thrust Machine
- Precor Strength Smith Machine
- Hoist Strength Plate-Loaded Leg Press
- Estaciones de press de banca planas, inclinadas y declinadas
- Fixed & Adjustable Precor Benches
- 4 Distinct Dual Cable Machines
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cuerpo inferior: Prensa de piernas, extensión de piernas, flexión de piernas sentado, glúteos, abducción y aducción de cadera.
- Parte superior del cuerpo: Press de pecho, Press de hombros, Jalón al pecho, Remo sentado, Aperturas con mancuernas/Deltoscopio posterior
- Brazos y abdomen: Bicep Curl, Triceps Pressdown, Abdominal Machine, Torso Rotation, Back Extension
- Asistido: Máquina de dominadas y fondos con doble asistencia
- Circuito EGYM
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- Life Fitness Synergy Wall Unit
- Estaciones de estiramiento anterior y posterior de TechnoGym
- Total Gym Stations: Core Trainer, Scrunch, Pull-Up & Push Stations
- Elevación vertical de rodilla
- Pesas rusas que van desde 5 a 80 lbs
- Medicine Balls, Resistance Bands, & TRX Straps
- Bosu Balls & Balance Boards
- Esterillas de estiramiento y rodillos de espuma
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
