YMCA FAMILIAR JACKIE ROBINSON
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con nuestro Director de Salud y Bienestar, Alex Herrada, a la dirección amarayaherrada@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 25 Cintas de correr Precor
- 8 Elípticas Precor
- 4 Cintas de escaleras Precor
- 4 Bicicletas reclinadas Precor
- 3 Bicicletas con asiento Precor
- 2 Entrenadores de arco
- 2 Elípticas Octane con asiento
- 2 Remeros de agua
- 1 Bicicleta de brazo
- Rogue SkiErg, Echo Bike y Echo Rower
Pesas libres y con discos
- Mancuernas que van desde 5 a 100 lbs
- 3 Plataformas con 3 estantes Precor de media altura
- RMS de 8 pilas: Asistencia para dominadas/fondos, 2x Jalón al pecho, 2x Remo sentado, 3x Cable FreeMotion
- Máquinas de carga de placas Precor: Prensa de pecho, prensa de piernas, sentadilla hack, curl de isquiotibiales, remo
- Línea Glutebuilder: Sentadilla pendular, empuje de cadera Elite, peso muerto Elite, patada pendular
- Bancos y bastidores: Máquina Smith, 2 bancos olímpicos, banco inclinado, 6 bancos ajustables, 2 bancos declinados, curl de bíceps, extensión lumbar, silla romana, elevador deslizante
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cuerpo inferior: Prensa de piernas, extensión de piernas, flexión de piernas sentado, abducción/aducción de cadera
- Parte superior del cuerpo: Press de pecho, Press de hombros, Jalón al pecho, 2x Aperturas de pecho / Deltoides posteriores, Curl de bíceps, Extensión de tríceps, Elevación lateral de pie
- Núcleo: Máquina abdominal
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- 3 Poleas ajustables dobles
- 1 Estación Connexus
- Kettlebells (Pares: 8, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 libras)
- Equipamiento de boxeo: 2 sacos pesados, 2 sacos de reflejos, 1 saco de boxeo ajustable
- Sistemas de entrenamiento en suspensión TRX y cuerdas de batalla
- Cajones pliométricos, balones medicinales, balones BOSU y balones de ejercicio
- Tablas inclinadas, escalones aeróbicos y gimnasios completos
- Máquinas de estiramiento y rodillos de espuma Technogym
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
