YMCA FAMILIAR DE JOE Y MARY MOTTINO
NUESTRO GIMNASIO
Descubre nuestra completa gama de equipos de última generación para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y ejercicio funcional, diseñados para ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Preguntas? Comuníquese con Laura Mathieson a la dirección lmathieson@ymcasd.org.
EXPLORA NUESTRO EQUIPO
Cardio y resistencia
- 13 Cintas de correr Life Fitness
- 8 Elípticas Precor
- 30 Bicicletas Keiser Cycling
- 4 Bicicletas reclinadas Precor
- 3 Bicicletas verticales Precor
- 2 Fresadoras de matriz escalonada
- 4 Entrenadores de movimiento adaptativo Precor (AMT)
- 2 Máquinas de remo Concept2
- Bicicleta estática de mano para la parte superior del cuerpo TechnoGym
- 2 Elípticas Octane Fitness
- 1 Cinta de correr Woodway
- 2 Cintas de correr FreeMotion
- 1 Bicicleta de asalto
Hammer Strength y pesas libres
- Mancuernas que van desde 1 a 125 lbs
- 2 Soportes para sentadillas Hammer Strength
- Máquina Smith Hammer Strength
- Prensa de piernas con discos Hammer Strength
- Máquinas de polea alta y remo Hammer Strength
- Estaciones de press de banca planas, inclinadas y declinadas
- Hammer Strength Glute Drive
- Bancos Ajustables
- Barra hexagonal
Máquinas de fuerza selectorizadas
- Cuerpo inferior: Flexión de piernas sentado, abducción de cadera, prensa de piernas
- Parte superior del cuerpo: Press de pecho, press de hombros, jalón al pecho, remo sentado, elevación lateral de pectoral/deltoides posterior
- Brazos y abdomen: Curl de bíceps, extensión de tríceps, máquina abdominal, extensión de espalda
- Asistido: Máquina de dominadas y fondos con doble asistencia
Entrenamiento funcional y flexibilidad
- Máquina de poleas LifeFitness
- Estaciones de estiramiento anterior y posterior de TechnoGym
- Esterillas de estiramiento
- Rodillos de Espuma
- Pesas rusas, balones medicinales y bandas de resistencia
- Trineo
- Trineo de neumáticos
- Sistema de alimentación eléctrica
- TRX
- Cuerdas de batalla
¿Por qué entrenar con nosotros?
Inclusión para todos los niveles de condición física
Desde principiantes que inician un camino hacia el bienestar hasta atletas avanzados que persiguen objetivos de rendimiento.
Apoyo centrado en la comunidad
Ambientes limpios, seguros y acogedores, atendidos por profesionales del fitness certificados. ¿Ya mencionamos que todo el personal de la YMCA cuenta con certificación en RCP y primeros auxilios?
Flexibilidad en todo el condado
Tu membresía en la YMCA te da acceso a instalaciones y programas más allá del condado de San Diego.
OFRECEMOS ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tanto si eres principiante en el gimnasio como si buscas alcanzar un objetivo específico de fitness, nuestros entrenadores personales certificados están aquí para guiarte. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento experto, te brindamos el apoyo que necesitas para crear hábitos saludables a largo plazo. ¡ Descubre hoy mismo nuestras opciones de entrenamiento personal!
